友の再出発！！

皆さん・・・　おはようございます。。(^o^)丿　今日も元気で　ハッスルハッスル（古！）　でいきましょう！！

今日は・・・

午後から、、仕事なので、ゆっくり起きました。。（最近、こんな日も多いなぁ。。　それでも・・・　
(-_-)zzz　だよなぁ。。）

5月15日に・・・

アリス時代から大変世話になった　友　が、、　大阪浪速区日本橋　に　ラーメン屋　ＴＯＫIO　ＳＡＺＡＥ　というお店をオープンしたようです。。

ぜひ、、関西地方の方、、、　大阪方面に旅行等行った方は・・・　よろしく御贔屓にしてあげてください！！m(__)m

以前は・・・　池袋にて店を展開していたのですが、、結婚して関西を拠点にしています。。
気さくな良い男ですから、、、　頑張ってほしいですね。。

フェイスブック　で情報を知ってのですが・・・　これから、、より詳しくブログとリンクさせていきたいと思います。。。

昨日は・・・

子ども達の水泳の頑張り！！　を感じましたが。。。

ＴＳＲの母になった　教え子から先日、こんなメールが来ました・・・

先生こんにちは　お久しぶりです。。　お元気ですか
会いに行くといってなかなか行けずすいません　実は先生に相談したいことがあるんです

息子も1歳4カ月になりやんちゃ坊主です。。　そんな息子と5月からベビースイミングを始めました

まだ5回しか行ってないんですが、息子スイミングがあまり好きでないようで・・・　1時間泣きっぱなしです（笑）

慣れたら楽しくなるかなー　と思ってるんですが　　この前のコーチはどんなに泣いても何度も潜らせるコーチで息子はそれを覚えてしまったのか、他のコーチを見ただけで泣くようになり、『あっぷぷー』と聞くともう大変です（笑）

どんなに怖がっていても、コーチの言う通り潜らせるべきだと思いますか

出来れば一緒に楽しくスイミングに通いたいと思っています　

皆さんはどう思いますか？？

私の答えは・・・　もちろん　『ノー』　です！！！

彼女ももちろん・・・　良く理解しています！！　なんせかわいい教え子ですから。。。

ただ、、こういう風に感じている　お母さん　多いんじゃないでしょうか？？

その後・・・　のメールで、自分もリフレッシュしたいなぁ。。　と思って通い始めました。。

と書いていましたから、、　子育てが大変！！　とは言い難いですが、、　毎日の事ですから・・・　お母さん達が　“リフレッシュ”　する為にも、、私達の仕事は重要な　立ち位置にいること！　をもっと理解すべきですし・・・

子どもの将来をつぶしちゃいかん！！<`～´>

スポーツを好きになってもらう時期に・・・　なんでこんなことするのか？？

理解に苦しむし、、なぜ？担当にしているのか？？　マネジメントも理解できないが。。。

ベビーから幼児は、、　ホンモノのプログラム　を提供しながらも、、　水と友達　になる　水なれ教程　を上手に使って・・・　スポーツ嫌い　をつくらない　初めの一歩　の時期です。。

いろいろ　指導側　にも　制約　があるんだろうけれど・・・　指導　哲学・理念　を持っていないものはもう一度勉強し直して欲しいね。。。

一人ひとり　の子ども達　を理解して・・・　集団指導（ルールとマナー）に臨む。。

特に、、ベビー、幼児は、、“自分（自我）”　を創っている時期なのですから。。。

ぜひ、、時間をおいてもいいから・・・　続けて欲しいね。。　ベビースイミング！！！

その手助け（支える）　立場でいたいね。。。　これも、、再出発だね。。　

再出発　を支える仕事です！！(^o^)丿

　子ども一人を・・・　みんなで支える！！

アツくなれ！！

いやいや・・・　皆さん、、暑い暑いっておっしゃるけれど、、、、、

今日も朝からフリース着て行動していました。。　でも、、さすがに　『俺の勝手だろ！』　と思いながらも、、周りを見ると　（なにこの人。。）　みたいな顔されてるような。。。(；一_一)

まぁ、、気のせいだろうけれど・・・　　人間がちいせぇって事です。。

今、、ブログをうっていても・・・　今日はプール指導だったからかな。。からだが冷えて半纏着てかいてるもんなぁ。。(>_<)

　

