或る日の晩ごはん
お昼に食べ過ぎてちょっとお腹がきついなぁってそんな日のプチワンプレート
量はいらないけれど食材はあれこれ食べたい時はこんな感じです
焼サバの味噌煮 ささみの唐揚げ カニカマとねぎの卵焼き ブロッコリー＆トマト
お味噌汁はエノキとわかめと揚げです
ごはんも少なめだけれどゆっくりよく噛んで食べると十分な満腹感を得られます
調味料は1食材として全部で約14食材ってところでしょうか
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- ◆しろん◆ネザーランドドワーフＢＥＷの男の子。現在虹の橋に留学中◆しろんママ◆しろんを育てた経験を活かし福多んを育てています。
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