【ヤクルト】村上宗隆２発！史上５人目の５５号１９６４年の王貞治の日本選手最多記録並んだ・・・ 後生畏るべし！

凄いことだね！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/hochi-20220913-OHT1T51144

後生畏るべし！

ここまで　来れる　こと　は　なかなかないので・・・

是非！

同じ　ヤクルト　の　バレンティン　の　記録　６０本　を　抜いてほしいね。。

若い人たちが・・・

大きく成るのは、、、

喜ばしい！

　ふくろうスポーツ館

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　２名。。

安定の　火曜日　ではありますが・・・

２名　ではねぇ。。

個人的には、、、

人数は　関係ないのですが、、、

営業的には、、、

困ります！

それでも・・・

コロナ禍　から　少しずつでも　抜け出せれば、、、

状況　は　変わると信じていますので・・・

こちらは　準備　をするだけです。。

おいらも・・・

皆さん（利用者さん）から　すれば、、、

後生畏るべし！

ですから・・・　(*^^*)

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち（左右　１０秒）～　ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展　→　チューブ）～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　～　チューブトレーニング　～　ソフトギム　体幹トレーニング　～　休憩　～　マシントレーニング　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～　ダウン

この　プログラム　を　しっかり・・・

たのしく・・・

行っていくことで、、、

介護度　が　高くなることを防ぎたいですね。。

セラピューティック・レクリエーション

理学療法士、作業療法士、マッサージ師　には　出来ない・・・

レクリエーション　を　創っていきたいね。。

　沼袋　妙正寺川沿い！　カワウくん　ここが好きだねぇ。。　～～

１４：００　～　１５：１５　　　　中野区　　　　鷺宮高齢者会館　　　ミニデイサービス　かようクラブ　　５名。。

先生・・・

座って　タオルで行う　ふくらはぎ　のストレッチを寝る前に行ったら・・・
朝方　攣らなくなりました。。(*^^*)

うんうん・・・

これこそが、、、

セラピューティック・レクリエーション！

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　→　下肢・下腿ストレッチ　→　腰筋トレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ソフトギムダウン

おいらは・・・

目の前の方々　が　喜んでくれれば、、、

それでよし！

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　３名。。

Kちゃん・・・

今日は　綺麗なお姉さん　いなかったので、、、

緊張していませんでした。。　

綺麗なお姉さん　入会　してくれるかな？

入会してくれれば・・・

日常　になるから、、、

Kちゃん　も　緊張しないか。。　

椅子座位；　整体操基本動　～　ソフトギム下半身トレ＆躯幹トレ　～　マシン＆個別トレ　～　マット臥位；　ポールストレッチ　～　クールダウン

　スポーツ館（明日　水曜日　は　午前中　少し多くなりました。。）

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　１名。。

社長　は　忙しいのかな？

Y本さん　お一人！

マンツーマンでした。。

K山さん　は、、、
膝に水がたまったとか？？　　ちょっと　時間がかかるかな。。

注射で　水を抜くか、、、　　　吸収力　を　良くするか？？　の　2択になるかなぁ。。

どこで　線　を引くかだな。。

マシントレーニング　～　椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　ソフトギム下半身トレ　～　マット臥位；　ポールストレッチ　～　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

Y本さん　は　脳性まひを　抱えていますが・・・

普通の人　と　同じレベルで運動出来ます！

６０年　この　からだ　と付き合って来てんだから・・・

流石です。。