春らんまん！ 選手交代！！

どうも・・・

最近　夜　寝ちゃうなぁ。。

夜寝るのは　いいこと　ですが・・・

覚醒　するのも　早くて、、、

３：００前後には　目が覚めちゃって　寝られないこともある。。

それも・・・

シンドイな。。

それが・・・

年を取った　ということかいなぁ？？

　久しぶりに・・・

１３日土曜日　の　夜に、、、

TSR　の　かわいい　教え子　の１人、、、

やすひさ　が　遊びに来てくれたので・・・

かみさん　と　３人で、、、

薬師　四文屋　に　行きました。。

最近　いろいろあったようで、、、

でも・・・

前を向いて　生きているようなので・・・

安心しました！

８：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　事務仕事。。

ちゃんと・・・

仕事　も　しましたよ。。(;^ω^)

１４日　日曜日・・・

　大田区　平和の森公園

新緑　が　綺麗だね。。

９：３０　～　１０：２０　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　小学生初級水泳教室①　　　１０名。。
１０：３０　～　１１：２０　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　小学生初級水泳教室②　　　　９名。。
１７：３０　～　１９：００　　中野区　　　自宅ボディケア　　　　たてっち。。

定員　１０名　ですし、、、

暖かかった　から　みんな　出てきました。。(*^^*)

３か月コース　１か月目　２回目！

初級ですが・・・

顔を水につけることは出来る　子ども　ばかりでしたので、、、

今月は・・・

キック力　を　つける！

背面キック　で　キックを整えて・・・
板キック＆面被りキック　に　つなげる！！

もちろん・・・

腰かけキック＆壁キック　も　しっかり　時間をかけて行います！！

みんな　ついて来いよ！！

　中野区　垣根のかきねの　まがりかど～　🎵　の　おうち！

新緑　が　きもちいいね。。

　哲学堂　まだ　視れるね。。～～

昨日は・・・

たてっち　が　care　に　来たので・・・

夕方前　に、、、

　ロードワーク　哲学堂コース！～～

現在・・・

自宅で　care　を　みている　クライアント　は　２名！

たてっち　は・・・

アリススポーツクラブ時代　の　なかま　です！

２週間　に　１回　定期的に・・・

疲労抜き　で　来てくれます。。　<(_ _)>

　哲学堂　も・・・　つつじ　～～

主役　が　入れ替わっています。。

ほんと・・・

うちは　なかま・ともだち　で　持っています。。

１５日　月曜日・・・

８：３０　～　１２：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　４名。。
１２：１５　～　１３：４５　　中野区　　　自宅ボディケア　　　　　M野さん。。
１４：００　～　１７：３０　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　事務処理。。

