休日ブランチと、7500歩の散歩、秋の夜長のTV観賞！

昨日12時半過ぎの休日ブランチ

スパニッシュ風玉子焼き、くるみパン…

パンはタカキベーカリーさんのくるみブレッド
くるみの食感良くほんのり甘みのある美味しいパン、トーストしていただきました

前夜のたこ焼きならぬイカ焼きでうわあごをヤケドしたようで、
スープなど熱い物がしみて痛くて飲めませんでした😱💦


食べおわった直後に050の番号で電話がなりました📞
出てみたら…衆院選の情勢調査音声アンケートでした
直ぐに切ってもいいんですが…ホントかな～と、モニターにして二人で聞きながら、
一応質問に沿ってポチポチ押して協力（⁉）いたしました♪


昨日は小汗をかくほどの良いお天気で暑かったですが、このあと重い腰を上げ散歩に♪
ここ数カ月、買い物も近場で済ませ全然歩いていなかったので足が重たかったものの…

　　　木々を眺めながら、
約2時間で5キロ、7500歩強歩いてきました

家近くになり空を見上げたら、三日月がうっすらと🌙
大ボケですが望遠で📷


帰宅後、一休みしてからの晩ご飯


まだ大丈夫と思っていたお豆腐の賞味期限が💦
白菜はなかったので、冷蔵庫のありあわせ野菜で湯豆腐に🍲
お豆腐熱くてすぐ食べられず、ポン酢もしみてイタタタ…
口内トラブルがあるときはお鍋は避けた方が良さそうですね

オムライスは、100均購入の「レンジで簡単オムライス」で！
ここ数カ月、在宅だったり通院で金曜日（土日は休み）家にいる夫、
休みの間はご飯物を殆ど作らないので、
冷凍ご飯をマヨ醤油で味付けし、ラスト１個の玉子でオムライスにしました🥚


早く済ませたので夜が長く、食後はテレビをかなり見ました📺

①8：00　 NHK 　青天を衝け
②9：00　 TBS 　 日本沈没
③10:30 　日テレ 真犯人フラグ
④11:00 　NHK 　アンという名の少女

10月は新番組が多いですが、
③④は少し時間が被るので「真犯人フラグ」は録画しておいたのに、
夜中に全部見てしまい、今また眠気が…
こちらは、私的には又続きを見てみたい謎解きドラマでした！

「日本沈没」はチラ見程度でしたが、ドラマを殆ど集中して見ない夫が、
前作⁉は九州から云々…と言いながら見ていたので面白かったのかも知れません


今朝は鶏胸肉で鶏ハムを作りました🔪

金曜日に買った安売りの鶏肉、10/10昨日が賞味期限だったので慌てて調理しましたが、
晩ご飯の一品になりますね🐣


今日は傘要らずの良いお天気の当地です
最近賞味・消費期限に追われている感じが否めないので^^;
整理をして食品ストックをきちんと把握しておくようにいたします⁉

今日はまだ340歩です❣

イカパでディナーと、秋の七草はハスキーなおふくろ⁉

昨日は、タコパではなくイカパでディナーでした

ちょっと疲れ気味で買い物もせず帰宅し、ブログ訪問をしながら一休み☕

夜ご飯、何にしよう～❓と、
たこ焼き粉の消費期限が迫っていたのもあり思い付いたのが、イカパ

冷凍しておいたイカがあったので、
タコ焼きパーティではなく、イカ焼きパーティ♪ 🐙⇒🦑 新しい✨


いか焼き、わさび菜＆ハムサラダ、風呂吹き大根、急ぎ漬けた大根と茗荷の酢漬け…

関東人の私たちはそう上手に作れませんが、冷蔵庫にあった材料を使っておうちイカパで🍻🍷…



テーブル調理（⁉）の時だけ、夫が積極的に動きます


まだ早いよ、と言われながらも私もステンレス串でクルクル…



何とか、可愛くまん丸に出来上がり♪
中はふっくらフワフワでイカでもとっても美味しかったです🦑


週末、母との電話で秋の七草の話になり、

「ハスキーなおふくろでしょ」と母❣

私が覚え方を教えたらしいのですが、
なんせ付け焼刃なもので、ほぼほぼ覚えていない…

おさらいしました

ハ…はぎ
ス…すすき（＝オバナ）
キ（ー）…ききょう
ナ…なでしこ
オ…おみなえし
フ…ふじばかま
ク…くず
（ロ）はおまけのようです( ´艸｀)


昨日は運動帰りに雨に降られた雨女ですが、今日は過ごしやすそうな陽気ですね☀

これからお待ちかねの第一食目を作って、休日ブランチ

心身鈍っていそうなので少し歩こうと誘われているけど…どうしようか思案中です

ちらし丼とふかひれ入り餃子鍋、幻想的⁉な夕日

一昨日夜の地震、２時ころまでNHKを見ていましたが、
一夜明けたら舎人ライナーの脱線など各地でかなりの被害がでていましたね…

埼玉県の草加は震度５（強⁉）、テレビでは火災発生のニュース映像が！
ネット検索したら草加市〇〇１丁目、〇〇は義兄夫婦が住んでいるので、
起き出して住所録を調べたら違う丁目だったものの朝電話をしてみました（１年ぶり位^^;）

