昨日（４日）はNPO法人埼玉県ウオーキング協会主催の平日ウオーキングに参加しました。
この会は毎月第１と第３水曜日に平日ウオーキングをしているそうです。
平日ウオーキングなので土・日のウオーキングより参加者が少ないのではと思いましたが
とても多くの人が集まっていました。そんな中に御歳が９５歳という男性の方がいらして
皆さんに紹介され、元気で長生きされているご自分の健康法を話してくれました。
私は遠くからカメラをパチリするのに気をとられて全て聞き取れませんでしたが
毎朝ラジオ体操をして、食事時は一回の食事で５００回位よく噛んで食べるそうで
今でもご自分の歯が２０本以上あるようなことを背筋を伸ばしてはっきりした声で
話していました。
埼玉のお城と言えば忍城や川越城くらいしか知りません。
近くに昔の城址などが残っているのにはとても興味があって参加したのですが、
実際は１か所の城跡と陣屋跡だけで城跡碑が幾つか残っているだけで残念でした。
長年ウオーキングをしていますが、今回のコースは初めてです。
意外と身近に大きな公園や歴史に残る場所があることを知りました。
朝は冷え込んでいましたが、歩いているとチョット汗ばんできました。
コースは東大宮駅・東口
東大宮中央公園（集合）砂の大ケヤキ本村公園伊達城跡
大和田陣屋跡大宮第三公園大宮第二公園（昼食）寿能城跡寿能城・城址碑地蔵堂
土呂陣屋跡見晴公園土呂駅（解散）、現地歩行距離11ｋｍ、参加人数２１０名、１日の歩行総数
１万８千歩余りでした。近場のウオーキングで短距離でしたのでとても早く帰路に着きました。