麦わら帽子　の季節なのになぁ。。。

そういえば・・・　尾田先生が扁桃周囲膿瘍で、、ワンピース休載だそうです。。
心配ですね！！

大好きなマンガなので、、早く回復される事をお祈りております。。m(__)m

22日水曜日・・・

８：３０～１２：００　　中野区　鷺宮体育館　　ガード＆いきいき水中運動＆膝痛水中運動
１３：１５～１５：４０　東京医科大学病院　健康スポーツ医学外来　運動療法　7名＋2名
１７：００～２２：００　　　　　　ほぐし２９８　　　　　　3名施術（60分×③）

水曜日は、、ちょっと疲れていたので・・・　10分位遅く起きて、、、朝の自主水泳練習は、８５０ｍ　でやめておきました。。

なのに、、、　東京医科大学病院　の運動療法の後半は　もう(-_-)zzzくて、、(-_-)zzzくて。。。

2回ほど、、頭が　“ガックン”　となりました。。。

これはいかんな！！　来週は・・・　乗り越えるために、、コンビニで　“眠眠打破”　買ってから入ろうかな。。　と真面目に考えています！！

この、、、、、　医大の後半のストレッチの前半（１４：３０～１５：３０の、、１５：００前後）だけなんだよなぁ。。(－－〆)

ここを乗り越えれば、、、、、　なんとかつながるので、、、　やっぱ、ドリンクかガム　の力をかりてみようかな？？　という訳です。。。　(-_-;)プロカ、、オマエハ。。

　このつつじが今は・・・　旬ですなぁ。。

そして・・・　今日（木曜日）

本来なら、、　有明スポーツセンター　転ばぬ先のトレーニングですが、、今はお休みなので。。　Ｓ本さんから、、仕事の依頼がありました。。。

８：００～１２：００　　　　企業フィットネス　　　　測定後の運動指導　

　人形町　にある　ドゥ　の親会社の指導です。。

しかし・・・　昼時は、、玉ひでは並んでますなぁ。。。　さすが、、老舗人気店です。。

かみさんとこは、、　美味しくない！　とか　地元じゃ食べない！　とか　言っています。。
ので、、食べた事ないんですが・・・　まぁ、、1回くらい食べてみたいねぇ。。

仕事の方は、、　さすがは、スポーツクラブの親会社　だけのことはあるのかなぁ。。

皆さん意識は高いように感じます！！

午後から、、別の仕事が入っているので・・・　午前中だけのお手伝いでしたが、、、、、
2人制　で、運動指導を回したのですが・・・　相方さんが、やっぱりドゥで　パーソナルトレーナーの仕事をしている人で、、壁などに背中を当てて　姿勢＆アライメント　の確認等から行っていたので、、、　やり方の違いに勉強になりました。。

私は・・・　　いつものように、、整体操指導でしたが、、、　肩コリ・腰痛　というところのニーズはやはり高く、今日は短かったですが、、、　肩コリ　の方が多かったですね。。

そのニーズに応えながら、、、　10分ほどのプログラムを立てて　何セット（数えてなかった。。。）か行ないました。。

中には・・・　外反母趾　でどういった事に注意したらいいですか？？　なんて質問もありました。。
親指（足の第一趾）を開いたり、上下に動かしたりのストレッチを行なった後に、、踵の上げ下げを第一趾に重心をおきながら行う（カーフレイズ）。。

というアドバイスを行ないました。。。

たまに、、刺激が変って楽しかったです。。m(__)m

１５：３０～２０：３０　　中野区　鷺宮体育館　　定期子ども＆通年成人水泳指導。。

　鷺宮体育館前　も・・・　満開です。。

今日は・・・　25年度第Ⅰ期　子ども教室　中日に行う　“仮認定”　の日でした。。

ここで、、一つ進級しておけば・・・　終った時には２階級促進という事もあります！！

昨年度最後に・・・　上げられなかった子ども達も、、みんな進級してくれて　＼(^o^)／　であり、、また、、、　ドキドキ＆ホッと　した感じです。。

ワンランクアップ！！

また来週から・・・　取り組んでいきたいと思います！！！

さて・・・　夏は大好きな季節です！！　どんどん暑くなってもらって、、　気合いだぁ！！！

健康づくりの 仁 を目指して・・・

気候は過ごしやすくなってきましたね。。。　世間は・・・　暑いって言ってますが。。。(＠_＠;)

