みむたろうのベクトル

心理カウンセリングも大自然も大好き。人の心に思いを馳せてもやもや考えるのも好きなことです。

京都 お寺

2014年10月16日 22時17分56秒 | 旅行

11日は、昼前ごろ京都に付いて、 三十三間堂、清水寺、安井金毘羅宮、八坂神社など。

12日は、仁和寺、清明神社、嵐山の二尊院、渡月橋を見て温泉、食事。

 

 

仁和寺がとても上品な お寺で、 大好きでした。 またすぐにでも行きたいです。

失礼して。仁王様、写真公開させてくださいませ。

 

なんって 品のある お姿。 かっこいい。 はあ、ため息出ます。

 

 

 

 ↓この向こうに 美しい庭があり、お寺の中で座ると中からこちらを眺める感じになります。

 

 

 

↓五重塔

この、四角の四隅と言うか、下の写真で三角の頂点を支える根元の場所に、屋根をかついでいらっしゃる方がいます。

1000年も背負っていらっしゃると思うと、涙でる (場所分かります?)

 

 

↓本殿の屋根にいらっしゃる方

 

亀か、龍か、何かに乗って なびいてます。 

 

 

うーん、写真サイズを小さくしたら見えない。。 ユーモラスな鬼がわら

 

 

↓紅い鐘付き台  朱色がとってもきれい

良いカメラを持って行ったのに、こういう構図の時に向こうの建物に焦点を合わせられない。

使い方が分からない。 auto 機能しか使っていないので、 重くて邪魔 ・・・大変なのに、コンパクトデジカメの力量です。

 

 

 

↓ぷくっとした木   お腹のとこだけ 膨らんでるの。 全体像見ると、なんかエロい。

 

 

 

仁和寺は中に入って、自由に回り、好きに座ったり眺めたり出来ます。

 

襖絵の色が残っているなんて、感動

 

 

 

 

日本建築、かっこいいですね! 

粋でかっこよく、颯爽としていて 無駄がない。 

1000年経っても、見る人を感動させ、心を落ち着かせる。 

 

いやぁ、昔の建築ってすごい。

 

 

 

↓ こちらは嵐山の二尊院

 

小さいけど 相当好き。 釈迦如来様と 阿弥陀如来様をお祀りしています。 

なんと 小倉山を発見

 

《この裏山が 「小倉山」です。》

おー、百人一首の小倉山、ここにありか!

 

と思って裏山の写真を取ってしまった。

 

 

嵐山の紅葉はまだだなぁ

 

 

 

こんなにもたくさんの 神社仏閣があることが、まず すごいと思いました。

そして、たくさんの方が平穏を祈って仏像を造られた事、1000年以上経っても大切にされ、人々の信仰を集めている事。

神様や仏様たちが、風雨にさらされながら 京都の街を見守って下さっている事。

(↓ お役目ご苦労さまです、ありがたやありがたや)

 

屋根付きのお堂できちんと祀られている方も、そうでない方も、 皆私たちを守ろうとして下さっている。

とても深く、有難さを感じました。 

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京都 食

2014年10月15日 23時43分03秒 | 旅行

京都 清水寺 近く 日月庵 湯葉御膳。

 

 

茶碗蒸し  きのこの乗り方がかわいい♪

 

 

幕が張ったら 2回くらい湯葉を掬って頂く 

 

そしてそのあと、 湯葉とお野菜を投入

 

2,100円という、なかなかゴージャスなお値段。  最初びっくりして、 いくつかお店を見ながら、「高い、高い!」 と言ってしまった。 数件回ったら、これが相場なんだと分かりました。 まあ普段、懐石ランチたべないしね(誕生日に食べたけど、 忘れてたけど)。  さすが観光地ですね、 これでも湯葉を頂く懐石風ランチとしては安い方でした。

