今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．０キロと・・・まずまずの体重でしたね。
食べなさ過ぎの次の日は結構な
（ぶーちゃん）モードになる事が多いの
ですが、それを思うと
な朝を迎えました。
喘息は・・・
絶好調宣言をしましたが知る人は知ずで、負荷をかけると直ぐゼィゼィが
始まります。
まぁ～痰はなんとか切れているので回復に向かっているとは思いますが・・・
こう言う時こそ休みを取りたかったですね・・・
。
明日は５７回目の誕生日！
ハメを外したいものですと・・・書きましたが特に大きな希望はありません。
家内と地味な食事でも楽しいひと時になれば十分なｓａｔｃｈｉｎであります。
歳相応なバースディを迎えたいなぁ～と思っていますよ・・・
。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
昨日は遂に風邪でダウンと言うか久々に喘息の発作をおこして
夜間診療のお世話になりました。
吸入と点滴治療を受けて帰宅は２０時過ぎ・・・夕食もそこそこに早めの
就寝となってポチ行脚にもお邪魔できなくて何かとご心配をかけたかも
知れませんね・・・。
喘息には・・・
いろいろなパターンがあるようですがｓａｔｃｈｉｎは痰が出なくてヒィ～ヒィ～
状態が一番辛いです。
ゼェ～ゼェ～言って痰が切れてくると楽になりますが見た目ではこちらの方が
辛く見えるらしくて皆さん優しくしてくれます・・・。
そんな事で今夜は痰も切れだして絶好調のｓａｔｃｈｉｎであります・・・
。
さて・・・
気になる体重ですが今朝はなんと７５．６キロとナゴちゃんになっていました。
まぁ～昨日はおかゆを少し食べただけで直ぐ寝てしまいましたから、あまり
参考にはならないかも・・・。
そして・・・
今夜は奥さんの悪魔の様な囁き・・・ニンニクが効いたラーメンを食べると
元気になるかもぉ～～～～と言う事で辛味噌ラーメンの夕食となりました
。
それでも健康であってこそのダイエットですからね、今夜の辛味噌ラーメンは
美味しかったですよ。
明日はお楽しみの週末ですが少し自重して、１３日の５７回目の誕生日に
羽目を外したいと思っています。
翌１４日はブロ友の「幸せなさちさん」のお孫さん「花音ちゃん」の２回目の
お誕生日です。
そして１４日から「ｓａｔｃｈｉｎのなんでも半分っこ」は５年目のスタートを切る
事になります。
ブログを通じて多くの出逢いと別れを経験してきましたが、これからも・・・
分からない事は分からないと伝えたいし、苦手な事は苦手ですと伝えたいし、
おかしいと思う事はおかしいと伝えて行ける様な、人間臭いブログを目指して
頑張っていきますので、関係各位の皆様・・・宜しくお付き合い下さいね。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロと・・・やはりゴーヤチャンプルーはパッと落ちて
こないですね。
それでも４００ｇの減モードは、なんとか明日に繋がりそうですね。
今日は・・
仕事が妙に忙しい一日で帰宅
お風呂食事うたた寝と爺っこバージョン
でした・・・。
久々に喘息気味で胸の音（ゼェ～ゼェ～）を聞いて、喉も少し痛かったので
風邪気味だったのかも知れませんね。
でも・・・
うたた寝後は絶好調ですよ＼(^o^)／。
今夜はキャベツ炒めとサーモンのバター焼きの夕食でした。
バターの量も段々小さくなるようです。
いろいろな事を気を付ける・・・そんな事が当たり前の生活になってきました。
年頭の座右の銘は、ここ数年「終わり良ければに・・・」にしてきましたが
今年は「小さな事からコツコツと・・・」にしょうかなぁ～と思ったりして・・・ね。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．８キロと・・・やはり週末太りとなってしまいました。
土曜の夕食を抑え気味にした事で日曜日は絶えず食べていたような・・・
なんとも上手くいかないものですね。
それでも月曜日の朝がナムちゃんからのスタートは上出来だったかも。
さて・・・
今夜は月曜日定番の焼き魚定食風のご飯抜きを止めて、奥さんの希望で
久々にゴーヤチャンプルーの夕食としました。
何故か不思議と落ちないゴーヤチャンプルーなんですよね・・・。
昨日は・・・
名残の雪を惜しむように・・・なんて紹介しましたが、結局は２０ｃｍの降雪と
なって車道はブラックアイスバーン状態。
気温も真冬日となって今日も寒い一日でした。
「春」と言う言葉を忘れてしまいそうな札幌ですが、今週も宜しくお付き合い
下さいね。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．２キロと４００ｇの減モードとなりました。
昨日は久々の温泉でしたが、ちょっとずるをして抑え気味の食事としました。
少し胃も重たかったので丁度だったかも知れません。
さて・・・
今日の札幌は名のみだけの啓蟄の日で、朝から名残の雪を楽しむかの様に
湿った雪が降ったり止んだりの一日でした。
それでも午前中は頑張ってお使いに行って午後からのんびり過ごしています。
また・・・
明日から忙しい日々が始まりますが、今週も宜しくお付き合い下さいね。
