池江選手 を 応援します。。

池江璃花子選手、親友にかけた電話「ルナは頑張ってね」

こんな　状態　の　時にも・・・

人に対する　気遣い　が　出来る　池江選手　は　やはり　日本の宝　です。。

今日の・・・

有明　の　途中で行う　『まくら』　の　話題は・・・

やっぱり　池江選手の　白血病　に対する話題　を取り上げました。。

彼女は　日本の宝　です！

私も・・・

30年以上　スイミング業界　に　関わってきて、、、

クロール　で　メダルを狙える　選手　というのは　本当に　宝　なんです。。

クロール　という　泳法は・・・

一番早い　泳ぎ　です。。

５０ｍクロール　や　１００ｍクロール　で　金メダル（優勝）　を　取得するということは・・・

陸上の　１００ｍ　で　優勝（金メダル）　する！

世界で　一番速い　人　を決める！

決定戦！！　なんです。。

そんな　夢　を抱かせてくれる　選手　です。。

まだ　急性なのか？　慢性なのか？　型　が　わかっていないようですが・・・

ぜひ　治療に専念　して

帰ってきて下さい！！　<(_ _)>　待ってるぞ！！

　水仙　の　花。。

１３日　　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　８名。。
１４：００～１５：３０　　　新宿区　　　　西新宿シニア活動館　　　ボディケアエクササイズ　　　　　　　１５名。。
１７：３０～１８：２５　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　ドルフィンジュニア　A　　　　　　　　１名。。
１８：３０～１９：２５　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　ドルフィンジュニア　B　　　　　　　　３名。。

１４日　　　木曜日。。。

９：３０～１１：００　　　　江東区　　　　有明スポーツセンター　　転ばぬ先のトレーニング　　　　　　　１５名。。
１３：００～１３：５０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳；クロール＆背泳ぎ　　　　　　８名。。
１４：００～１４：５０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳；平泳ぎ　　　　　　　　　　　４名。。
１６：３０～１８：３０　　　品川区　　　　スポーツスパ　アスリエ　　子ども水泳教室（小学生）　２本。。

