手稲は最高・・・群馬だより・・群馬の生活四年目になる

北海道での雪との格闘に負けて、群馬に住まうことにして四年目の正月を迎える。

雪のない群馬で、羽を伸ばしてきたのかというとそうも言えないようだ。北海道では、雪との戦いもあるけれど、自然な体力増強がされていた。群馬は雪との格闘はしなくていいものの

その分体力の維持に問題かある。特に９０歳を超えた、しかも自動車を使えない身には運動を求め維持することが困難で、特に突然住まうことらになった身にはむつかしい課題で、体力

不足からくる体力異常と常に向かい合わなければならない。そんなことで、この間、体調不振と常に向かいうあったいたように思える。体力維持を求めて。デイサービスにも出かけているが

とてもそれで体力を維持することは困難なのだと実感しています。

群馬在住を始めたとき、グランドゴルを勧めら、いいものと出会えたと楽しみにしたのですが、体力不足でそれにもついてゆけなくなってしまいました。最近は体のあちこちが痛みを訴えます。

体力不足からくる、不調と思います。薬だけは随分な飲まされていますが、どれだけ効いているのかわかりません。北海道の友人からは。雪もなく楽しいでしょうなどといわれるけれど

そうなのと言い切ることもできないでいます。

 

 

伊香保温泉に行ったてきました

さる12月６日７日の一泊二日で伊香保温泉に娘夫婦の招待で行ってきました。 

 背景の山が榛名山・・家内がよく頑張った!!!

榛名温泉郷の名所伊香保温泉への一泊旅行でした。太田の地からはるかに榛名連峰を眺めるようになって三年。ようやく三毛三山の一つに行けたのです。

群馬に住むことになって最初に知りたいと思ったのがこの三毛三山でした。「赤城の山も今宵限り!!」の名科白にひかれて、三山を知りこの目で早く確かめたいと

おもいつも太田在住で、交通手段も娘の車だよりではなかなか行けない距離でした。でも夫婦は太田に私たちが住むようになったときから三山方面の温泉に私たちを

連れて行く計画を立てていたのですが、最初の予約が例のコロナ問題でダメになり、昨年は肝心の家内が転倒大腿骨骨折でまたもや入院治療でキヤンセル(家内は前住の札幌で転倒して、左足大腿部を骨折し、三月の入院治療をしているのです。これで両足の骨折となりました)    そんなことがあり今年私たちに連絡くれたのが前日でした。 

群馬は草津の湯をはじめ多くの温泉があるのですが、どれも太田からはかなり離れているところで簡単に知ることのできるところではなく、まったく予備知識のないまま

の旅行になりました。三山方面であることはわかっていますが伊香保ということは知りませんでした。出発してから赤城ではなく榛名方面と分かりました。そして道路標識に

伊香保温泉の看板が見られるようになりようやく行き先がわかりました。

 

  伊香保温泉「玉樹」旅館の夕食の膳

平らげるのが大変でした。 

    旅館の眼下の景色   ホテルの玄関にて

 

          

