〈強制性交容疑で書類送検〉西武・山川穂高の報道に“ガチ”ライオンズファンは何を思ったか？… 子どもの夢を壊すな！

プロの　スポーツ選手　としての・・・

自覚と責任
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/shueisha/sports/shueisha-133964

そういう意味では・・・

痛い　事件です。。

どすこ～い！

パフォーマンスも　わかりやすく　心に残る！

子ども達も・・・

山川選手　に　憧れていたはず。。

同意　していました？

そんなの関係ねぇ！　だな。。

子どもの夢　壊すんじゃねぇよ！！！！

反省しろ！！！！！

　東中野いこいの家　ゆーらっく

１０：００　～　１１：３０　　　　中野区　　　　ゆーらっく　　　　健康体操　　　　１６名。。

月１　の　教室　なので・・・

頻度　という　意味では　完全に無視状態です。。

なので・・・

動きの　意味＆意識　を　しっかり　感じていただく、、、

講習会　形式　です。。

少しでも・・・

からだ　が　楽　に　動けるように・・・

障害　も　含めて　お話させていただいています。。

教室終了後・・・

今日初めての　方　が、、、

わたし　は　卓球　をやってるのですが・・・

肩にひっかかりがあります。　どうしたらいいですか？

ドクター　に　聞くような　症状を　聞いてきます。。

肩に　ひっかかり・・・

これは　ローテーターカフ　だな。。

ならば　と　棘下筋、棘上筋、肩甲下筋、小円筋　という　４つ　の　インナーマッスル　に　刺激をいれていくこと。。

おいらは・・・

健康づくり　だけれど、、、

プロのトレーナー　です！！

ドクター　ではないけれど・・・

寄り添って　皆さん　と　生活を共に　歩きたいと思っています！

皆さん　の　夢　を壊さないために・・・

　東中野駅から・・・

１３：１０　～　１４：００　　　　　大田区　　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳教室①　　　６名。。

先週　でて　帰宅したら　股関節に痛み　を　感じました。。

今週　泳ぎに来ているので・・・

現状　大丈夫　とは　思いますが、、、

スポーツ・運動　は　健康に　良い影響　を与えることは間違いありませんが・・・

ポパイのほうれん草　では　ありません！

食べたら　強くなり　ブルート　を　ぶっ飛ばす！！

そんな　即効性　は　ないですし、、、

絶対に　いい影響　を与えるというものではありません。。

悪くなることもあるのです！

そこを　理解して・・・

じぶんの　からだ　と　コミュニケーション　出来る　事がたいせつなのです！

健康体操　に場合・・・
ゆっくり動くこと　を　テーマにしています！

ゆっくり動けば・・・
痛みに繋がる前に　自分で感じて　止められます！

そして・・・

スロトレ効果　で　筋肥大　を　期待できます！

じぶんのからだ　と　相談する！

これは　１つの　能力　です。。

スポーツ　でも・・・
健康づくり　でも・・・

大切です！

　大田区　平和の森公園

１４：１０　～　１５：００　　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　成人水泳教室②　　　１名。。

M宅さん　との　マンツーマン

指導側　としては・・・

厳しい　ですが、、、

受ける利用者さんとしては、、、

至福の時間（M宅さん）　に　しなければいけません！

それが・・・

次につながります！

バタフライ　の　泳ぎのポイント　を　じっくり練習しました。。

　ふくろうスポーツ館

１６：００　～　１７：３０　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　　　月末処理。。

サービス提供票　を　月間利用終了利用者さん　から　始めています！

しゃきしゃき（先さき）に　始めることが重要です！（中学時代の　柔道部顧問　が　先に技をかけろ！　を　しゃきしゃき　と言います。。(*^^*)　）

１７：３０　～　１８：３０　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　　パーソナルトレーニング　　N津さん。。

脊柱側弯症　の　N津さん。。

歪み　が　疲れるとひどくなります！

その　歪み　を　治め、、、

ニュートラル　に　戻す！

その　ニュートラル　を基準とするように　運動　をする！

時間は　かかるけれど・・・

自分の　筋　で　しっかり　それが出来なければ　元に戻す　は　難しいのです。。

寄り添っていきますよ。。