結果良好と献立の見直し🐟 🐠 （強い信頼関係＾＾？）

三連休のなか日ですが…
昨日の朝食後、病理検査（直腸）の結果を聞きに夫は病院に！

待っている間、大丈夫！と思いながらも気が気じゃなかったですが、
シリアスな結果ではなく、経過観察でホッと一安心です。

いつもながらの高コレステロールと貧血を指摘されましたが、
炎症に対しては💊マグネシウムを８０日分などと、
食事の注意点や指導を受けて帰ってきました。

私の偏った献立が悪いのか？　
食事を指摘されると作り手としてはかなり凹みますね
今後は青魚を多く摂って、油、マヨネーズやマーガリンは少なめに、
良質の油に替えてって…
私は決まったマーガリンと油はオリーブオイルしか使ってないんですけど
ちなみに甘味はオリゴ糖にしているので白糖も置いてないんです。

青魚…サバ・イワシ・サンマ、マグロもGoodみたいなので、
昨晩は、一応注意を守り魚メイン🐡

しめ鯖、イワシのハーブ焼き、冷奴、貧血にレバーなど

早めに食べ終わってしまい口寂しく、

デザートに大の大人がカルピスフロートの晩ご飯でした(コレがいけない)


少し前に遅～い朝ご飯を食べたばかりなのに、今晩はどうしようか思案中ですが、
昨日一日で青魚は飽きた感じ🙍 バランスは大事ですね❗

あと夫はぢ主（←＾＾）なので悪化した時の薬を大量にもらって（買って）きましたよ(*_*)
今は何ともないのに、保存がきくからと
これにはちょっとイラッ

先々週から病理検査の結果のことが気になって（+食べ飲み過ぎ？）
イライラし胃の調子が悪く、胃腸薬を飲んでおこうと薬箱を見たら、
旅行に持って行ったままの薬ポーチの中にパンシロンがありました👝

切ってから気付いたんですが、ミシン目で二つ折りになっていた２包を勢いで開けてしまいました！
１包は飲んでスッキリしたけど…さぁどうしよう!?

「食べ飲みしすぎだから飲んでおいた方がイイよ」と、夫に渡したら、
「そう？」と何の疑いもせず飲んでました👻

ヒ素で何人もの男性を殺害した老婆の事件を思い出しましたが…
これじゃ毒でも平気で飲んじゃうな、
と信頼関係（？）って凄いと改めて思いました