座右の銘・・・ぷぷぷ(^o^)丿

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山菜おこわ・・・・とか

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今年も残すところ、あと僅かになりましたね。

忘年会ラッシュで日々お酒を飲んでいる方・・・

情勢に関係なく好きでお酒をのんでいる方・・・

飲まなきゃ、やってられねぇよーって言う方・・・

いろいろだと思いますが、悔いの無いダイエットを展開したいですね。

な～～～んて、自分はが一番悔いてますけど・・・。

さて・・・

朝の投稿の続きですが、秋口から週末太りが中々解消されなくて、いろいろと

挑戦してきましたが、動きの悪い日曜日のみ１日２食で過して来ました。

昨日で３回目でしたが大きな増モードにならなくて案外いいかも知れません。

コーヒーとバナナ１本をメインに、牛乳１８０ｍｌと黒糖もろみ酢３０ｍｌ。

あとはお昼までミネラルウォーターだけで過しています。

本当は朝昼抜いてプチ断食に挑戦してみたいのですが、元々が貧血気味で

さんからＧＯサインがでません。

まぁー、「ぼちぼち」「ほどほど」がｓａｔｃｈｉｎの座右の銘（ぷぷぷ）ですからね、

さんペースで行きますよー。

 

　　 　　今日はゴーヤチャンプルーを半分っこでした

日曜日２食は・・・

 

お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７６．６キロと変動はありませんでした。

日曜日の朝食抜き（コーヒー＆バナナ１本は摂取）も３週目となりました。

詳しくはポチっ行脚かたがた、夜にご報告しますが、結構週末太りは

解消されつつありますよ。

 

　 　　久々には降っていませんよー