一日一生

　＜ロンドンのビッグベン＞


　昨日、久しぶりにこのブログに記事を書いていましたら、７０歳を迎えると、健康面ばかりではなく、人生の先が見えてくるのか？人の生き様が気になってきました。
　そうした中で、近所の本屋さんで気になっていた本を読んでいます。
　ＮＨＫの「あさイチ」で元厚生事務次官の村木厚子さんが紹介！「この本に救われました｣という「一日一生」という本です。
　著者は、天台宗大阿闍梨の酒井雄哉さんです。
　その第１章が｢一日一生」となっていて、この章には、８つの題名のような言葉が書かれています。
　今日の記事は、その最初の言葉を紹介したいと思います。

　｢一日が一生、と思って生きる｣
　
　行に入ると、毎朝毎朝、草鞋を履いて出て行く。登りが１０キロ。わりと平坦な道が１０キロ、下りが１０キロの道を毎日ぐるぐる歩く。そうして一日山を歩き通して帰ってくると、、草履がくたびれてボロボロになっている。翌日はまた、新しい草履を履いていかないといけない。
　それを毎日毎日、繰り返していたら、ある時、草履が自分に見えてきたんだ。
　草履はボロボロになっちゃった。もし自分が草履だったら、今日でおしまいなんだなあって。明日になるとまた新しい草履を履く。それは、また生まれ変わるみたいだなあって。一日が終わって、また生まれ変わる。草履も人間も同じなんじゃないかなって。
　山の中をトットコトットコ歩いてる時は、動きの世界。一日履いた草履を脱いで、お経を上げたり、横になったりしている時は、静かな世界だ。静かな世界が終わると、朝になり、また動きの世界が始まる。動と静というのは背中合わせ。動があるから靜があり、靜があるから動がある。
　人生で置き換えるなら、「動」というのは生きること。「靜」というのは死の世界。生まれるから死んで、死ぬからまた生まれる。
　今日の自分は草履を脱いだ時におしまい。そこからは明日生まれ変わるために、一生懸命反省すればいい。復習するわけだな。今日はなぜこういう悪いことがあったのか。じゃあ明日は二度と再び同じことは起こらないように努力しましょうって・・・・・。
　そしてまた、新しく蘇って出て行く。今日の自分は今日でおしまい。明日はまた新しい自分が生まれてくる。
　一日が一生、だな。今日失敗したからって、へなへなすることはない。落ち込むこともない。明日はまた新しい人生が生まれてくるじゃない。
　それには、今日を大切にしなかったら、明日はありませんよっていうことでもある。今が一番大切だってことだよ。
　今自分がやっていることを一生懸命、忠実にやることが一番いいんじゃないのかな。

　というものです。
　最初の方を読んでいますと｢何じゃ！これは？｣と思いましたが、副題のように「一日が一生と思って生きることが大切なんだ」と言いたいのだと思います。
　小生などは、一日一日を大切に生きていないのでは？と反省したものです。
　さて、この次のページですが、「身の丈に合ったことを毎日くるくる繰り返す」になっています。
　そして次のページでは｢仏さんは、人生を見通している」となり、続いて「足が疲れたなら、肩で歩けばいい」、「ありのままの自分としかった向き合い続ける｣、「人からすごいと思われなくたっていいんだよ」、｢「一日」を中心に生きる｣、「人は毎日、新しい気持ちで出会える」となって第一章が終わります。

　小生のような凡人でも「なるほど！」と同感したり励まされる内容になっていると感じました。
　なお、この本の続編である「続一日一生」という本が並んでいましたので、あわせて購入しました。
　小生の独断と偏見で｢これは面白い！｣と感じましたら、またこのブログで紹介したいと思います。

　それでは、今日はこれで失礼いたします。
　巻頭写真は、２０１６年の５月に訪問したロンドンです。

70歳は病気のサイン

　＜京都　東福寺の紅葉＞


　本当に久しぶりにパソコンを触っています。
　何をしていたのか？ですが、あれは、今月の初め頃だったでしょうか？
　朝ご飯をいただいて、テレビを見ていましたら、「めまい」がするので「血圧が低いことが原因かな？」と思い血圧計で計りましたら、低血圧ではなく、２００を超える血圧だったものですから「びっくり」して掛かり付けの医者にすっ飛んでいきました。
　この先生は、血圧の専門医を自認している方で、あまり降圧剤を出さない先生でしたが、薬効が一番軽いものを出していただきました。
　そして、しばらく様子を見るということだったのですが、その晩、床につきますと冷や汗のようなものが出て「もんもん」として眠ることができませんでした。
　仕方がないので、翌日、先生を訪ねていって症状を訴えたのですが、一日1錠の薬から2錠の薬に変えていただきました。
　この時の先生の言は「この薬を健康な方が間違って飲んでも問題がない？」というような話でしたが、血圧が１７０を超えていましたので、小生は脳梗塞でも起こしはしないか？と「ひやひや」していました。
　でも、「食欲がなく、気持ちがすっきりしない、元気が出ない」などとといった症状は高血圧とは関係ないようです。
　高血圧の自覚症状というのは「ない」というのが常識なようですから。
　これから死ぬまで降圧剤のお世話になるのか？と不安ですが、先生に質問したら「そんなことはない」という返事でした。
　そんなこともあって、薬に頼らない方法もインターネットで探しました。
　食事療法（減塩など）と整体（足つぼマッサージ）などがあり、今は毎日、足つぼマッサージに励んでいます。
　効果？毎日、血圧を測っていませんが、上が１３０から１５０台で安定して推移しています。
　気持ちというか頭が「ボー」や「ファー」とする時間が少しありますが、あまり気にしないようにしています。
　人間の身体は不思議なもので、｢高血圧は放っておくのが一番」などという専門医もいますので、「２００を超えなければ心配ない！」と自分に言い聞かせています。

　さて、身体の健康のことをもう一つ申し上げますと、高血圧の症状が出る前から｢腰痛」と｢左腕の肘付近の筋肉の痛み」に困っていました。
　この時には、最近、流行の｢全身もみほぐし」で腰痛を治したいとマッサージ店に行ったのですが、腰痛が改善しないので、整体院で治療してもらうことにしました。
　何度か通って「つぼ」をほぐしてもらったり、骨盤整体をしたりしましたら、腰痛は完治しました。
　ところが、この時に併せて診ていただいた｢左肘付近の筋肉の痛み」は改善しませんでした。
　そして、この整体院に通っていたときに｢高血圧｣の症状が出たものですから、整体院の治療を止めてしまいました。
　しばらくして高血圧の症状が落ち着いてきましたので、次は｢肘の痛み｣を何とかしたい！という気持ちになりましたので、近所の整形外科に行くことにしました。
　この先生の所には、今日までに３週間通っています。
　治療としては、炎症を抑える薬（併せて胃薬も飲む）と湿布の貼り薬、そして電気治療（こちらは毎日受診）になっています。
　症状は、何もしなければ、痛みはないのですが、重いものを持ったりすると痛みが走ります。
　先生からはどのような病名なのかの説明はなかったのですが、「骨には異常がない、筋肉が炎症を起こしている」という話でしたので、いわゆる「テニス肘」といわれる痛みのようです。
　電気治療の女性に話を聞きますと、「この痛みはなかなか取れない」ということですが、少しずつ良くなっているように感じます。

　という病気の話ですっかり気分がめいってしまっている毎日が続いていますが、これからしっかりパソコンにも向き合っていきたいと思います。
　巻頭写真は、昨年の秋に訪れた京都の東福寺です。
　それでは、これにて失礼します。