大揺れだけで被害なく上空でヘリが舞っていたものの火事はどこかわからなかったそうです
わが家上空も１時すぎにヘリが旋回していましたが、近くで被害があったのでしょうか？


昨日は、二週間前の検査結果を聞きに専門クリニックに行っていた夫
ポリープの精検は問題なく一先ずホッですが、来週は胃カメラ検査もあり、
総合病院ではCT検査…毎年ですがこの頃は通院続きです

クリニックにも程近いところにお持ち帰り寿司の専門店があり、久々購入

ランチ限定ちらし丼
こちらのちらしは安いのにとっても美味しく、ご飯の味も好みで滅多にないことですが完食✨


夕方はSK強固ちゃんから電話があり、２年位会ってないので１時間近く四方山話、
イライラ気味に待っていた夫と、そのあと大型スーパーに買い物に行ってきました


帰宅後お腹をすかせての晩ご飯


ニッポンハム天津閣 ふかひれ入りスープ餃子で、今季初のお鍋を🍲
白菜がなかったので大根・人参・もやし・椎茸・ネギ…あるだけ野菜で食べました！
ふかひれはよくわからなかったもののトロットロで美味しかったです


過ごしやすい陽気の今日は曇り空

昨日の買い物で見た雲と夕焼けが幻想的だったのでパチリ






肉眼では遠く左の方に富士山がうっすらと見えました（17：01）

休みの日は一緒になって１６時間プチ断食をしている夫！
これから第一食目のブランチをして、運動に行ってまいります

串焼きでおうち居酒屋と蚊のカノン🎵 地震にビックリ！

昨日の夜10時41分に発生の地震にはビックリしました！

多摩地区の我が家も、震度４（弱⁉）でかなり揺れましたが、
震度５だったと思われる23区内の実家から直ぐに電話がありお互い無事を確認💕

実家は高層階なので、そのまま動けないほど揺れて怖かったようですが、
立て掛けておいた爼が落ちたくらいで、今朝確認したら、
食器棚や下駄箱に１０年前の大震災以来２回目の自動ロックがかかっていたそうです🗝


昨晩はおうち居酒屋で晩酌でした🍻
「小料理 わが家」お品書き🏮


串焼き二種は、ねぎまと野菜

鶏肉と長ネギ、夫には間に鶏皮も刺してグリルで焼きました
ネギが美味しかったので、私は「ま」なしでもイイくらいですが
ねぎまのまって元々はまぐろだったようですね⁉


昨日の第一食目のブランチは、
　 夫の朝食用のサンドイッチを1/3取り分けておいて、


美味しい濃厚スープと一緒に12時半に食べました🍞


そのあとのブログ訪問で「蟹のカノン」について初めて知りました🦀

ざっくりですが、楽譜の初めと終わりから演奏を始めると真ん中で行き交うので、
それを横歩きする蟹に見立て、蟹のカノンになったそうです⁉
天才バッハ✨譜面を逆から演奏するなんて凄いですね🎼

ブログの解説と動画でこのように↑私なりに解釈したので、
間違っていたらお恥ずかしいですが(/-＼*)
タイトルを見たときは、
子供のころに合唱した「蚊のカノン」のような歌だと思っていました
ご存じの方もいらっしゃるかと思いますが…

　蚊が飛んできたぞ　蚊が飛んでき～た
　刺される前に、潰してしまえ
　そらまたきたぞ　蚊が飛んでき～た

初めはエッて感じの歌詞で驚きましたが、元々はハンガリー民謡、
音楽教室で輪唱したのを思い出していました🎵


大きな地震のあとは余震が心配されるところですが、
わが家はリビングの吊り下げ照明がグルグル回ったくらいで他は何事もなく、
揺れが収まってからは深夜ずっとテレビを見ていました📺

そんなに飲んでいないのに、急に眠くなったといつも通り10時半くらいに就寝した夫
今までスマホの緊急アラートは鳴ったり鳴らなかったりしていましたが、
昨晩は２台とも大きな音で鳴り響いたのに、気づくことなく白川夜船

今朝のニュースを見て驚いていましたが、
寝入りばなから爆睡とは…
ある意味こっちの方がビックリでした

カザレッチャのトマトソースとチキンソテー、アルバム断捨離

カザレッチャは前にも書いた断面が逆S字型のイタリアのショートパスタ！

半分残っていたので茹でて
冷凍しておいたトマトソースを少し濃い目に味付けし直していただきました

茹で時間８分、更にトマトソースと一緒に煮込みましたが、まだ超アルデンテと手ごわいパスタです


食べやすい大きさに切って塩胡椒した鶏胸肉のソテーは、
椎茸、エリンギ、玉ねぎ、ピーマン、人参と一緒に炒めて、柚子胡椒とポン酢で♪
ラデッィシュの酢漬けもさっぱりと美味しく、
ビアリー予定が0.5➡5.5%のプレモルを飲んで、残っていたパック入り白ワインも飲んでしまいました😆


