Ｄｉｅｔ効果が・・・

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝（１０日）の体重は７７．６㌔でした。

第二期Ｄｉｅｔを開始して８日目くらいから

少しづつですが効果が出てきたようですね。

微妙な減モードですが、このまま７８㌔台には戻らず

７７㌔台をキープしてほしいものです。

１０日は午後から６週連続のぷぁーに行ってきました。

サウナ後の追風参考記録（）は、７６．７㌔。

最終は７７．５㌔でした。

少し前に戻ってきてポイントワンを２本も飲んでしまったので

今日（１１日）の朝の体重は・・・パスしようかなぁー。

・・・頑張って計測しますよー。

写真は職場で筋トレに使用しているダンベルです。

主は１㌔の方です。

雪解けウォーキングを始めるための体力作りが目的なので

あまり無理をせずＤｉｅｔ同様、続ける事を主としています。

では、また・・・。