インドから帰宅して、一昨日から久しぶりに走り始めました。
いやぁ、キツイです。
でも、暖かくなり始めたから気持ちがいいです。
ゼロから始める 歩き方 走り方教室 ２月
歩き方 走り方 間違った歩き方走り方は故障の原因ここでしっかり基本を身に付ける事で歩く事 走る事が楽しくなる事を学びませんか。
● ウオーキングをしてみたいが何から始めたら良いか解らない。
● ジョギングを始めたい . . . 本文を読む
寒い日がつづきますね。
そんな１月２７日 館山の若潮マラソンを走Ｒｕｎ会の仲間で走ってきました。
次回、その報告をします。
ゼロから始める 歩き方 走り方教室 ２月
歩き方 走り方 間違った歩き方走り方は故障の原因ここでしっかり基本を身に付ける事で歩く事 走る事が楽しくなる事を学びませんか。
● ウオーキングをしてみたいが何から始めたら良いか解らない。
● ジョギングを始めた . . . 本文を読む
ゼロから始める 歩き方 走り方教室 １２月
歩き方 走り方 間違った歩き方走り方は故障の原因ここでしっかり基本を身に付ける事で歩く事 走る事が楽しくなる事を学びませんか。
● ウオーキングをしてみたいが何から始めたら良いか解らない。
● ジョギングを始めたいが基本トレーニングが分からない。
● いつかは５ｋｍ １０ｋｍ ４２．１９５ｋｍに挑戦したい人。
● 最後に運動不 . . . 本文を読む
ゼロから始める 歩き方 走り方教室 １１月
歩き方 走り方 間違った歩き方走り方は故障の原因ここでしっかり基本を身に付ける事で歩く事 走る事が楽しくなる事を学びませんか。
● ウオーキングをしてみたいが何から始めたら良いか解らない。
● ジョギングを始めたいが基本トレーニングが分からない。
● いつかは５ｋｍ １０ｋｍ ４２．１９５ｋｍに挑戦したい人。
● 最後に運動不 . . . 本文を読む
ゼロから始める 歩き方 走り方教室 １０月
歩き方 走り方 間違った歩き方走り方は故障の原因ここでしっかり基本を身に付ける事で歩く事 走る事が楽しくなる事を学びませんか。
● ウオーキングをしてみたいが何から始めたら良いか解らない。
● ジョギングを始めたいが基本トレーニングが分からない。
● いつかは５ｋｍ １０ｋｍ ４２．１９５ｋｍに挑戦したい人。
● 最後に運動不 . . . 本文を読む
暑厳しいおり、皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は、２月末頃に仕込んだ味噌を開けてみました。→自宅で工夫しながら味噌作り
比較的短期間にできる江戸味噌の方です。
出来栄えは写真の通り、美味しく出来上がりました。
自然の力は素晴らしいですね。
放置しておいただけなのですが、微生物が美味しいものに変えてくれました。
最近、手塚治虫の漫画「ブッダ」をまた読み返しているのですが、そこにでてくる「命あ . . . 本文を読む
写真は南房総国定公園 鋸山の百尺観音へ続く幻想的な参道
（以下はネイチャーズ秘密基地から鋸山ハイキングに出かけた副会長夫人の報告です。）
ひぐらしの鳴き声だけが響く、小雨降る樹木の中の霧におおわれた静かな空間を三人で歩きました。
幻想的な景色でしたよ。
この後、大仏さまにお詣りし、山頂に登りました。
山頂に着いたと同時に霧が晴れ遠く富士山の雄姿が望めたのです！！
不思議な感動
御蔭さまで楽しい . . . 本文を読む
写真は１７日夕方の新宿高層ビル街の空に広がる茜色というより、淡いピンク色の空
人の顔までがほんのりピンク色に染まるぐらいの美しい空でしたね。
実際は写真よりももっとピンク色です。
ゼロから始める 歩き方 走り方教室 ７月
歩き方 走り方 間違った歩き方走り方は故障の原因ここでしっかり基本を身に付ける事で歩く事 走る事が楽しくなる事を学びませんか。
● ウオーキングをしてみたいが何から始 . . . 本文を読む
７月のランニング教室の予定が諸般の事情により変更になりました。
開催日は７月２８日（第４土曜日）となり、また集合時間を暑さ対策の観点から２時間遅らせ、１６時に変更となりました。
よろしく、お願い致します。
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息子さん 娘さん お父さん お母さん 一緒に楽しみませんか
日本ライフ . . . 本文を読む
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ジョギングインストラクターを招き
快適に楽しく！！
ゼロから始める 歩き方 走り方教室
６月
歩き方 走り方 間違った歩き方走り方は故障の原因ここでしっかり基本を身に付ける事で歩く事 走る事が楽しくなる事を学びませんか。
● ウオーキングをしてみたいが何から始めたら . . . 本文を読む
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５月
歩き方 走り方 間違った歩き方走り方は故障の原因ここでしっかり基本を身に付ける事で歩く事 走る事が楽しくなる事を学びませんか。
● ウオーキングをしてみたいが何から始めたら . . . 本文を読む
ここ最近、ＵＰが少なくてすみません。
色々と諸事情があり、落ち着きませんでした。
落ち着いてないとブログはなかなかＵＰできないものですね。
さて、この前の日曜日、四ッ谷でランニング教室が行われました。
上智大学の土手は天気もまあまあで、桜並木が美しく、まさに花見日和？
・・・ではなく、寒かった！！！（手袋が必要なくらい）
それでも、我々は元気にトレーニング開始！
そこで、皆さんに . . . 本文を読む
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若潮マラソンの思い出など楽しく語り合いましょう！
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４月
歩き方 走り方 間違った歩き方走り方は故障の原因ここでしっかり基本を身に付ける事で歩く事 走る事が楽しくなる事を学びませんか。
● ウオー . . . 本文を読む
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第３回目
歩き方 走り方 間違った歩き方走り方は故障の原因ここでしっかり基本を身に付ける事で歩く事 走る事が楽しくなる事を学びませんか。
● ウ . . . 本文を読む