首を掻くと超快感

毎日、首が痒くて、お風呂に入ったときには特にガンガン掻いておりますが、掻くとすごく気持ちが良いです。

気が済むまで掻いていると、そのうち痒みが治まってきます。
掻いても、シミになるくらいで、悪化はしません。

首は毎日痒くなりますが、どうもこの部分に、何か流さなくてはならない悪いものが、どんどん溜まってくるようです。
だから、毎日掻いて、流してやってます。

今現在続けていること

今現在続けているのは、
①ビオフェルミン
②キヨーレオピン　一カプセル
③お釜にポン
④野菜ジュース　コップ一杯
⑤手作りのホットパックで温める

リウマチ?の状態

相変わらず、朝起きた時に、手と足が強張ってます。
歩くのも、かなりゆっくりでないと歩けませんが、すぐに普通に動けるようになります。

背中も苦しくなることがよくあります。
特に午前中が多いような気がします。
そして、すごくだるくなることがあります。

肩から腕にかけて、苦しくなることがあります。
腰も苦しくなることが多いです。

腕がむずがゆくなることがあります。手首も。
去年、両腕に湿疹がものすごく出ましたが、今年は痒くなっても湿疹は出ません。

手の指、足の指も、たまに痒くなることがあります。

膝の曲げ伸ばしは、きついですが、痛くはないです。
正座は、数分すると苦しくなります。

足全体、特に、膝とふくらはぎ、足の指あたりが、冷えます。

冷えているときは、暇さえあれば、手作りのホットパックで温めてます。

あとは、野菜ジュースを飲むことと、なるべくお菓子を食べないことくらいですかね。
トランス脂肪酸を含む食品は、できるだけとらないようにしております。
それと、できるだけ毎日、30分くらい、テレビ見ながらヨガをするくらい。
あと、台所をしながら、腰ふり体操するくらいですか。

医者にもまだ行ってませんから、ほんとにリウマチかどうかはわかりません。
もちろん、痛み止めなどは飲んでません。

今、飲んでる薬は、コンスタン0.4グラムを一日一回、夜寝る前に四分の三錠と、ツムラのハンゲコウボクトウを一日一袋だけです。

野菜生活100

カゴメの野菜生活100も、とても飲みやすく美味しいです。
紫の野菜の方が、より美味しいような気もします。