おいらは・・・
60代 で そのまま 老害 という ことば に当てはまりますが・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/ktv_news/life/ktv_news-10568
30代、40代 も・・・
10代、20代 の 若者 からみれば、、、
老害なんだね。。
共通しているのは・・・
思い込み だな。。
沼袋 は いま ひなめぐり!
道路拡張工事 が 進んでいて・・・
規模が 小さくなってきているけれど・・・
年中行事 なので 盛り上げていきたいね。。
11日 日曜日。。建国記念の日
平和島公園 の 水泳教室 が ないので・・・
鍋横入り口 青梅街道 ~~
中野区 本五ふれあい公園 ~~
午後 から たてっち の ケア があるので、、、
早めに 走っとけば 午後 は 楽だな。。
って・・・
思ったけれど、、、
新宿LSDコース ~~
隔週 で たてっち 来るので 今週かな? と思ったけれど・・・
予約 は 来ませんでした。。
まぁ・・・
そういうことも あるよね。。
なので・・・
久しぶりに ゆっくりした 日曜日 でした。。
<(_ _)>
12日 月曜日 振替休日。。
8:30 ~ 12:30 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス 3名。。
13:30 ~ 17:00 中野区 ふくろうスポーツ館 事務処理。。
17:00 ~ 18:30 中野区 ふくろうスポーツ館 パーソナルトレーニング N津さん。。
梅 & 河津桜
ふくろうDay!
月曜日 は・・・
脳卒中で 左麻痺 になった 利用者さん が 来られるので・・・
用具 を 使ったトレーニング と 共に、、、
麻痺改善トレーニング を 採用しています!
その 運動 を 経験した N津さん が、、、
この運動いいね!
と 評価 してくれました。。
細かく 内容を 評価してくれるのは ありがたいね。。<(_ _)>
いま・・・
ふくろうの 運動システム に、、、
水泳 の 進級テスト システム を 参考にした 流れ を 創りたいな と 思案 しています。。
ふくろうスポーツ館
N津さん の パーソナル!
からだの 反応 が 少しずつ良くなっています。。
側彎症
捻じれ が point だね。。
学びだね。。
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