実感！半身浴の効果

半身浴をはじめて、９日が経過した。

もともと真夏でもほとんど汗をかかない体質。
初日は４０分間、お湯に浸かっても、
まったく汗が出なかった

が、３日目頃から、
２５分過ぎたあたりで、
じわり・・・じわり・・・
汗が・・・

出ぇぇたぁぁーーーーっっ

ってホドじゃないけど、
汗ばんで、
ときどき、つーっと流れるまでに

う、うれしい

こんなにすぐ効果があるなら、
もっと早くから実行すれば良かったよ。

もちろん、湯上がりは全身ポカポカだし、
顔の色つやも１０日前の顔面蒼白に比べたら、
明らかに

あと、舌ベロの苔が薄くなった！

仕事が重なると、胃酸過多になり、
舌の苔が真っ白になるのが、
若い頃からのお約束。

実際、今、バタバタ重なってる時期で、
先週まで真っ白＋まだら入りだったのに、
昨日から、まだらの数が減って、
ひさびさに健康的な色に。

少しずつ「冷え」が溶けて、
たまった「毒」が出ている真っ最中か？
（よく毒舌は吐いてるんだけどね）

当初、３日つづくかと、
半信半疑で始めた半身浴、
もはや、すっかり習慣化しております。

ずっとつづければ、
白髪が黒くなるという説も…

３年来の首痛も治したいし。

さて・・・

今夜もじっくり湯船に浸かるとしよう
今、ハマってるＣＤ、
『決定版・大河ドラマ全曲集』を聴きながら。

（画像、真ん中は防水ＣＤプレーヤー。
　右はシロクマくん温度計）