いざ頂くと、なかなか満足なセットなんです。 湯場も美味しいし、付いている田楽、天ぷら、漬けもの、茶碗蒸し、 どれも美味しく、作り置きして長時間経っていたようでもなく、ご飯も美味しかった。 しかも食べすぎの量ではなく、適度にお腹いっぱいで、大変満足でした。 後から思い出しても、お値段、気にならなかったわ。  この、値段と満足感のバランス、さすが京都ね。 

 (はじめに、「懐石」と「湯葉」だから、 最初から2000円から3000円を想定しておくべきだったのかもしれない)

 

夜はまるでお祭りのように、 まるで繁忙期の浅草のように混んでいる四条を通って 錦市場へ

 

 

鱧寿司、 生麩田楽

東京では鱧はあまり売ってないように思う。  生麩田楽大好き!

 

友達の実家 福井の郷土料理  サバのなれずし(たぶん)

 

二種類乗ってます。 上記のなれずしを焼いたのと、 へしこ(サバのぬか漬け・・?)

 

 なれずし 最高。

家呑みとなりました。

 

翌日 夜。 嵐山の 温泉に入ったあと。

湯豆腐御前。

 

天ぷらまで付きます。 生麩の紫蘇巻き天ぷら

 

 

湯豆腐って家でも出来る、 的な事をみむたろうは思いがちですが、 湯豆腐にしてもプリッとした、大変美味しいお豆腐でございました・・。

 

利き酒セットと (^^)

 

日本酒を楽しむなら、一番右、深くて美味しい。 お食事となら 中央、適度な香り。 軽めが好きなら 一番左。 あっさりなので湯豆腐も引き立ちます。

 

 

いやはや。 お食事美味しいね。

ちょい高めでも、おかずからお漬物まで、充実です。

 

 

 

ちなみに 13日月曜日のお昼は、6個で280円のタコ焼きだった。 中とろとろで美味しかった。

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京都、大阪へ

2014年10月14日 23時30分15秒 | 旅行

こんばんは。週末、みむたろうは京都大阪に行っていましたが、13日の夜無事に帰りつきました。

皆さんは 台風の影響はいかがでしたでしょうか? 

 

11日、12日は京都観光、13日は台風を心配しながら大阪でワークショップに参加しました。

13日の大阪は朝から、JR が16時以降全面運休を決めていて張り紙がしてありました。駅のマクドナルドも、14時には閉店していましたよ。 台風が来るから店を閉める、というのは沖縄でしか見た事がなかったので少し驚きましたが(那覇ではデパートも閉店します)、これは正しいですね。 開いてるとつい入っちゃうし。  

ワークショップは、終了時間を早め、「不参加のときは返金可能なので来たい人は来て」、という対応をしていました。私は今日もお休みを取っていたので、帰れなかったら大阪に泊ろうと思い、ワークショップも最後まで参加してきました。 夕方5時半ころは新大阪から東京への新幹線はまだ定刻通りに運行していたので、有難かったです。

 

東京は夜中にすり抜けていき、今日は晴天猛風で、張り切って干した洗濯物が飛びそうでした・・・。

 

 

京都を訪ねるのは7年ぶりくらいで、今年、京都に転職して行った友達を訪ねて行きました。

友達は私よりちょっと年上で、勇敢にも東京から転職をしたので応援しているのですが、、会社も上司も合わないようで、大変そうだった。。 気持ち良く働ける日が、早く来る事を願っています。 

 

観光。 まずは三十三間堂。

 

たくさんの千住観音様が見守って下さって、ありがた~い 場所です。 美しくて 荘厳。

 

建物を見るのも好きです。

 

瓦好き

 

 

 

三十三間堂は1001体もの観音様がいらっしゃいます。 おひとりくらい、私たちにお心を止めてくださったでしょうか・・。

 

 

