あり合わせの晩ご飯と、あかぎれで弱ってしまった私!?

今日は良いお天気ですが、昨日は本当に寒かったですね～！

買い物にも行かず、あり合わせの晩ご飯になってしまいました

花粉症もきたのか目がショボショボで私は余り食欲なく、

ワカメ・モヤシ・胡瓜・玉ねぎをごま油と醤油、オリゴ糖、酢、ラー油で和えた
鶏ハムとトマトを添えた中華サラダだけで済ませました🐓


枇杷のエキスがしもやけに効くようですが、
私は手を洗いすぎて、あかぎれができていました😢

お風呂、洗面所、トイレ、ドアなどの共用部は私まで丁寧に消毒していたので、
そのあと手を泡フォームで入念に洗っていたら…

毎回ちゃんと拭いているつもりが、手の甲の関節!?部分がヒリヒリすると見たら傷だらけ
洗い物をしながらお湯がしみて痛く、どっと疲れが出たのかこの時初めて…出ました

発症から5日経ち夫は快方に向かい、家庭内感染も防げたかなとちょっと安堵した2月22日
何故か、ついでに泣いちゃえと暫く涙を流しながらお茶碗を洗っていました
心の浄化をしていたのでしょうか(・・?


その日の午後、何故か私の方が気分が悪くなり、動機が激しいような気がして
血圧を測ったら初めての150/99

検温は健康観察で日に何回もしていましたが、
血圧は低い方なので普段でも滅多に測らないのに、何故かこの日に限って出してきて測ってみたんです❗
深呼吸して時間をおいて何度やっても下が高く１００になったり

夕方にはだんだん下がり、翌日は普段よりはやや高いものの116/82くらいになり、
それからは上がることはなく良かったですが、
後に忘れられない日になってしまった、ニャンニャンニャンの22日のことでした


シャワーに朝入ってもらったのは、
それまで着ていたパジャマ、下着や枕カバー、タオルを洗濯機に入れてフタをしてから浴室に、
上がるときは浴室内でバスタオルで拭いてもらい、出たときに洗濯機に入れてフタをしてもらっていました

先に洗剤類を入れておいたので、あとはスイッチを入れるだけ♪
別々に何回洗濯したでしょう？

あとから確認したら、洗濯物も食器も一緒に洗って大丈夫とありました‼

食器も下げてから暫く置いておいて別々に手洗いしていなければ、
あかぎれも出来ずに済んだかも知れませんね

本当に良いお天気☀
早めに買い物に行って午後からゆっくり過ごすとします♪