私は・・・　プール生活が長いせいか、、、　体温が低いのかなぁ？？　ポロシャツの上にフリースを着て動いているので、、『暑くないですか？』　ってよく聞かれるけれど、、、、、

丁度良いんだよねぇ。。。

20日（月曜日）・・・

１０：００～１７：００　　　　　　ほぐし２９８　　　　　　4名施術（60分×④）

店長不在の　２９８　やはり何か足りない気がするなぁ。。。　(－－〆)

2年前に勤めていた・・・　（ほぐし）名人　も　店長が4名も変りました。。　1年足らずで。。。

結局、閉店に追い込まれたのも・・・　“必然”　だったような気がします。。。

そうそれは、、　開店時にはもう決まっていたようなものです。。。
以前にもこの　件　はブログに少し書きましたが・・・　基本　お金（給与）　の問題です！！

雇用や環境条件　・・・　ここに、、雇う側と雇われる側に　差　があるとやはり問題は生まれる訳です。。

しかし・・・　雇用側って、、、　『会社』　っていう組織で、　雇われる側　は　個人。。。
でも、、一連の動きを観ていると、、、　個人と個人のケンカ　に見えるのは・・・　俺だけかな？

小さい会社　だからかなぁ？？？

１８：３０～２０：３０　　　　　自宅ケア　　　　　コンビニ店長　Ｔ嶋さん

19日のブログで、、コンビニオーナー　Ｔさん　をたまに　ＰＴ（理学療法士）　の方が診てくれているらしい。。。　と書き、、“ネットワーク”　が出来ると良いのになぁ。。と、、、、、

書きましたが・・・　　その　ＰＴ　は　Ｔ嶋さん　の知り合いの方だなと、“ピン！”と来ていたので、、聞いてみました。。

すると・・・

『それは、、ず～っと昔の、１回きりの話だよ。。』　(^_^;)　って。。。　

その話は、、聞いていたので知っています。。　　なぁ～んだ、、、その時の話か。。

これが・・・　“高次脳機能障害”　っていうことなのかな。。。

最近、、ちょっとした事で、怒ったり・・・　こういう事が少し多くなってきました。。。
それでも、、こういう時だからこそ、、、　丁寧にかみ砕いて話をする。。（納得するように）　っていう事が大切なのかも知れませんね。。。

それも・・・　俺の場合は、、家族　とかいう訳ではなく、、、　お金　をいただいて　支えているトレーナー　な訳ですから、、、　こういう気遣いは必須なわけです。。　<(｀^´)>

Ｔ嶋さん　のからだの方は・・・　右腕の調子はあまり芳しくないようで、、こちらは　丁寧にかみ砕くような　ケア　を心がけました。。。

そして今日・・・

火曜日は、、、、、　午前中は、松が丘シニアで　“デイサービス”の方の個別トレーニング　の依頼を受けていますが・・・　未だ連絡なし。。。

申し込み者が　“０”　ということですね。。。　ここでも、、“０　⇒　１”　の生みの苦しみを感じますね。。

なので・・・

１３：００～１４：００　　　ドゥ・スポーツプラザ南砂町　健康増進フィットネス教室　　１名

からのお仕事です。。。

無料４回体験の男性　２回目。。　のレッスンです！！(^O^)／

先週は、、　バイクだったので・・・　今週は　トレッドミル（ウォーキング）マシン（これは自身で体験済みだそうです。。）で１５分。。　ターゲット脈拍数≪２２０－年齢－平常時脈拍数×０．５～０．６＋平常時脈拍数≫　で一緒に計算し、、　１０７～１１７（体力の５０％～６０％）　を求め、、、　マシンで歩いてみました。。。

時速６ｋ　へ徐々に上げていったのですが・・・　脈拍数は１００位までしか上がりませんでした。。（トータル運動時間１５分）
基本・・・　ターゲット脈拍数で５分～１０分その脈拍数で運動継続する事に寄って、血管内コレステロールを除去する！　と説明していますので、、上げていき方が問題ですね。。。

ただ、、先週の金曜日。。　翌日は　筋肉痛でした！(^_^;)　という事でしたので、、本人はこの間と同様で良い！とおっしゃってくれましたが、、その場では　『それじゃぁビシビシいきしょう！』　とは言ったものの・・・　３日坊主　で終っては仕方がないので。。。(；一_一)

