４月の教室は会長の私が年度初めのため多忙であり、かつコーチの両先生の都合とも合致しないため、今月はありません。
よろしく、おねがいいたします。
また、5/24（土）におこなわれる小野先生、佳子先生主催の三浦半島100km・60kmみちくさウルトラマラソンには、当会として観音崎エイドを正式に受け持つことになりました。
我々のエイドではフルーツポンチ＆バナナのエイドを行います。
エイドボランティ . . . 本文を読む
ゼロから始める 歩き方 走り方教室 ３月
歩き方 走り方 間違った歩き方走り方は故障の原因ここでしっかり基本を身に付ける事で歩く事 走る事が楽しくなる事を学びませんか。
● ウオーキングをしてみたいが何から始めたら良いか解らない。
● ジョギングを始めたいが基本トレーニングが分からない。
● いつかは５ｋｍ １０ｋｍ ４２．１９５ｋｍに挑戦したい人。
● 最後に運動 . . . 本文を読む
ゼロから始める 歩き方 走り方教室 ２月
歩き方 走り方 間違った歩き方走り方は故障の原因ここでしっかり基本を身に付ける事で歩く事 走る事が楽しくなる事を学びませんか。
● ウオーキングをしてみたいが何から始めたら良いか解らない。
● ジョギングを始めたいが基本トレーニングが分からない。
● いつかは５ｋｍ １０ｋｍ ４２．１９５ｋｍに挑戦したい人。
● 最後に運動 . . . 本文を読む
ランニング教室１月は走Ｒｕｎ会の原点である館山市で行われる若潮マラソンに走Ｒｕｎ会として参加のため行いません。
悪しからずご了承ください。
若潮マラソン 会長ラン姿
尚、２月については通常通り行う予定です。
決定次第、早々に連絡いたします。
また、今年からランニングのみならず、ウォーキングにおいても楽しい企画を行いたいと思っていますので、ご参加ください。
どなたでも参加できます。
. . . 本文を読む
１２月のランニング教室は四ツ谷ではなく、副会長宅近所の柳瀬川の土手にて行います。
ランニングは希望者のみとし、走らない人は、副会長宅でお茶タイムとします。
今回は小野、古屋、両ランニングコーチが所用で不在のため、専門家ではありません
が、不肖ながら私、会長がストレッチ指導いたします。
また、終了後、先日の三浦半島82ｋｍウルトラマラソンのご苦労さん会を兼ね
副会長宅をおかりして忘年会を行 . . . 本文を読む
ゼロから始める 歩き方 走り方教室
連絡がおくれました。
１１月は、当会のランニングコーチが主催する走援隊の企画、三浦半島82ｋｍみちくさウルトラマラソンに、当会が応援ボランティアとして参加するため行いません。
よろしく、お願いいたします。
当ブログは若者の自立を支援する団体、ＮＰＯ法人ネイチャーズを応援しています。
ＮＰＯ法人ネイチャーズは、走Ｒｕｎ会名誉会長、ウィンドサーフィンの師 . . . 本文を読む
写真は33ｋｍ地点のエイドででるチキンラーメン
ゼロから始める 歩き方 走り方教室
１０月は、走Ｒｕｎ会として、昨年に続き、しまだ大井川マラソン参加のため、行いません。
よろしく、お願いいたします。
当ブログは若者の自立を支援する団体、ＮＰＯ法人ネイチャーズを応援しています。
ＮＰＯ法人ネイチャーズは、走Ｒｕｎ会名誉会長、ウィンドサーフィンの師匠の山下光哉さんが運営する若者のための . . . 本文を読む
ゼロから始める 歩き方 走り方教室 ９月
歩き方 走り方 間違った歩き方走り方は故障の原因ここでしっかり基本を身に付ける事で歩く事 走る事が楽しくなる事を学びませんか。
● ウオーキングをしてみたいが何から始めたら良いか解らない。
● ジョギングを始めたいが基本トレーニングが分からない。
● いつかは５ｋｍ １０ｋｍ ４２．１９５ｋｍに挑戦したい人。
● 最後に運 . . . 本文を読む
大変、連絡がおくれましたが、７月は猛暑ですので、ランニング教室は行いません。
（私は無謀にも7/28に奥武蔵ウルトラマラソンに再度挑戦します。
前回は45・2k地点の第一関門、刈場坂峠で間に合わずタイムアウトしました。）
８月はネイチャーズの館山秘密基地（北条海岸まで徒歩３０秒）に小野先生、佳子先生が多分８／５頃から１週間滞在しています。
また海上からの花火で有名な館山の花火大会が８／８ . . . 本文を読む
ゼロから始める 歩き方 走り方教室 ６月
歩き方 走り方 間違った歩き方走り方は故障の原因ここでしっかり基本を身に付ける事で歩く事 走る事が楽しくなる事を学びませんか。
● ウオーキングをしてみたいが何から始めたら良いか解らない。
● ジョギングを始めたいが基本トレーニングが分からない。
● いつかは５ｋｍ １０ｋｍ ４２．１９５ｋｍに挑戦したい人。
● 最後に運動 . . . 本文を読む
先日、走援隊の三浦半島ウルトラマラソン・プレ大会のスタッフボランティアとして応援してきました。
前日は暴風雨だったんですが、当日は快晴。
距離は78ｋｍ、みなさん明るく笑顔で、清々しく走っていて、格好いいなぁ、と思って応援していました。
１１月に本番があります。
第1回 三浦半島82kmみちくさウルトラマラソン→Runnetで参加者募集中
たぶん、ボランティアスタッフも足りないと思いますので、我 . . . 本文を読む
本日、午後より雨天の可能性がありますので、ランニング教室は中止いたします。
ご了承ください。
なお、５月のランニング教室は５月１８日を予定しております。
この件につきましては、改めてＵＰする所存です。 . . . 本文を読む
ゼロから始める 歩き方 走り方教室 ４月の緊急お知らせ！
来る４月６日は雨天の恐れがあるため、実施するかどうかを当日の１０時までに当ブログにてお知らせいたします。
中止の場合は４月２０日（土）に変更となりますので、ご了承ください。
開催日 ２０１３年４月６日（土曜日 ）
雨天延期の場合は４月２０日（土曜日）
・・・実施か否かは当ブログにて当日１０時までにお知 . . . 本文を読む
春らしくなってきました。
私も中断していた東海道ランニングを始めようかと思っています。
小田原からのスタートです。
すなわち、いきなり箱根越えになりますね。
どうなることやら。
ゼロから始める 歩き方 走り方教室 ４月
歩き方 走り方 間違った歩き方走り方は故障の原因ここでしっかり基本を身に付ける事で歩く事 走る事が楽しくなる事を学びませんか。
● ウオーキングをしてみたいが何から始 . . . 本文を読む