薬草風呂で完全復活！

長かった風邪も、やっと完治に近づいてきました。
今日はYokosanち。ご夫妻とHatabouさんと大阪港の薬草風呂励明園へ行きました。

先月の反省点は、
軟水のお湯で温もり足りないままサウナに入ったが、
何せ体がサウナの喜びを知らないので、やたら顔だけが暑くなり、
なかなか汗も出ない。
汗は出ないのに、どうも暑いような気がしてサウナを出たはいいが、
芯まで温もっていない状態で、ぬるい薬草湯に入ってしまった。
薬草湯は、漢方の作用で大変刺激的ではあるけれど、
お湯自体の温度は大変低めにしてあるので、
内側から温まっていないと、お湯に入って体を温めることは出来ない。

よし、今日はサウナなしで！
軟水の白湯でゆ～～っくり十分温まってから、薬草風呂に入りました。
結果は最高
体の芯から温まった後につかる薬草は
じんわりピリピリと病み上がりの体に沁みたのでした。

やっと悟ったか！

やっぱり定期的に通いたいもんです。

留守番は任せなさい。