とはいっても・・・　ビッシビシ　でいきましたけどね。。。

　これは・・・　ちょっと前だけれど、、まだ咲いてますよ。。＼(~o~)／

　南砂町　のあじさいも咲き始めました。。。（これは・・・　今日の１枚です。。）

１６：００～２２：３０　　　　　ほぐし２９８　　　　　　３名施術（６０分×③）

結局・・・　しわ寄せは、、、　Ｗちゃん（現在たった一人の社員施術士。。なかなか良い男です！！）　にくるんだよねぇ。。。

まぁ、、出来うる限り・・・　サポートしていかなくちゃね。。＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

　ちょっとかかりましたが・・・

全巻読み終えました。。　テレビのシリーズの終り方より・・・　原作の方がやっぱり良いね！

仁　－ＪＩＮ－　は、、　私の　道標開業当時にたてた、、健康づくりの　“あかひげ”　の　先生に性格は違いますが　似ています。。。

これからは・・・　健康づくりの　“仁”　を目指して。。　の方がわかりやすいかな。。(^o^)丿

ネットワークが出来るといいなぁ。。。

いやいや・・・　　最近、ボディケアの仕事が毎日入っているからか、、、　からだが　“筋肉痛”　です。。(^_^;)

昔々、、　大槻先生が・・・　『治療はトレーニングだから、、筋トレしないんだよ。。』　なんて言っていた事を最近思いだします。。

まぁ、、でも・・・　俺はトレーニングしたいけれど。。。<(｀^´)>ナカナカイコウトオモッテモ・・・

今日は・・・

１０：３０～１２：００　　　練馬区　豊玉高齢者センター　　元気体操　　　18名参加

25年度前期は、、初めて教室参加された方々が多いのですが・・・　皆さん熱心に参加されています。。

２か月目の・・・　月2回の後半週の今回の教室は、、皆さんに、整体操流セルフフェイスマッサージを体験して頂きました。。

トータルで、30分（今日は初めてで説明が長かったので、、普段は20分前後です。。）、、頭＆顔＆頸　を触り続けましたが・・・　気持ちよく出来たかなぁ？？

手と顔は・・・　脳からの神経がたくさんいっている部位なので、、脳にストレートに刺激を与えます！！　なので、、ストレスを感じている時、何か初めの一歩を踏み出そうと緊張している時などに、、、ちょっと刺激を与えてあげる事で、、がんばって！と送り出してあげる事が出来ますよ。。　3つ位覚えて家でもやってくださいね。。。

と・・・　お伝えしました。。

そして、、整体操＆チューブ＆ソフトＧボール　トレーニング　を挟んで、、、、、

すり足　も行ないました。。。

転倒予防　の為に、、、　曲がりたい方向の足の爪先をその方向に向けて・・・　重心移動！

これも、、からだを守る為の大切な　技術　です！！( ..)φメモメモ

　整体操（金曜日）に向かっている時に・・・

見つけました。。　きれいですねぇ。。　心引かれました。。。ヽ(^。^)ノ

１４：００～１６：００　　　　　　出張ケア　　　コンビニオーナーＴさん　脳梗塞リハビリケア

先週から・・・　ベッドでの　“機能回復トレーニング”　を一時お休みして、、自力でのトレーニングに変えました。。

その時、お貸した　生ゴム骨盤ベルト　がかけてあったので、、『あまり効果なかったですか？』と尋ねると・・・

『脚はあまり良くならなかったかな？』　という返事だったので、、『腰はどうですか？』　と聞くと、、『まぁまぁかな。。』　という感じだったので、腰が大きく前＆右横に曲がっている傾向にあるので、、感じにくいのかなぁ？？　と思いましたが、、、、、

