ちょっとした変化・・・

今晩は・・・

　札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

　思えば名前ばかりの第二期Ｄｉｅｔですが

　今朝の体重は７７．６㌔と微妙に減モードを

　続けています。

　気分転換程度の変化でも以外と効果があったりして。

　このまま７８㌔台に戻る事無く７６㌔７５㌔と

　落ちていってほしいものです。

ところで・・・

　日曜日からサイクルマシーンの負荷を

　６から５に変更しました。

　休み休みの運動より継続して３０分集中型の方が

　結構いい汗をかきます。

　これも、ちょっとした変化・・・気分転換ですね。

今日の昼食・・・

　えぇ～また冷しゃぶなのー。

　１６日にも食べた様な気が。

　・・・今日のは豚肉の甘酢かけとか・・・。

　これも、ちょっとした変化・・・うれしくないぞー