         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

手稲は最高・・・群馬だより

１１月１２日・・・真っ青な冬空・・外気温は２０度を超えているのじゃないだろうか。群馬の素敵な冬が来ているみたい・・・

群馬での生活も３年め・・今年は体調を崩し一寸大変な年になりました。そんなこともあり、夏はつらい夏でした。おまけに梅雨が続き

ダブルパンチの群馬になりました。目を楽しませてくれる赤城の山も姿を隠した日が多かった、それが数日前からすっきりと見えるようになりました。

この二年間の群馬の冬はとても素敵でした。毎日快晴が続き、雪もひと冬に一度くらいちらっと降ったのをを覚えているくらいです。

冬の間に見学とか散歩をこなしてきましたが、もう少し見学をし直したいところが何か所かあります、散歩方々早くにこなすことにします。

手稲は最高・・・群馬だより ・・ 思い出して 一寸

長いことご無沙汰していた。体調が悪くpcに向かう気力もなかったのです。回復しているわけでもないけれどいたづらしています。

９４歳も後半に来ています。夏は何もしないで、だるい生活の苦しさを味わっていました。おかげさまで認知症の初期みたいな思いをかみしめています。

昨年、要介護２級の認定を受け、電動カートを借りた(要介護２でなければ借りられない)のにほとんど乗らないまま来ています。もう返却すべきなのかもしれませんが

まだあきらめきれずにいます。群馬に来て知ったゲートボールもう少し頑張りたかったのだが体が許してくれませんでした。

先ほどカートを押しながらマンションの駐車場を７周してきました。せめて歩くことくらいしなくちゃどうにもならなくなると自覚しての、はかない努力ですが

こんなな告白をしなくちゃならない辛さ・・・。

肺気腫がどんどん進行していて、酸素の世話にならなくちゃならないのです。ﾎﾞﾝﾍﾞを引っ張りながら、ゲートボール頑張りかけていたのですが、それも諦める

しかないのでしょう。

 老後・・・、楽しみ・・    ひょつとしたらこのPcと向かい合うことが、解決策になるかもしれない、少し頑張ってみようかな ? 

 

 

 

 

 

 

 

        

ディサービスに週四日通っています

  昨年からディサービスの世話になることにしました。札幌でもやっていてとても気に入っていて、同じような施設がないか探しましたがありません。少し近い感じの「ディ  サービス   re  スタート」

を選び最初は火曜日一度でしたが、すぐ木曜日も世話になることにして、最近まで来ていました。内容についてはいつか書いたように思いますから省きます。何か二日で物足りなくなり、もう一か所

探すことにしました。午後だけの「グットディ」という小規模な施設を家内が見つけそこを追加して週四日の施設通いになっていました。ただ、こちらは私にはやや物足りないところがあり、別に一日

コースの施設の適当なところをと探しました。その結果私は家内とは別に「小舞木  孫の手」に水曜、土曜の二日お世話になることにしました。

見学に行ったときはあまりよくわからなかったのですが、入所している方はほとんどが要介護 5以下の方で車椅子、歩行カートのような器具を必要とされる方が゛ほとんどで、「re  スタート」では

無理な方ばかりなのです。私はその点異質になるのですが、酸素吸入を常時使用していることで肩を並べることになるのでしょう。

活動内容は、入浴と１０分間のリハビリティション、３０分の全員体操が主で、ほかにほんの少しの器具を使っての運動を希望者は職員の指導でできることになっています、し

かし使用頻度は低いです。職員の対応はとても素晴らしく、とてもやさしく接してくれます。結局、家を離れ気ままにゆったりと人の輪を感じながら孫の手のような優しさ、安

らぎを感じながら過ごすところのように思われます。ゆったりと一日を・・・そんな感じでいると間違いがないようです。

 

手稲は最高・・・群馬だより・・ 日記 回転ずし

6月１４日金曜    今日は朝ゆっくり起きても良い日です。週４日はディサービスに行きます。火曜、木曜の半日コースと、水、土の一日コースの二施設へ通っていて

８時45分には両方とも迎えが来ます。したがって週四日は朝寝できないのです。

今日は金曜日、朝寝の出来る日なので起きたのが７時３0分でした。１０時からリハピリ治療院ラクダに行き一時間の治療をいただき、午後は２時に歯科医院の定期健診に

出掛け,帰りに補聴器の調整によって帰宅、一休みして１６時４５分に家内といつも世話をしてもらっている娘の三人で回転ずし「河童」に出向き夕食を済ませました。

群馬に来てから回転ずしは、「魚べい」と「浜ずし」を交互に出かけていたのですが、去年の暮ころから「河童」に出かけるようになり、特に家内が気に入り「河童」にばかり

出掛けています。何か今日も落ち着かない、スケジュールに追い回されての一日になりました。

 

手稲は最高・・・群馬だより・・ 最近の体調

９４歳の年齢がもたらすものだと思う。  老衰のきざしかもしれない。

肺気腫と診断されたのが６０歳の時でした。それから34年、こまでそこそこ元気でこれたこと自体大変なことだと思うし、今苦しんでいることは自然な成り行きなのかもしれない。

睡眠不足・・頻尿が続き、その流れの中で夜中にトイレに起きてそのまま寝付かれず寝不足になることがしばしばになり、その対応で苦慮することかが生活のリズムを崩し、体力を