『もう少し借りといて良いかな？』　『いくらくらいするのかな？』　という事も仰っていたので、、ないか感じる部分もあったかな。。。

今日も・・・　しっかり　ボディケアの後、、トレーニング行ないました。。。

その後、、なぜ？　トレーニング　を行なうのか？？　を確認のためにお話ししました。。

当面の目標は　姿勢　をよくすること！！　からだを伸ばして歩けるようになること！！

椅子座位　での　腰　へのケアはなかなか難しいです。。　Ｔさんはケアの最中　(-_-)zzz　の事も多いので、、

自分で・・・　足踏みをしたり、歩いたり（前後左右）すると、、お尻の筋肉が内側からゆるんで来ますので、、“動きながらからだを伸ばす”　という事が大切です。。

そんなこんな・・・　話をしていると、、無言でムクっと立ち上がり、、歩きだしました。。

歩きを観てくれ！と、、、、、

杖　を使っての歩行　等・・・　色々歩いてみました。。（これも来週から取り入れていこう！）

左右脳に障害があるので、、両足共に動きが悪いのですが、特に右脚の方が悪いんです。。

ですから、、右脚を上手に使えるように意識をする事と、、からだが前かがみに曲がっているので、、、

杖を両手で前方に大きくつき、重心を前で支えて・・・　歩を進めていきます！！

これを、、、

小さく前に杖をつき、、からだを伸ばしながら・・・　歩幅を小さくしてでも歩いてみる！！

という意識で・・・　車（歩行補助具）を使っている時も同様、、からだの近くにおいて歩く事を意識するように。。。　とアドバイスしました。。。

話の中で・・・

ＰＴ（理学療法士）の方が、、たまに来て観てくれているという事を伺いました。。

そういえば、、店長のＴ嶋さんが・・・　友達にいるって言ってたなぁ。。。

『からだを全然触ってくれないんだよ。。』　というんで・・・

自力で動けるようになってもらいたい！　って思っているからですよ。。。ということだよね！！

あした・・・

Ｔ嶋さん　ケア　に来る日だから、、、、、　聞いてみよ。。

ネットワーク　が築けるといいんだけれどなぁ。。。＼(^o^)／

金曜から土曜は・・・ 感謝 を感じた時。。

いま・・・　パソコンでの　調べごと！！　が多いので、、、夫婦二人で使ってる関係で、、、
なかなか更新出来ない時もありますが、、、しばらく、、お許しください。。m(__)m

今日（土曜日）は、、良い天気でしたね。。

それでも、、あまり外に出る機会はなく、、、　家の中で・・・　仕事でした。。(^_^;)　アリガタイコトデス

昨日（金曜日）は・・・

１０：００～１１：３０　　　中野区松が丘シニアプラザ　　　リラックス整体操　　　23名参加
１３：００～１４：００　　　ドゥ・スポーツプラザ　南砂町　健康増進フィットネス教室　　1名参加
１７：００～２３：００　　　　　　ほぐし２９８　　　　4名施術（60分×④）

今月初めての・・・　整体操。。　皆さん集まっていただきました！！m(__)m
そして、、今日から、、、入会者2名。。　ほんと　有り難いことです。。　＼(^o^)／

お茶休憩時の話題（90分プログラムの内、、45分行って・・・　15分のお茶休憩があるんです。。）は、、やはり　古巣　アリススポーツクラブ　の話でした。。

6月16日　をもって・・・　運営をしている　コナミスポーツ　が撤退をするということで、、整体操所属のアリスのメンバーさんは、、次のプールを求めて　色々なクラブ　を見学しているようです。。

家内が、、アリス1階の病院へ通っていますが、その情報だと・・・　『どうやら、、テナント　は出て行ってくれとは言われていないようだよ。。』　と教えてあげて、、、、、、

もし、、噂の通り・・・　介護マンション等　をつくるのなら、、やはり土台からつくらなければならないだろうし、、テナント　に出て行って貰わないのなら、、、　この話はやはり　ない！　と思うなぁ。。。

となれば・・・　２５ｍプール　が３階にあるこの施設は、、、　スポーツクラブ以外考えられないんじゃないかなぁ。。。(?_?)

という話をすると、、、、、　　『アリスに他の　運営体　が入ってくれるのなら私たちはいつでも戻るわよねぇ～。。』　とそれぞれに語っていました。。　そりゃそうだよなぁ。。。

やはり、、　近い！　というのは、、、　最大の魅力！　なのです。。

でも、、、こうやって言ってくれんだから・・・　有り難いことだよね。。　俺にはあまり関係ないけれど。。。

辞めて・・・　１７年。。。　やはり、、気になるんだなぁ。。。

ドゥ　では、、　今月初め、無料４回体験を調子を崩しキャンセルされた方が・・・　申し込まれました。。

なかなか感じの良い男性で・・・　ダイエット！　を目指していると言う事でしたので、、しっかり汗を流して頂きました。。。

“０　⇒　１”　はなかなか大変な事です。。　来月辺りは・・・　また　シニアパス（高齢者の方々の優先入会キャンペーン）を始めるようなのですが、、、　どうなるかなぁ？？

