ほんのひとときで良い

あなたは　十分　がんばっている。

頑張りすぎるほど　頑張っている。

今のあなたに必要な事は、　そんな自分をいたわり　許すこと。

 

 

目を閉じて

ほんの　ひととき

 

心を平らかに

 

両手で顔をやさしく覆って

言ってみて

 

「ありがとう」

 

 

「よくやったね」

「ごめんね」

「愛してるよ」

 

なんでも良い

あなたが言いたい言葉が　いま　あなたに必要な言葉

自分が何を言いたいか、さあ、感じてみて