　西新宿でも・・・

最初の　導入　『まくら』　は　池江選手　の　おはなし。。

テレビ　で　ニュース　が流れ・・・

各方面　からの　励ましのメッセージ　等々　が流れると、、、

涙　してしまいます。。

教室は・・・

３０年度　後期教室　も・・・

あと　３回。。（今月　１回。。　来月　２回。。）

来月初めは・・・

体力測定なので、、、

片足立ち　＆　速歩

の　トレーニング　を　中心に・・・

整体操メニュー　を　行いました。。

基本は・・・

軸をつくること！　＆　重心移動　です。。

　西新宿　東京都庁。。

前　・・・　を　小走りに通過し　～～　、、　新宿駅から・・・

平和島へ。。

ドルフィンの　子ども達　は・・・

インフルエンザ　で　お休み　の　子ども　が　多かったです。。

インフル　は　もちろん・・・

風邪　でも　プールは　もちろん　ダメですよ。。

中耳炎　に　かかりやすくなります。。

ムリしないように・・・

しっかり　治してください！！

木曜の成人　は・・・

クロール＆背泳ぎ　８名　に達しました。。（定員　１０名）

少しずつ　数（参加者）　が　増えてます。。

　品川駅（京急）には・・・

河津桜　が　お目見えです。。

もうすぐ　春　ですね。。

　有明　は・・・

朝早く　行くのは　大変ですが・・・

本当に　やりやすい　教室　です。。（１３年やってますからね。。）

いつまで出来るかわからないですが・・・

いま、、

ちょっと　参加人数　を減らしてますから、、、

もう一花　咲かせたいですね。。

がんばりましょう！！　(^^)/

健康になるために・・・

池江の白血病　公表と会見は本人の希望「彼女なりの前向きな決断」

この際・・・

東京オリンピック　なんて　どうでもいい！

元気で　完治して・・・

戻ってくる！！

そのことのみです。。

彼女は・・・

日本の　宝　なのですから。。

　おいらは・・・

骨髄バンク　に　登録していました。。

おいらの　仕事　は　フリースタイル　なので、、、　　仕事　しなければ・・・

食べてはいけません。。

もちろん

病気に　苦しんでいる　方々　を　メイン　に考える　のは、、、

当然です！！

しかし・・・

提供　する側の　都合　も　考えながら　コーディネート　していくのが、、、

骨髄バンクコーディネーター　の　役割です。。

提供する側も・・・

ある程度の　リスク　を　覚悟して　登録　しているのですから。。（仕事面でも・・・　　健康面；痛みなく帰ってこれるとは限らない　でも・・・　）

皆が・・・

健康になるための、、、

システム

を・・・　　考えてほしいね。。

１２日　　　火曜日。。。

１４：００～１５：３０　　　　中野区　　　　鷺宮高齢者会館　　　　ミニデイ　かようクラブ　　　８名。。
１６：３０～１７：４０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　　４名。。
１８：００～１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　　３名。。

　かようクラブ。。

体操　の　前の　時間は・・・

防災　の　はなし　を　行ったようです。。

いざというときは・・・

ガソリンスタンド　に　逃げ込め（ガソリンスタンド　で　頑丈なつくりになっているんですよね。。）とか、、、

トイレ　の　はなし　もあったようです。。

こういう　はなし　が　皆さん興味ある　なら・・・

いのちと健康　も　需要　があるね。。

体操　の　合間の・・・

膝裏ケア　の　ときには、、、

９５歳　の　お姉さま　が　ケンケンしていました。。

カモン　ベイビー　アメリカン　♪　って　🎵

いやいや　若いですなぁ。。　(*^-^*)

日常　元気で過ごす。。

これが　防災対策　にもなるのです。。

いざというときに・・・

動けなくなったら、、、

怪我　するだけですから。。

それから・・・

おいらの　整体操　は　何もなくても・・・

畳一畳スペースあれば、、、

運動できます！

今の時代・・・

何か　マシン　や　プール　設備＆用具　が整っていないと、、、

運動　出来ない！

では、、、

防災対策　には　なりませんね。。

　ふくろう　は・・・

アリス　の　教え子　美帆　の　お父さん　が・・・

体操クラブ　火曜日のなかま　に　体験　で来られました。。

大腸がんを患ったり、、倒等　で　肘　を痛めたりして・・・

ちょっと　元気をなくしているそうです。。

火曜日　は　Kちゃん　を　中心に・・・

和気あいあい　と　した　雰囲気　がありますので、、、

ぜひ・・・

ゆっくり　こころとからだ　の　リズム　を取り戻してほしいですね。。

また　遊びにきてください。。

そして・・・

続けてください。。　

今日も・・・ 踏ん張れました。。 <(_ _)>

宇野昌磨、ジャズでエキシビジョン　次戦も「優勝狙う」

さぁ・・・

世界選手権　も　面白そうだね。。

なんせ、、、

羽生選手　も　戻ってくるようですから。。

しかし・・・

そこで　勝ってこそ。。

宇野選手　も　一皮むけるだろうね。。

１１日　　月曜日。。。

１６：３０～１７：３０　　　　中野区　　　リラクゼーション（出張ケア）　　ボディケア導引　　　T内さん。。

　カーサ沼袋。。

T内さん・・・

膝　に　ちょっと　痛み　があるようです。。

おいらが　ケア　するようになってからは・・・

痛み　が　爆発　して　動けなくなるようなこと　は　なくなりましたが、、、

やはり　たまぁ～に　痛み　が　出るようです。。

動ける（歩ける；移動出来る）　状態　であれば　とりあえずは・・・

よし　です。。

ケア　が　終了し、、、

ベッド　から　踏ん張り　立ち上がれるか？　が、、、

最終　チェック　です。。

この　点　は　今日も・・・

OK　でした。。

ケア　の　あとは・・・

T内さん　と　お茶しながら、、、

世間話。。

また・・・

来週　

文化的な一日。。

元稀勢の里が解説者デビュー、高安の「左四つ」絶賛

寡黙な　横綱？　しゃべらなければ・・・

解説にならんからね。。　(;^ω^)

