朝はランナーなら常識的な起床タイムスケジュールであるスタート４時間前の５時に起床しました。
ホテルの朝は朝食バイキングで宿泊にセットになっていました。
ですが、ここで私は小野・古屋両コーチ伝授走法「前夜コンビニオニギリ購入の術」用いました。
誰でもそうかと思いますが、ランニングすると腸の活動が活発になり、ＷＣに行きたくなります。
（ランニングをするとリラックス状態になり自律神経が刺激さ . . . 本文を読む
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