都電桜景色を走る、ブラジョギング（その１）

一昨日の土曜日は、四ッ谷でウォーキング、ランニング教室でした。 今回はウォーキングの基本を重点的に教わりました。 カッコ良く、綺麗に「歩く」 コレが健康にもつながる。 延（ひ）いては、効率よく、カッコよく走るにつながるということです。 （最後に赤坂離宮を1～２周ほどを、走る人、歩く人、様々に自分のペースでおこないました。） そして、昨日の午前中、レース前のLSDとして自宅から学習院下を . . . 本文を読む