兎にも角にも・・・

新しい　仕事　の　スタート！　おめでとうございます。。

指導者　としても・・・

がんばって　横綱　を育ててほしいね。。

９日　　　土曜日。。。

９：３０～１０：２０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　小学生初級水泳教室　　　６名。。
１０：３０～１１：２０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　小学生中級水泳教室　　　４名。。
１６：００～１８：００　　　中野区　　　　いのちと健康なかのJapan　定例会。。

　大田区　平和の森公園。。

最強寒波　が　来ています。。

幸いにして・・・

そんなには、、　積もりはしなかったですが、、、

　雪　が降り・・・

今シーズン　初の　積雪　を観測です。。

第２週目　の　土曜日ということも　重なり・・・

また　インフルエンザ　も　流行しているしね。。

子どもたちの　参加人数は　少なかった（平和島公園水泳場）です。。

まぁ・・・

それでも、、　少なければ少ないなりに、、、

やることは　充実　します。。

集団指導　のなかの・・・

個別性　を　みる！

この　技術　が　冴えわたります。。　

幼児　は・・・

人数　が少ないので、、　つばさ　が　上げてくれました。。　<(_ _)>

午後は・・・

　おひさま冒険団　の　本公演　を観に行ったので・・・

余裕　を　もって帰れて　助かりました。。

やすひさ　と　中野　で　待ち合わせて　向かいました。。

五感　を　表現しての・・・

K取流　哲学　を　表現していて、、、

とても面白かったです。。

先を見る目（視覚）　を　持っている　正義感満点の　満寿久子ちゃん。。

それを支える　味覚、聴覚、触覚、嗅覚　の　面々。。

力を合わせて・・・

悪？　に　立ち向かう！

おひさま　も　全体的に　若返り・・・

新しい力　の　成長　もこれから楽しみですね。。

そして・・・

観劇後、、、

いのちと健康　の　定例会　を　飲みながら　行いました。。

　２月１６日　の・・・（中野区長　も　来てくれることになりました。　）

イベントの　確認　で終わったので、、、

よかったと思います。。

やすひさ　も・・・

最後までつきあってくれたので・・・

その後は　家飲み　しました。。

今日（１０日）　は・・・

全休でした。。

休む　とき　は　しっかり休む！　ことにしました。。

がんばりましょ。。

内柴正人ＲＩＺＩＮ出場か、榊原氏「可能性視野に」

ほう。。

内柴選手　は・・・

まだまだやれる！（現在は・・・　柔術。。）

ちょっと　楽しみだな。。

８日　　　金曜日。。。

１４：００～１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン　　　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：４０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　　　５名。。
１８：００～１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　　　２名。。

　ふくろう体操クラブ。。。

ふくろうサロン　は・・・

個性的な　方々　が　金曜日　増えてきました。。　(*^^*)

介護者　が　現在　不足状態　なので・・・

いっしょに　働いてくれる　仲間　が　増えないかなぁ。。

雰囲気は・・・

最高ですよ。。　(^_-)-☆

会話力　も　つきますよ。。

おいらは・・・

それしかないですが。。　　

スポーツ館　は・・・

健康づくり　に　皆さん　それぞれ　勤しんでいます。。

金曜日　は・・・

先日、、　U地さん　が、、、　

今日は・・・　普段使わない　筋肉　を　動かした　気がした。。　　しばらく　この　メニュー　で！

と言われたので、、、

その　メニュー　で（U地さん　お休みでしたが。。）　行いました。。

すると・・・

U地さん　の　お姉さん　M田さん　が、、、

今日は　やった！　って　気がした。。（じゃあ　普段は　しないのかい？　　って　感じですが・・・　）

最後に・・・

マシントレーニング　が　入るのですが、、、

梃子の応用

の　おはなし　をしながら・・・

運動　を　実践　したので、、、

余計に　そんな　感じがしたのかな？？

　勉強べんきょう・・・

ってことです！！