安眠アロマ

就寝前の日課は、
湯たんぽにお湯を入れることと、
アロマディフューザーに
エッセンシャルオイルを仕込むこと。

この冬、お気に入りの安眠アロマ。

ローテーションで使用中。

和ハッカ（カリス成城）は、
ツンとくるミントと違って、
スッとする懐かしい香り。
昔、サクマのドロップ缶に入ってた、
白いハッカドロップを彷彿

かぼすも軽やか＆爽やか。
（無印良品で値下げ中）

レモンジンジャー（無印良品）は、
スパイシーな爽やかさ。
これにさらにレモンのエッセンシャルオイルを
プラスすることも。

今夜の登板は和ハッカかな

じゃ、そろそろ…