暖かくなってきました

なんだか慌ただしくて更新できませぬ。

見に来て下さった皆さま、すみませんー。

 

お弁当も作れてなくて、今週は毎食外で食べてます。

気候がちょっと　うららかになりましたね（＾＾）　お弁当を買って公園で食べても暖かい。

 

火曜日は別のチームの方がランチに誘ってくれてワイワイ賑やかランチでした。新しく人とお会いできるのが嬉しいです。　今日はインドカレーが食べたくて、ひとりで　バターチキンカレーとナンを食べました。　数日前自分で作ったホウレンソウカレーもけっこう美味しかったんだけどな。でも何故かむしょうにカレーが食べたい。　明日もカレーにしようかなぁ(笑)

 

 

 

 

おっと、宣伝宣伝。

「カウンセリングスペース　こでまる」の紹介　

こでまるの由来

ゲシュタルトについて

カウンセリングって

 

みむたろう、心理カウンセラーだけではなく、心理療法士の資格も持っています。

・腹がたったけど飲み込んだ言葉を言いたい

・なにか分からないけどモヤモヤした気持ちにアクセスしたい

・過去の楽しかった体験をもう一度味わいたい

・大事な事を伝えるために　練習がしたい　（ポジティブ、ネガティブ　どちらでもOK）

・自分の中に葛藤があって困っている　（葛藤の気持ちにアクセスします）

・今の道で良いのかどうかが分からない

 

心理療法を使うのは　ケースバイケースですが、上記のような状況に有効だと思います。　心理療法は一度まずお話を伺って、問題が明確になった状況で行うため、最低2回は　受けて頂く事になります（　状況によっては対話療法のカウンセリングが何度も必要です）。　自分の感情を先に進めるのに、とても有効な手法です。

 

人は体の中に色々な感情を持っています。　言いたいのに言えなかった言葉、怒りたかったのに怒れなかった記憶、迷ったのに諦めた思い。　そういうものを抱えながら、バランス良く生きていければ　それでＯＫ。　でも　出来事が大きかったり、ダメージが大きくて、　過ぎた事なのに今も自分に影響を及ぼしているなら、向き合ってみる事も一つの道です。　向き合う事であっさり解決するかもしれないし、向き合う事で色々な事が引き出されるかもしれない。　

 

でも、これだけは言えます。　「昨日とは違う時間が流れる」　

 

自分の中で止まっている時間を流すことや、滞っている感情を流す事で、その先を見る事ができます。　新しい事に気づくかもしれません。　「自分にはそう言う事が必要だ」と感じたときは　カウンセラーがいる事を想い出して下さい。　クライアントさんが自分に向き合おうとする時、カウンセラーはきっと側にいて寄りそい、見守る者です。　多くの問題に押しつぶされそうになっている時、共に整理し、解決のため協力する者です。　あなたが　どんな感情を持っていようとも、それを受け止め、理解しようとする者です。

 

カウンセラーが提供できる場所、それはたぶん、安心して自分を出すことの出来る場所なんだと思います。