今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重７５．８キロにはびっくりしましたねぇ～
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いったい何が良かったのでしょう・・・摩訶不思議な減モードですね
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生活運動は平均８０００歩前後。お昼時間のストレッチは継続。
とにかく職場では機会を見つけては身体を動かす様にしています。
家でのサイクルマシーンは・・・やらなくなりましたねぇ～
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その代わりになっているかはどうか？ですが、ダンベルでの筋トレは結構
続けています。
ダイエットとは直、結びつかないかも知れませんが、じわっ～と汗ばんできて
長年の五十肩も少しづつ軽減されてきていますよ。
なんでも続ける事が大事なんですよね・・・
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今朝はバタバタと投稿してしまったので、カウントダウンのサンタさんが
反映されていませんでしたが・・・夜はどうかなぁ～
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