| < このところチョッと体調を崩して不眠が続き体重が減少しました。
心配なので掛かり付けの診療所で検査を受けている最中です。
若い時は痩せたくてダイエットのことばかり頭にあったのに今は
皮肉にも、もう少し太りたいなんて身勝手な事を言っています。
歳を重ねると痩せるときは顔から、太るときはお腹からと
聞いたことがありますが本当にその通りですね。
私の不眠の原因は精神的なものと運動不足だと思いますが
根っからの運動嫌いときていますので手に負えません。
何はともあれ健康第一、これからはウォーキングでも始めて身体を少し鍛えなくてはと反省しています。 | 