月曜日　の　ふくろう　は　毎週担当となりました。。

月曜日は・・・

左麻痺　の　ある　Mさん　が　います！

送迎　行ってから、、、

Mさん　の　care　から始まります。。

麻痺　は・・・

筋肉　が　動き方　を　忘れてしまった　障害。。

他動　と　自動　で・・・

動き方　を　思いだしてもらう！

長い闘い　ですが、、、

いっしょに　がんばろう！

　哲学堂　やっぱ　チューリップ！～～

あか　しろ　きいろ　🎵　だな！

そして・・・

うち　に　来てくれる　クライアントさん

２人目　が　M野さん！

リラックス整体操教室　を　仕切ってくれる　なかま　です！

それでも・・・

ふくろう　でも　パーソナルトレーニング　を　行っているので、、、

自宅　で　行う　よりも　ふくろう　で、、、

この　２名以外の方　は　行っていきたい。。

９０分５０００円　で　いかがです？？

　八重桜　かな？～～

いま　満開　です！

春はいいね！

　江古田の森公園　の　トチノキくん　も・・・　～～

あたらしい　力　が　あふれています！

おいらも・・・

勢いに　乗っていかなきゃな！

　江古田の森公園　ハナミズキ！　～～

さぁ！

誕生日ウィーク　が　始まりました！

水曜日　は・・・

つばさ　と　あつし　に　逢えるかな？

教え子　と　たのしい　実のある　はなし　も　出来るとイイね！

スポーツ館 に できること？

最近・・・

日常　ちゃめしごと！　で・・・

５００ｍｌ　９％チューハイ　一本　で　(-_-)zzz

大谷選手の　元通訳　一平氏　が・・・

出て来たようですね。。

これで・・・

彼も　心置きなく　本来の姿　で　活躍してくれるかな？

結婚　していて　良かったですね。。

やはり・・・

一人　より　二人　です。。

　ふくろうスポーツ館

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　５名。。
１４：００　～　１５：００　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　　　　　　　８名。。
１５：００　～　１６：００　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　健康体操　　　　　６名。。
１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　６名。。
１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　２名。。

来週の木曜日　は・・・

職員会議（月１）ですが、、、

今年度　の　展望　を　各管理者　から　語ってもらうと・・・

う～ん。。

スポーツ館　が　始まって　１０周年！
管理者　と　なって　２年目！！

いままで・・・

職員　として働いていた時は　見えなかった　こと　が　やっと見えるようになってきて、、、

スポーツ館　の　スタッフも利用者さん　も　巻き込んで・・・

いい　居場所　を　つくっていけたらいいね。。

今年は・・・

月～金　まで　の　スポーツ館指導　の内・・・

月、火、水、金の隔週（第２．４）　と　指導　を行うのと、、、
毎日来てくださる　優秀なスタッフ　が　入ったので・・・

一人ひとり　の　負担　が　軽くなります！

気持ち　の　余裕　は　いいもの　をつくる　はじめの一歩　だからね！

それぞれの　持ち味　を・・・

それぞれみんな　が　出してくれれば、、、

自然と　雰囲気は　良くなる！（信頼していますから・・・　(*^^*)　）

あとは・・・

プロモーションだな！

昨年度　稼働率　７５％　を目指したけれど・・・

５０％　しかいっていないので、、、

今年度　は　７５％　を　目指す！

数字　で語れないと

説得力　が　ないからね。。

　ふくろうサロン

ふくろうグループ全体のチームワーク・・・

風通し　も　良くしていかないとな。。

研修、親睦会　等々　で・・・

顔　を　突き合わせて　はなし　する！

それしかないよな。。

スポーツ館　に出来ることは・・・

たくさんある！

がんばりましょ。。

今日は・・・

よる、、、

やすひさ　が　来ます。。

楽しみだね！

元横綱・若乃花の花田虎上氏、亡きライバル・曙さんを悼む「離れていてもいつも心にいました」… みんな集まってくれてありがとうございます！

K-1　や　格闘技、、、　　プロレス　に行ったり・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/hochi-20240411-OHT1T51093

私生活でも大変だったようですが、、、

ハワイ力士　の　カリスマ　でした。。

相撲界　で　しっかり終えて欲しかったな。。

でも・・・

人生　は　波乱万丈でも　自身の選択　です！

幸せな人生なら　それでよし　です！

人生も・・・

必然　なのですから、、、

　今日の中野通り！　まだまだ　今週中　はいけるね。。

　昨日の　中野通り！

１０日　水曜日・・・

８：３０　～１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　５名。。
１４：００　～　１５：３０　　新宿区　　　　西新宿シニア活動館　　　ボディケアエクササイズ　　　　　　２０名。。
１７：１０　～　１８：００　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　小学生中級水泳教室　　　　　　　　２０名。。

