日本には無駄なゲン担ぎがあります。
それは勝負に「勝ちたい」からカツ(勝つ)丼を食べる、という本当に無意味な食事を試験日前、サッカーに限らず競技において大切な試合の前日に胃袋に納める、というものです。
ラグビーならばエディー・ジョーンズ、ジョン・カーワン、そしてジェイミー・ジョセフ
サッカーならばヴァイド・ハリルホジッチ、ハンス・オフト、アルベルト・ザッケローニ
プロ野球ならばファイターズで日本一に輝いたトレイ・ヒルマン、マリーンズで2度の指揮経験を持つボビー・バレンタイン
日本は時に外国籍指揮官の手を借りて成長を成し遂げてきましたが、もし試合前日、選手たちが「仮に」このような食事をする、高校生や中学生が日常的に摂取していたとすれば。
天を仰ぐ
呆れても物も言えない
意味のない「ゴロ」あわせに愕然とする
のではないでしょうか。
こんなカロリーも高く、糖質過多、何より夜胃がもたれて眠りにくいであろう食事を、過去は勝てると自分に信じ込ませてたべていたわけですからね。
やはりプロ競技があれば、最先端の食生活、栄養素が学べる利点があります。
僕はこれまで昼食に、4個入りのベビーチーズやソイ・ジョイなど、1品足すことでタンパク質や食物繊維を補うようにしていましたが、今日から摂取をやめてみました。
それは買うのが面倒になったからではなく、栄養素を摂取するよりも
最低限の食事量で体を維持すること
食べる意思よりも「食べない」意思の方を持つ
方が賢明だと感じたためです。
野球、サッカー、陸上、バスケットなど競技によって鍛えるべき部位は異なると思いますが、根幹となる栄養素や睡眠の質に変わりはないはずです。
だからこそ、食べ過ぎない事が胃と腸に賭ける負荷を減らすのではないか、という考えに至りましたね。
それは勝負に「勝ちたい」からカツ(勝つ)丼を食べる、という本当に無意味な食事を試験日前、サッカーに限らず競技において大切な試合の前日に胃袋に納める、というものです。
ラグビーならばエディー・ジョーンズ、ジョン・カーワン、そしてジェイミー・ジョセフ
サッカーならばヴァイド・ハリルホジッチ、ハンス・オフト、アルベルト・ザッケローニ
プロ野球ならばファイターズで日本一に輝いたトレイ・ヒルマン、マリーンズで2度の指揮経験を持つボビー・バレンタイン
日本は時に外国籍指揮官の手を借りて成長を成し遂げてきましたが、もし試合前日、選手たちが「仮に」このような食事をする、高校生や中学生が日常的に摂取していたとすれば。
天を仰ぐ
呆れても物も言えない
意味のない「ゴロ」あわせに愕然とする
のではないでしょうか。
こんなカロリーも高く、糖質過多、何より夜胃がもたれて眠りにくいであろう食事を、過去は勝てると自分に信じ込ませてたべていたわけですからね。
やはりプロ競技があれば、最先端の食生活、栄養素が学べる利点があります。
僕はこれまで昼食に、4個入りのベビーチーズやソイ・ジョイなど、1品足すことでタンパク質や食物繊維を補うようにしていましたが、今日から摂取をやめてみました。
それは買うのが面倒になったからではなく、栄養素を摂取するよりも
最低限の食事量で体を維持すること
食べる意思よりも「食べない」意思の方を持つ
方が賢明だと感じたためです。
野球、サッカー、陸上、バスケットなど競技によって鍛えるべき部位は異なると思いますが、根幹となる栄養素や睡眠の質に変わりはないはずです。
だからこそ、食べ過ぎない事が胃と腸に賭ける負荷を減らすのではないか、という考えに至りましたね。