目指せ1日30食材の食卓💕惣菜ちらし

或る日の晩ごはん

お惣菜のちらし寿しに、漬物
あとはほぼデザート系の小鉢ばかりですね～

お昼に食べ過ぎた時の晩ごはんはこんな感じになる事が多くなりました
巨峰と白いプリンヨーグルト(りんご＆イチゴジャム)

これぽっちって感じだけれど、これに麦茶を飲むと結構おなか一杯になるんですよね～
カロリーはお昼にしっかり確保しているのでｵｯｹｰ☆⌒d(´∀｀)ノ



調味料は1食材として全部で約13食材ってところでしょうか

ちょっぴりそうに見えてまぁまぁな食材数かなぁ