減退さぜて来ています。歩行が厳しくなり杖やカートに頼らなければならなくなってきているのです。嫌です。結構表面的には、人以上に健康そうに見えながらこんな悩みで苦しんでいる

のです。睡眠が普通にできれば悩みも解消するはずだと思うのですが、そんなのは夢の夢なのかもしれません。

手稲は最高・・・群馬だより・・耳の聞こえない辛さ

以前にも補聴器で悩んでいることを書いたと思いますが、現在のありさまを一寸・・・

補聴器が思うように働いてくれない。調整に何回も持って行っているのですが、たちまち 元の木阿弥・・テレビの音はよく聞こえるのですが、話し言葉は、向かい合っての会話でしたら

何とか聞こえるのですが、少し離れると音は聞こえても言葉にならないのです。つけてもつけなくても同じみたいになると、装着していることが煩わしくなり、つい外したまま、外出して

しまうことさえあります。

一番困るのは病院へ出かけるときです。お医者様の声ってひとしく小声で、聞きとれません。私は娘に同伴してもらっていますから、娘が通訳になってもらっていますが困ります。

会話だけでなく、自分の声が出なくなっていくように思います。特に感じるのは、カラオケが歌えなくなっている・・伴奏に同調できないのです。また、思考回路がおかしくなっていくみたいで

戸惑うことも度々です。

随分高いものなのですが、、その人によるのかもしれませんが私はこんな悩みでこまっています。お笑いください・・・

 

 

手稲は最高・・・群馬だより・・ 「孫の手」という施設

  今まで先日書いた「re スタート」に週二日通っていたのですが、もう一か所適当なところがあれば行ってみたいと探して「孫の手」という施設にも行くことにしました。

ここは一日コースしかないのですが半日自宅でゴロゴロているよりゆったたり一日施設で過ごす方が良いのではと思い決めました。

見学に行ったときに理解はしたのですが、「孫の手」というネーミングそのまま、孫の手ほどの癒しを求めるくらいのことしかない全くゆったりと過ごす施設です。

参加者も要介護2以上の方がほとんどで、ハードな運動を組むことが無理なのです。あるのは 1) 入浴  2)  全員対象の体操 ・・午前、午後 各３０分   3) 10分間のリハビリー

くらいで、あとは各自自由にいくばくかの機械を使った運動が出来る。午前、午後にティタイムが設けられていて、希望者はコーヒーを無料で頂けるということがあります。

１５時にはお茶にお菓子のサービスがあります。他に、カラオケ施設、陶芸施設などもあり希望者は楽しめます。 個々の従業員はとても親切で親身のサービスがされていて

居心地よく過ごせる。一日椅子に座ってテレビを見ていても問題はなく、多くを求めず、孫の手のような癒しをいたたいて一日を過ごすことになりますが、人の輪の中でのんびり過ごすのは

意外にうれしいことになります。

 

手稲は最高・・・群馬だより・・散歩

体力の維持増進には散歩が欠かせない。歩くことには結構自信があったのだが 最近は体調が崩れて散歩に出掛けることが少なくなった。

いま、太田市内に適当な散歩コースはいろいろあるのでしょうが私の普段歩くのは太田駅の北口まで行って一休みして往路とは別の道を通って帰宅するコースです。

家内と一緒に歩くと距離が限定されこのコースになるのですが往復50分程度ですのでちょっと物足りません。娘の車で連れて行ってもらうのが、子供の国公園のハイキングコース

です。子供たちの歓声をく聞きながら公園の円周に設定されているコースを歩きます。途中休憩しながら歩くことが出来るし適当な傾斜もあり奥の散歩者が来ていて楽しい。

次が太田運動公園です。スポーツ施設が集中している周囲に設定されているコースはとても気持ちがいい。途中競技場をのぞき見したりしながら一周１５00Mほどの歩くのはとても気持ちがいい。

ほかにもコースはあるのでしょうが、今はこの二か所がエリアです。

最近は散歩というものの、歩行カートを押しての散歩ですから、なんとも情けないものになっています。