スーパー銭湯へ・・・

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今夜はかなり凍れてきましたよ・・・

そんな事で奥さんの希望もあって近くのスーパー銭湯へこれから出かけます。

スーパー銭湯でも列記とした温泉！

琥珀色のモール泉がなんともナイスなんですから。

でもここは炭酸泉が好きなｓａｔｃｈｉｎです。

もちろん運転手ですからね、ビールはありません。

今日は休肝日ですからね。

今日も９０００歩くらい歩きました。

仕事はデスクワークなんですけど、結構歩いているでしょ。

一応自称生活運動家のｓａｔｃｈｉｎですからね。

では・・・・行ってきます。

 

週２００ｇ減の目標・・・

　　

お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７６．６キロと４００ｇの減モードとなりました。

喜ばしい事ですが週体重測定基準日としては先週と変動が無いと言う事で

２００ｇ減は達成されていないと言う事になります。

　　　　　　週２００ｇの減、月１キロ前後の減と言う目標・・・

以外と難しいんですよね。

 

昔はメリハリ日（週末のお楽しみ日）を設定しないでトライしていた事が

ありましたがこれもストレスが溜まって結構ドカ喰いに走った事が・・・。

３月で４年目を迎える「・・・なんでも半分っこ」は、未だ試行錯誤している

「途中」なんですね。

まぁ～なんでもそうですが・・・完璧じゃないから人間なんですよね。

 

写真は昨日のお昼です。

今週は木曜日まで一汁四菜・・・そして金曜日はカレーとか。

一応今週はパスせずカレーのルーだけにトライ予定です。

身体に良いと聞きましたからね。