　ちゃんと調べてきましたよ！！　ツツジの仲間だったでしょ。。

それに・・・　スナモ　の入り口では、、、

　あじさい　が花をつけていました。。。

とうとう・・・　初夏。。　梅雨の時期がもうすぐやってきますね。。。

ほぐし２９８　では・・・

オープン当時から頑張って来た、、　店長さんが１７日付で退職。。　というニュースが最後に流れてきました。。　この日も彼に会ったのですが、、　『親父が東京に出てきているので、、飯を一緒に食べるんだ。。』　と喜々として帰っていったのに・・・

だからそんな　話　は一切なかったのですが、、、　まぁ　“退職願”　は提出していたようですが、、５月末まではやる気でいたようだったので。。。

現在、、１名いる社員　Wちゃんに、、負担が目一杯かかっちゃう感じですね。。。
『何かあれば・・・　いつでも協力するから、、言ってね！』　と言って帰って来ました。。。

オープン当初３名いた社員　は全員、、次の　道　に旅立ってしまいました。。　まぁ、別れは寂しいですが、、、これからは、、ネットワーク　として、、同業には違いないので　情報交換　していければ。。。　と思っています！！(^O^)／

それでも・・・　今日の朝まで、、退職した事を知らなかった。。（金曜の夜、帰ってから　フェイスブック　を通じてメッセージを送って　『なに？』　って思ったらしい。。）ってやはり、、ちょっと問題あるよなぁ。。

小さい会社　ほど・・・　やはりこういう　『？』　的な事がおこるのかなぁ

奉仕と感謝。。　このバランスをしっかり考えてほしいね。。

オープン当初からいた　３名　は・・・　皆、２０代で若く、、　施術士の多くが４０代以上だったので、、背伸びをしているところが見えたけれど、、、　時間を重ねるごとに、、角が取れてきて、良く頑張っていたと思うけれどなぁ。。。

オープン　を経験し、、乗り越えると言うのは・・・　大変な事！！

確かに・・・　全てにおいて　若い。。　って言う感じも否めない感はあったけれど、、若いんだから当たり前だよね。。　だから・・・　“準備”　が大切だし、、どんなに完璧に準備したって、粗は出てくるんだから、、チェック＆反省　は繰り返し行ない、、改善していく事をしなければならない訳だし、、それは・・・　会社（誰？）　の仕事じゃないか。。　と・・・　

経営　と　運営　かぁ。。　確かに違うものだけど・・・　能力のない奴ほど、、経営けいえい。。って言ってるような気がするなぁ。。

つまり、、彼らに　非　はない。。　次に向かってしっかり頑張ってほしいね。。。

俺個人としては・・・　新しい仲間　に感謝だなぁ。。。

若い力　に・・・　たくさん刺激をもらって自分もまだまだ、、がんばらなきゃね。

土曜日・・・

１０：３０～１２：００　　　　　自宅ケア　　　　　　　K塚さん
１３：３０～１５：００　　　　　自宅ケア　　　　　　　Y田さん
１５：３０～１８：３０　　　　　自宅ケア　　　　　　　Mさんご夫妻

沼袋　にある　カタオカ卓球　で汗を流している　クライアントさん　４名　の方に来て頂きました。。m(__)m

いま・・・　世界卓球　頑張ってますね。。　日本は男子ダブルス（水谷・岸川組　銅メダル）で、、メダルをとったようですね！！！！　＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

世界と言えば・・・

我が柔道も、、だいぶルールが変更になりましたね！！(^_^;)

先日、世界大会代表選考会　の試合を観ていたら・・・　相手の投げを防ぐために、相手の道着の　尻　の部分をつかんだら　一発　反則負け！　(＠_＠;)

俺達の頃は・・・　あそこから　すくい投げ　で　一本　とれるところだけれど。。。

下半身への　攻撃＆防御　は反則なんだって。。。

これで、、JUDO　から　柔道　に近づいたのだろうか？？？

選手も大変だろうけれど・・・　頑張ってほしいです。。。