西新宿　今年度半期教室　始まりました！

２０名定員　のところ　２２名　受け容れるほど　盛況　だったようです！！

　西新宿　新宿中央公園

ボディケアエクササイズ　は・・・

１日目・・・

体力測定　を　行いました。。

しかし・・・

西新宿　の　利用者さん　は　片足立ち　が　上手です！

整体操（ボディケアエクササイズ）　は・・・

バランス　と　筋力　と　柔軟性（これに　スタミナ；持久力　が　シニア　に　必用な体力）　が　中心の　トレーニング　です！

　大田区　平和の森公園

太陽の逆光　で　何者か？　って　感じでしたが・・・

アオサギ　かなぁ？

　まだまだ　桜自体　は　楽しめそうです。。　大田区　平和の森公園

子ども達も・・・

この　時間、、、

今月は　中級クラス　のみ　ですので、、、

初級　で　行っていた　子ども達　が　ガツン　と　集まってきました。。

それでも・・・

なかなか　みんな　上手です！

来月は・・・

初級クラス　復活　のようですが、、、

先生・・・
うちの子　大丈夫でしょうか？？

教室　を　選択　するのは・・・

皆さん　ですが、、、

うちは・・・

大丈夫　ですよ。。

今月は・・・

クロール　で　スタミナ　をつけます！

　今日の　江古田公園

サトザクラ　かな。。

季節の変わり目　次の　主役　が　咲き始めました。。

　練馬区立　大泉中学校　前

練馬区　の　桜　も　まだまだ　大丈夫そうだね。。

来週まで　持っていてくれるかな？

１１日　木曜日・・・

９：２０　～　１１：００　　　　練馬区　　　　東大泉都営住宅集会所　　　CLUB　木曜会　　　６名。。
１４：００　～　１７：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　事務仕事。。

CLUB　木曜会　への　苦手意識　が　なくなりました。。
皆さん　には　申しわけないけれど・・・

やっぱり　前指導者　の　影　を　背負っていたように思います。。

やっと・・・

自分のクラス　になったのかな。。

他人　が　創り上げた　クラス　を　引き継ぐのは　難しい　ということですね。。

３年　かかりました！

　今日の　中野通り！

火曜日（一昨日）　の　嵐　では　あまり　散らなかった　みたいだね。。(*^^*)

有難いことです！

　禅定院　大銀杏

スポーツ館　では・・・

１５：００　より、、、

来週から　利用される　利用者さん　の　契約　と　サービス担当者会議　に　出かけました。。

息子さんが・・・

ご理解のある方　で　いろいろ　ご協力いただけそうです。。

お母さま　が　ご利用されますが・・・

お一人　で　生活されていたので、、、

ことば　を　忘れてしまった。。

認知症の傾向　も　強くなっているようで・・・

コミュニケーション　を　積極的　に　とっていく　のが　課題となりそうです！

運動　も　care　に　つながるので・・・

しっかり　見守りたいと　思います。。

週末は　やすひさ！

来週水曜日　は　つばさ　と　逢えそうです。。

たのしみだね。。

しっかり　仕事しよ！

大谷翔平の“クリケット打法”は効果的か？球界OBが検証…元MVPも実践したリセット・・・ やらかした！

大谷選手　の　エンジン　がかかってきたね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/fullcount/sports/fullcount-1539844

クリケットバット！

うん！　切っ掛けはなんでもいい。。

というか・・・

おいらたち　が　心配する事でもない！

彼等自身が　一番　わかってるのだから・・・

　今日（９日）の朝の　中野通りの　さくら！

まだ　持ちこたえているけれど・・・

花散らし　の　雨　と　風！

葉桜　と　季節　は　変わっていきます。。

　沼袋　禅定院　牡丹　咲き始めました！

８日　月曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　３名。。
１３：１０　～　１４：００　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳教室①　　　　　　　　　　　５名。。
１５：３０　～　１７：００　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務仕事。。
１７：００　～　１８：３０　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　N津さん。。