そのあと行った清水寺は予想通り、すごい人。 

中学校の修学旅行で行った際、参道で散々売っていた梅茶を思い出しながら人ごみを歩きました。梅の味のするお茶を、京都弁でお味見いかが~と飲ませてもらい、そうしておみやげに買ってしまう中学生。 初の親と離れた遠出旅行で、ドキドキしながら梅茶をお土産にしたのを覚えています。たぶん、修学旅行で一番鮮明な思い出(笑) 今回はあまり売っていなかったようですね。 チョコ味の八つ橋なんかが、たくさん売られてました。

 

京都って、街全体が観光地なんですね。

どこに行っても神社仏閣があるし、どこに行っても観光客がいます。 人気のある場所の地元の人、大変だなぁ、と思ってしまいました。 でも、自分の街に、開かれたお寺があるのは、とてもうらやましいです。三十三間堂 や 仁和寺も良かった。 東京にもあるのかな、落ち着くお寺。 探してみようかな。

 

・・・ 地元だったら、なかなか行かないのかな。  鎌倉も近いけど そうそう行かないもんね(笑)

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携帯さん

2014年10月10日 23時12分39秒 | 日記

先日、道に迷った友達とメールをしていたら、 

 

携帯のバッテリーが落ちました。 充電マークが1本だなぁって思っていたのですが、1本でも意外と頑張るので、つい。 危機管理の甘い人。  でも、友達はまさに「今」道に迷っていたので、相当慌てました。 コンビニに走って 「バッテリーを回復させるものないですか?!」 と勢い込んで尋ねたら、優しい店員のお姉さんが電池式のバッテリーチャージャーを勧めてくれた。 

 

なんて 良い方・・・ (涙   そして、すごいぞ コンビニ・・・。

 

いよいよ スマホに変えなくちゃかと思いましたが、 バッテリーチャージャーを買ったので、 まだしばらく使います。

充電を忘れていて今回の事態になったんだけど、「充電をしなかったら、結局同じだよ、おねえちゃん・・・」 、 と妹にもっともな事を言われた。。

 

 

こちらの携帯。  この時よりは、もう少し みすぼらしくなっています。

 

 

明日から京都に行きます。

11日、12日は京都の友達に会います。 13日は 大阪で トラウマ解放エクササイズの ワークショップに参加します。

 

12日は京都観光なので、台風ひどくないと良いなぁ。

各地の皆さま。 くれぐれも 大雨や大風にお気を付け下さい。 

私は危機管理の甘い人なので、 無理をしないように 気をつけます。

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つぶやき

2014年10月09日 12時46分19秒 | 日記
通勤は、たいてい本か新聞を読んでます(睡眠もあるけど)。

新聞を読むと、本が読めない。本を読むと、新聞が読めない。うーん、難しい…。速読術があれば良かったのに
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ノーベル賞とか

2014年10月08日 09時21分42秒 | 日記
ノーベル賞の快挙、素晴らしいですね。昔、友達が青色LEDはすごい発明だ! と言っていたのを思い出します。あの人は正しかった。

昨日書いたTREの記事は、体験してもらった妹にも「難しくて分からん」と言われてしまいました。スミマセン…もう一度書き直します…。 御嶽山の捜索活動に携わっている木曽町の消防隊員には、TRE JAPANにより、既にTREが提供されているようです。厳しい状況の中、TREの振動により、少しずつでも緊張やストレスが解放されれば、と願っています。


今日の夜は皆既月食ですね。昨日もきれいなまん丸でした。夜空を見上げて、優しい月の光に包まれましょう。
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トラウマ解放エクササイズについて

2014年10月07日 00時37分49秒 | 心理学

心理カウンセラー みむたろう。 今、資格を取ろうと勉強しているのは、TRE と(ティアールイー)いうものです。

今日はそのお話を書いてみたいと思います。

(一度書いたらすごーく 長くなってしまったので、 2回に分けたいと思います。)

 

