お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロと今週は殆ど変化がありませんでした。
今朝の体重を８月の基準体重として残す事にしますが奇しくも７月と同じ
体重で週どころか月単位で変動が無かった事になります。
まぁ～リバウンドしていないと言う事なので喜ばしい事なんでしょうけど・・・
なんとも複雑な心境ですね・・・
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さて・・・
今週は４日間EC食（１６００カロリー/１日）を続けましたが、まずまずの
結果でしたね。
正規にカロリー計算をしての挑戦ではなくて、かなりアバウトなものでしたが
長年夕食のみ炭水化物抜きを続けていましたので不安もありましたが・・・
良い気分転換になりました。
今日はお楽しみの週末第一夜・・・
戴き物の「芋焼酎」がありますので美味しいお刺身を肴にちょびっと楽しみ
たいですね
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仕事は・・・
午後からお休みです。今月２度目の土曜公休の振り替え取る事に。
ペインクリニックを受診予定でいましたが奥さんのもう少し様子をみてからと
の声に自重する事にしました。
ちょっと行きたい所もあるので・・・
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写真は昨日の昼食です。
夕食はお惣菜（筑前煮）でご飯を食べました。
今日明日は「ちょびっと飲酒日」ですので夕食のみ炭水化物抜きとなります。