　大田区　　平和の森公園

月曜日・・・

コロナ禍前　は　３本（隔週開催となりますが・・・）　もっていたのですが、、、

仕事　の　都合で　久しぶりの指導　となりました。。

１３：１０～　は　いつもの皆さん　が来てくださいましたが、、、

１４：１０～　は　ゼロ！

木曜日　から　こんな状態　が　続いています。。

また・・・

ふくろう　に　戻るので、、、

有難い面　も　ありますが、、、

せっかく　行ってるんだからね。。

少しでも　たくさん　来ていただきたいです！

ただ・・・

月曜日　の　平和島　は、、、

第２・４・５　しか　営業　しないので、、、

半年前　に　予定した　２２日（第４月曜日）　の　ふくろうサロン＆スポーツ館　運営推進会議　を　忘れていました！

やらかした！！

皆さんに　また　２２日ねぇ！

って　別れたのに・・・

お休み　<(_ _)>　の　連絡　を　ふくろう　に戻って来ていれました。。

ダメだなぁ！

ほんと　申し訳ないこと　です。。

仕事　終了後は・・・

ふくろうの家　の　看護師S井さん　と　B場さん　と　３人で　花見飲み会　を　駒鳥　で行いました。。

　禅定院　の　大銀杏　も　若葉　が　で始めました。。

９日　火曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　５名。。
１３：３０　～　１６：００　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務処理。。
１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　４名。。
１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　２名。。

ふくろうDay　でした。。

来週の　水曜日　から　お一人　利用者さん　が増えるので・・・

その　お宅の位置の　確認　を　しました。。

新年度　に入り・・・

運動プログラム　を　ちょっと変えました。。

流れを少し・・・

って　感じですが、、、

絶えず　動いている　感覚　に・・・

充実感　を　高めていきます。。

　ふくろうスポーツ館

明日は・・・

西新宿シニア　新年度　スタート　です。。

隔週開催　の　教室　は　徐々　にスタートしていきます。。

毎日　新鮮さ　が　続くので・・・

疲れはしますが、、、

充実度　は　高いです。。

「まる子」TARAKOさん後任未定で“再登板”Ｘ「元気出る」「笑点の後任より気になる」の声・・・ いい仕事！

以前にも書きましが・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkangeinou/entertainment/f-et-tp0-240407-202404070001216

難しいよね。。

それだけ　いい仕事　を　してきたということ。。

早すぎる　とはいえ、、、

良い人生　であったともいえますね。。

改めて　ご冥福をお祈りいたします。

ちなみに・・・

笑点　の　後任　は　立川晴の輔さん　でした。。

志の輔さんの　お弟子さん　です！

いい仕事　してくれるかな？

　大田区　平和の森公園

９：３０　～　１０：２０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　小学生初級水泳教室①　　　９名。。
１０：３０　～　１１：２０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　小学生初級水泳教室②　　　９名。。

今日から・・・

日曜日　の　初級教室令和６年度　３か月コース　始まりました。。

このクラスは・・・

水を怖がらない　という　くらいの技術　から始めますが・・・

３か月後　には　クロール　の　練習　まで持っていっていました。。

①　は　初心者　の　子どもが多かったけれど、、、

②　は　前回からの引き続き　の　子ども達も多かったです。。

さぁ～て！

どこまで上手になるかな？

いっしょにがんばろ！(*^^*)

　サンプラザ　と　桜

今年は　取り壊してしまうので・・・

最後となります。。

　中野サンモール　は　こいの季節！

中野通りに　戻れば・・・

　桜のトンネルです！

日曜日　は・・・

夕方　に　たてっち　が　来ない日　は、、、

ロングスローディスタンスDay！

　中野本五ふれあい公園　～～

さくら　の　写真　を　たくさん撮りながら・・・

走りました。。

　新宿　東京ヒルトン　の　さくら！～～

からだ　が　へばる　って感じではないけれど・・・

暑いからかな？？

足が止まります。。

さくら　を　視てぇだけかな？？

　新宿　百人町ふれあい公園　～～

まだまだ　撮ったんだけれど・・・

スマホ　から　PC　に　一枚ずつくらいしか送れないから、、、

気持ち　が　へたりました。。

　さくら　の　次は・・・

ハナミズキ！

自然って　よく出来ているね。。

　中野　垣根の垣根の　曲がり角🎵　～～

のお宅　は・・・

新緑　が　綺麗です。。

ほんと　いい季節です！

明日から・・・

また　一週間始まります。。

月月火水木金金　ですが・・・