週末12日、13日と大阪でTRE のワークショップがあります。

私も勉強のため、一般参加 として 参加します。 関西方面で興味のある方は是非♪

Information はこちらをご覧ください。

 

 

 

TREは、テンション アンド トラウマ・リリース(解放)・エクササイズ の略称です。

大腰筋という腿の内側から腰の後ろまで繋がっている大きな筋肉に、エクササイズをして負荷をかけていきます。山登りに行って降りてくると、膝ががくがくする体験はありますか?筋肉は負荷がかかったあと、振動をすることで弛緩します。TRE はその振動を大腰筋に起こしていきます。 

 

身体の 「震え」を私たちは抑えがちですが、 もともと備わっている身体の仕組み、何か役割があるのではないか、という疑問からTRE は始まっています。「震え」には、筋肉の弛緩や、緊張、深い感情を解放する役目があるのです。筋肉が震える事で、脳が身体の緩みを感じ、リラックスする 生理機能に 身体の反応を切り替えていきます。

 

神経を切り替えていく過程で、深い感情やトラウマ、辛い過去が解放されていきます。

何かを思い出すかもしれませんが、でもそれらはそのままリリースしていきます。 もう帰ってくる事はありません。 起きる現象は人それぞれです。 一気に解放がおき、わっと泣いて手放す方もいらっしゃいますし、回数を重ねる中で、少しずつ解放が起こる方もいらっしゃいます。 目に見えた解放が起きなくても、少しずつ手放していて、気が付いたら辛くなくなっていたという方もいらっしゃいます。 一度体験して頂いたらあとは家で自由に行い、日々のストレスや緊張を解放するのに使って頂くようなものだと思います。

TRE は 人が元々持っている自己治癒力や 自己回復力を 活性化させる 自分のためのセルフメンテナンスツールです。

 

興味のある方は こちらの本 ↓

エクササイズが写真付きで載っています。

人生を変えるトラウマ解放エクササイズ
山川 紘矢,山川 亜希子
PHP研究所

 

 

あ! 「興味のある方は 私がプラクティショナーの資格を取った暁には 是非お申込みを! 」

 

と、こう言うべきでした。  是非 お申込み下さい(^^)     (でも本を見ても出来ます。)

ご自宅でされる場合は、一人でゆったりと居られる 安全安心な環境で エクササイズをされる事をお勧めいたします。

 

個人個人が 緊張をせず、 安全・安心を感じ、ひいては愛や 繋がりを感じながら暮らす。

皆がそうなったら、 皆 笑顔で過ごせそうですね。

まずは 自分から!  私はそう思っています。

 

 

週末12日、13日と大阪でTRE のワークショップがあります。

私も勉強のため、一般参加 として 参加します。 関西方面で興味のある方は是非♪

Information はこちらをご覧ください。

 

 

長くなっちゃいましたが、読んでいただきありがとうございます( 二回目に続きます。)

今ちょうど練習が佳境にありまして・・ しばらく 写真つきのブログを更新出来ないような気がします。

ちらっと日常食を作ってはいるのですが、全然料理の写真も取ってなくて、見に来て下さった方にはスミマセン。

 

つぶやきなど、載せていきたいと思いますので、良かったら見に来て下さいませ。

 

「なんっとなく 忙しい気がする」 から色々出来ないだけで、 そんなに忙しいわけではないのです、実質は。

あと、大阪ワークショップにかこつけて 京都の友達に会いに行きます。 そしてちょろっと遊んできます (*´∀`*)ノ

実は長野に勉強旅行は行きましたが、完全な夏休みは取ってなかったので、自分の中では京都大阪が夏休みのつもりです。 今回は遊び 2/3 、勉強 1/3 で 関西に行ってきます。 しこしこ溜めてきた500円玉貯金 で 交通費が出せそうです(^^)

 

 京都では、写真をたくさん取ってきたいと思っています♪

(「自己表現のための写真」 ではない、普通のきれいなやつ)

 

