新たなる・・・ 一歩を！

やっぱり・・・

昨日　の　テスト　で　なぜ間違えたか？

間違えたところ　を　しっかり　確認　しないといけないなぁ！　と、、、

もう一度・・・

模範解答（ユーキャン）　に　打ち込んで・・・

確認しました！

やっぱり・・・

もうちょっと　しっかり　問題文　を　読み込めば　正解　につながったところも　２，３問　あったなぁ。。

まぁ・・・

昨年　１１月１５日　から　介護福祉士対策　を　始めて、、、　よく　頑張ったな。。(;^ω^)

　この・・・

３か月くらい、、、　介護福祉士関係の　本　しか　読んでいなかったので、、、

昨日・・・

次に　進むための　本　を　購入！！

公認心理士

興味あるね。。　

勉強　始めてみっかな！

勉強する　習慣　が　出来たからね。。

それから・・・

ふくろうスポーツ館　を　一歩前　に進めていくための　知識と技術！

　哲学堂公園　弓道場。。　現在は　定員１５名！

９：００　～　１０：３０　　　　中野区　　　　哲学堂公園弓道場　　　たのしい健康体操教室　　　７名。。

緊急事態宣言下・・・

やっぱり　参加者　は　少ないのかな？？

それでも・・・

動かないで、、　家に閉じこもり・・・

フレイル　に　つながらないように、、、

しっかり　こういう　機会　を　少しでも継続　していくことが必要なんです。。

緊急事態宣言も・・・

栃木　以外　は、、、

来月　７日　まで延長だそうです。。

免疫力　を　高める！

こいつが・・・

テーマ　です。。

椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　タオル　下肢・下腿ストレッチ　→　腰トレ　～　チューブトレーニング　～　立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　腰割り　～　スクワット＋カーフレイズ　～　チューブバックキック　～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギムトレ＆ダウン

コロナ予防企画

唾液腺　の　刺激　で・・・

唾液量を増やす！！

ウィルス　は　わからないけれど・・・

細菌　は予防できますし、、、

誤嚥　も防げます！

免疫力　を　上げる！！

これは　知識と技術　を　増やすこと。。

この　教室段階　では・・・

まだ　ユーキャンやってなかったので、、、

拍手　は　まだですよ！

って・・・

無事　修了（介護福祉士）　したことのみを　お伝えして、、、

応援していただきありがとうございます！　<(_ _)>

と　感謝をお伝えしました。。

　さぁ・・・

２月一杯　は、、、

走るときは　LSD　でいきます！！

次　に　向かって・・・

足腰　を　鍛えなきゃね。。

そして・・・

確定申告！！