医療ドラマで、「これはありえない」と思ったシーンはありますか？・・・ おいらの ドキュメント 撮ってくんないかな？

専門家　から　視れば・・・
なんじゃこりゃ！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/yomidr/trend/yomidr-1056740

は・・・

いろいろ　あるとは思いますが、、、

おいらの　業界　も・・・

いやいや　おいらの　ドキュメント　撮ってくんないかな。。(*^^*)

かなり・・・

ドラマチック　だし、、、

面白い　と　思うよ。。

人に歴史あり！

です。。

まだまだ・・・

ドラマチック　に　生きますが、、、

苦しみ　は　もういいな！（散々　味わったからなぁ。。）

　ゆーらっく

１０：００　～　１０：４５　　　　中野区　　　　東中野　ゆーらっく　　　健康体操　　　　５名。。

先生！　待ってましたよ。。(*^^*)

ありがたいおことば　を　頂きました。。

それでも・・・

前半は・・・

いつもより　少なかった　です！

コロナ　高止まり　の　状態なので、、、

罹患されていなければ　いいのですが、、、

月１　の　教室　なのですが・・・

先月、、、

おいらが　コロナ感染　で　お休みさせて頂きました。。<(_ _)>

まくら　は　コロナ感染　したときの　感想＆おはなし。。

あの　苦しさ　は　体験　しない方が　よし！

目の前の　皆さん　には　注意して　感染しないでほしいですね！

立位；　ボール　中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　スクワット＋カーフレイズ（スロトレ　５回）～　ボールスクワット（スロトレ　左右５回ずつ）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　ソフトギム　下半身トレ　→　躯幹トレ　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　ダウン

比較的　元気な方　が　多いので・・・

前半は　ガシガシ　動きます。。

１１：００　～　１１：４５　　　　中野区　　　東中野　ゆーらっく　　　健康体操　　　１１名。。

後半は・・・　（まくら　は　同様　って言っても、、　対象　が　変われば　少し　はなし　も　変わります。。）

デイサービス？　の　利用者さん　も　参加していただけるので・・・

少し　人数　が　多くなりますが、、、

からだ　に　痛み　を　感じていらっしゃる方も　多いと思いますので、、、

少し　ゆっくりリズム　です！

立位；　中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　足首＆股関節　操体トレ　～　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　チューブトレーニング　～　指・手・腕　ストレッチ　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　整体操ダウン

前半、後半　微妙に　menu　が　変わるのが　いいね。。

スタッフ　の　皆さん　のお陰です！<(_ _)>

今日は・・・

夕方　から　また　仕事　が　あるので・・・

帰りは、、、

中野駅　まわり　で　距離　を　伸ばして　歩いて帰りました。。

おいらの　ドキュメント　撮ってくれるなら・・・

いつの　時代　がいいかな？？

　２度も・・・

解雇　を　された　アリススポーツクラブ時代！（１９８８年　～　１９９６年）

　新天地　を　求めた・・・

愛知県　総合体力研究所時代（１９９７年　～　１９９９年）

　かわいい　教え子　いっぱいの・・・

東京スポーツ・レクリエーション専門学校　講師時代（２０００年　～　２０１１年）

この　他にも・・・

盛りだくさん　だし、、、

いま　現在　も　おもしろい！

なんか・・・

本　書くか！(*^^*)

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　Kちゃん。。

発達障害　を　抱えている　Kちゃん！

パーソナル　に　来てくれるようになり・・・

一段　体力面　は　上がったように思います。。

椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　立位；　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち（左右　Max）～　スクワット（スロトレ　１０回）～　バランスボールキャッチボール　～　ラダーコグニサイズ　＋　ステップ＆ケンケン　～　マット　四つ足歩行　→　やきいもごろごろ　→　後方受け身　～　マシン＆個別トレ　～　ソフトギムダウン

おいらの　真似　を　しっかり　してくれているので、、、

ミラーニューロン　も　刺激され、、、

回数　カウント　も　少しずつです！

汗　も　しっかり　かけました。。

　ふくろうスポーツ館

１７：４０　～　１８：４０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　パーソナルトレーニング　N津さん。。

脊柱側彎症

左の　脇腹　が　動いて（機能）いません。。

ここに・・・

いかに　刺激を入れながら、、、

バランス　を　とっていくか？

大きな　課題です。。

バランスボール　骨盤運動　～　マット座臥位　股関節→脊柱　ストレッチ　～　ベッド臥位　ボディケア　背中　→　下肢　→　腰　→　肩甲骨＆脊柱

月２　の　パーソナル　と、、、
週２　の　体操クラブ（１６：３０～）　に　参加していただいているので、、、

刺激　で　どう変わるのか？

を　注意深く　観察　していきたいと思います。。