*TRE は世界37カ国 250万人にシェアされています。 日本では、NPO法人 TRE JAPAN  により、全国で4000人、うち、東北で3000人の方が体験されています。 各地のワークショップ は有料で行い、その分で、東北では無料のワークショップを提供しています。

 

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二周年

2014年10月03日 00時09分08秒 | ネコ

10月2日。

 

にゃん’s が来て 丸2年です。

もっちゃん、しらちゃん。 来てくれてありがとう~、かんぱーい♪

 

 一年目http://blog.goo.ne.jp/mimuri/e/d7b7f74edbaa4958c0b1abf64fc028c1

来た時http://blog.goo.ne.jp/mimuri/e/aca40a097bb90852f9184d6b1df3399b

 

あぁ、2012年10月の記事なんて、読みなおすと懐かしいわ。

しらちゃんが 触れないネコだわ。 今日は妹の膝に乗りこんでいる所を目撃しました。

 

 

さて、妹の計らいにより、 ごちそうをもらう二匹。

わき目もふらず 食べるしら。 これは 焼きカツオか?

 

お皿しか見えていない もち。

 

 

次はささみをもらっていた。

こんな感じで 並びながら

 

自分が食べる事に必死!

 

 

先に食べ終わり、しらの様子を伺うもち

 

死守する しら

 

 

普段はもっちゃんが しらのお皿を手技で引き寄せると、 やすやすと引き下がるしらちゃんですが、ご馳走の時は もちのも食べる勢いです。 瞬間的なエネルギーのぶつかり合いを見た。

 

 

 

しらたまが完食して立ち去った後、 お皿を舐め取る もち

 

 

ふたりが幸せそうに暮らしているのが、 何よりのしあわせです。

温かい物をたくさんもらってます。

もっちゃん、しらちゃん、いつもありがとう(^^)

 

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おいしいタイカレー♪

2014年10月02日 00時36分45秒 | こつこつ料理

今日のお夕飯

タイ風 ココナツバジルカレー

 

400mlのココナツミルク缶の買い置きがあると思ったら、200mlだった。 ショックを受けた。 でもすこーし水で薄めたらなんとかなりました。具だくさんで美味しいココナツカレー。 タイカレーペーストを利用した、超簡単な奴です。 緑のものは キャベツです。 もちたさんのために刻んだキャベツの、外側の固い方です。柔らかく美味しい所をもちたさんに与え、外側は煮込んで人が食べてます。 愛よのぉ・・。

上記にご飯と饂飩を絡めて食べました。

 

 

ゴーヤーと豚肉の炒めもの。

 

うちで取れた3センチくらいの最後のゴーヤーが2個と、姉にもらった姉家のちゃんとしたゴーヤーを豚肉と炒めました。 すっごく美味しかった。 シンプルなものは、やっぱり美味しいですねー。 ゴーヤーのささやかな苦みが最高でした。

 

月曜日、姉、妹と3人で食事しました。 大人になってからのおしゃべりって楽しい。 それぞれ自分の頑張っている事を話し、励まし合った(笑)  姉も数年前に保育士の資格を取り、新しい事に取り組んでいます。 遅咲きな人々。でも人が何かをするのって年齢じゃないですよね。 カウンセラーの勉強をした学院は、50代、60代の人がたくさんいて、70代の人もマイペースに勉強されてました。そういう姿を見るとかっこいいなぁって思います。 いくつになっても、新しい事を受け入れられる、そんな人でありたいです。

 

10月突入ですね! 今年もあと2カ月かぁ。 

・・・まあ、そんな事は気にせずに!秋の味覚を楽しみましょー。

 

みむたろうは今月は週末大忙しです。カウンセリングセッションや、今勉強中のTRE セッションや、京都大阪旅行を計画しています。11月以降は落ち着く予定です。 勉強してもしても、私の頭を通り過ぎていく知識を、少しじっくり身につけたいと思います。

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