歪みの原因

おはようござます。。　9月1日内で更新しようと思っていたのですが・・・　　家飲みして、、寝てしまいました。。(-_-)zzz

日をまたいでしまいましたが・・・　台風関東直撃でなくて、、直撃しそうな地域の方々には申し訳ないですが、、、ちょっと安心しました。。(^^♪　なんせ、、週末は出張が多いモノですから、20k近くある『ベッド』担いで移動（電車）しているものですから。。　でも、、集中豪雨にあったら『大変だなぁ。。＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／』　　皆さんもお気を付け下さい。。

8月は一カ月で、、延べ2151名の方に覗いて頂きました。。　長くなってくると色々な意味で、『雑』になってくると思いますので、、色々ご指導宜しくお願い致します。。m(__)m

昨日は・・・

9：30～11：30　　　有明スポーツセンター　　転ばぬ先のトレーニング　　16名参加。。

9月に入り、、江東区高齢者転倒予防教室『転ばぬ先のトレーニング』が始まりました。。

新規のメンバーの方も4名入り、、25名定員（5名前回より増やしました）で17名集客。。まだ『古株』さん達が何人か申し込んでいないので（昔は、定員近くまで増えるなんて、、想像も出来なかったので、、当日申込みで大丈夫！と皆さん思っています・・・）、、まだちょっと増えそうです。。<(_ _)>

大所帯になって来たので・・・　初めて、リーダー的存在の I子 さんから『自己紹介しましょう。。』と提案があり、、それでは・・・『名前だけ。。』と始めましたが、5年目なんですね　(^J^)

ほんと・・・　有り難い事です。。

初めての方々もいらっしゃるので・・・　『導引体操』の目的である、“からだの裏側のことば”に耳を傾けられるよう・・・『痛い、気持ちいい、かゆい、くすぐったい等々をしっかり感じてあげながら運動を行なって下さい！』と事ある毎にお願いしました。。

ということで・・・　いつもの4/3 程度の強度で行なっていきました。。(^^)v

13：00～18：00　　　　　　　　ほぐし名人　　　　　1名施術

もう、、今週はバテバテだったので、、きょうは『フォロー』にまわり、、新しい方に“施術”を回してあげて、コミュニケーションをとっていきました。。

9月1日から、、新店長A木さんも『正式採用（契約社員を選択したらしい）』なので、、ゆっくりですが・・・　良い方向に進んで行けば良いですね。。

19：30～20：30　　　　中野区立鷺宮体育館　　　　　成人水泳　　　　6名参加

9月の課題は、、平泳ぎ。。

どうしても、、『抵抗』の大きい泳ぎなので、『頭の動き（呼吸動作）＋かき＋キック』というように、すべての動きが、進行のマイナスにならないように『一挙動』の動きを意識したトレーニングを行ないました。。

終了して・・・　帰って来て、、缶ビール（350）を2缶飲んだら、、(-_-)zzz　という感じでした。。

大槻先生の『東洋的栄養考』もひと段落ついたので・・・

からだについての事を、、先生の著書　『ルーシーダットン　パーフェクトBOOK』から抜粋してみたいと思います。。

★　歪みの原因

人間の姿勢は、寝ている時、座っている時、立っている時の3つに大きく分けられます。そして、その姿勢の変化に伴い、起きる、座る、立つ、歩く、寝る等の動作があります。これらの動作は、基本的には左右対称の動きから出来ています。

からだも外見的には左右対称で、対になっている部分も多くあります。　例えば、2つの目、耳、鼻孔、腕、足などです。　このように人間は、動作や外見を含め、基本的に左右のバランスを保って生きているのです。中国医学の『経絡（けいらく・つぼ）』やタイ伝統医学の『セン』も、からだの動きや外見が左右対称であるため、左右同じ走行になっています。

しかし、そのからだに怪我や事故、または生まれつきの病気などで左右非対称の部分が出来るとからだは自然と歪んできます。　また、内臓に機能障害などが生じると、その内臓に対応した所にゆがみを生じます。

そして、痛みを伴う病気などでは、その部分をかばって生活する事からからだが歪む場合も多くあります。

しかし、歪みの原因で一番多いのは、からだを曲げて仕事をしたり、片側の手だけをよく使ったり、片側の足だけを組んで座ったり、片側だけを下にして横向きに寝たり、片側だけを多く使う運動をするなどの生活習慣や職業によるからだへの負担なのです。

このように・・・

誰でもが、、『歪む』原因を持っているのです。。

からだの『ケア』を、、運動・マッサージ・整体・鍼灸などで、、しっかり行なっていかないと・・・　大変な事になっちゃいますよ。。。(＠_＠;)