昨日の日中は、なかなか捨てられないでいた写真の整理・仕分けをしました📷
まずは昔の大きなフエルアルバム２冊から写真を全部外し、

国内外旅行の思い出Photo に至るまで捨てる分↑を夫に託しました

一枚ずつサラッと見ながらも真っ二つに破いてくれたので、
思い残すことなくゴミ箱に！

残しておく写真は、年代別にまとめコンパクトに保管するようにしますが、
旅先などで撮った（撮られた⁉）、サイズの大きい写真は困りものですね



もう二度と戻れない若かりし頃のこの写真は比国✨

スキャンしようと思ったものの、
このまま思い出にとどめて捨てることにしました


昨日の第一食目ブランチは

つみれ汁を少し濃い目に味付けし直してうどんを煮込んで食べました
お汁まで美味しく完食しお腹いっぱいになりました
ご飯ものよりうどんが好きなので、茹でうどんや乾麺のストックは必須な我が家です♪


どんなものでも踏み切れず前に進めない時は、家族などに手助けしてもらうのも手ですね✨
自分では切れなかった写真があっという間にバラバラに

アルバムや写真は燃やせるゴミとして出すようになっている当地
さすがに生ごみと一緒はイヤなので別にひとまとめにして捨てたいと思います♪
やり始めたついでにポケットアルバムなどの整理もして、写真関係は今月中にやりきるつもりです❣

大阪流串カツを微アルのビアリーで！お得な買い物と秋の夕焼け

昨日はお惣菜の串カツメインの晩ご飯でした

とり団子の酢鶏はピリ辛に味変、さつま芋甘露煮、ひじき、久々購入のリーフレタスサラダ
生姜をきかせ長ネギたくさんのつみれ汁は何とも言えないイイお味でGoodと自画自賛



0.5％の微アル ビアリー
新発売時に一度飲みましたが、値段は普通のビール並みと高く私的イマイチなる感想でしたが…
あるサイトで１ケースがビックリの激安だったので即ポチリ！土曜日に宅配BOXに届いていました

安く買えたからじゃないと思いますが、ヒエヒエで飲むと美味しいじゃないですか～( ´艸｀)
賞味期限が2022.03だったので再注文しようと思ったら既に売り切れ、残念でした


目の前で出来立て熱々が並べられ…つい買ってしまったのは^^
大阪流串カツ盛合せ


左からえび、じゃがいも、うずらの玉子、れんこん、なす肉詰めをおかわりキャベツと一緒に♪

New レンジで初めて揚げ物の温め機能を使いましたが、熱々カリッと出来上ってイイですね

どろソースを想定していたんですが、串カツのおソースってウスター風でしたっけ⁉
サラサラの薄い二度づけ禁止の専用ソースを小さな容器に入れたら…
小指ほどのえびとうずらの玉子しか入らず大失敗でした

キャベツの千切り（たまに百切り）は切るのも食べるのも好きですが、
千切りの千って、細く線のようにって勝手に思っていましたが、
十や百だと数えられるけど、千じゃもう数えられない…そんな意味合いだとか(・・?


暑いくらいのよいお天気だった昨日、夕方になってから地元で根付いているスーパーに運動がてら足を延ばし、
火曜日によく開催している食品100円均一でお買い物

歩数は4500歩と思ったほどじゃなくても、メインの串カツ（10本￥299）が買えて、
ポン酢やお煎餅…値段のわかっているものが、お得に買えると何とも嬉しいですね💕


帰宅後空を見上げると、優しい秋の夕焼けが続いていて
　　　暫く眺めてしまいました


今日も季節外れの暑さになりそうな陽気ですが、残暑は週末まで続く予報が出ています☀

昨日は早速、婦人科検診の申し込みに必要な用紙を送ってもらう申請をネットでしました
１週間くらいで届いてから医療機関に予約をするので、
今月中には健診の第一歩が踏み出せそうです✨

近くの学校で運動会をやっているのか、演習をしているのか、
太鼓のトントン…という音が風にのって聞こえてきます🥁

少しずつでも活気を取り戻し、安全な世の中に早く戻って欲しい！
爽やかな秋の風を心地よく感じながら切に願っています

とり団子で酢豚風＆フルーツサラダで気落ちの晩ご飯！８８日の目標！

昨日は青森で75年ぶりに真夏日を観測したとはビックリですが、
季節外れの残暑が続き、今日も１０月とは思えない良いお天気です☀


昨日の第一食目のブランチです


初めて買った時に←メロンパン風を作った

フジパンの生ろおるに切り込みを入れてハム玉子サンド、
クノールのきのこのポタージュ（美味しい♪）
柿・りんご・バナナのマヨ和えフルーツを作っていただきました


昨日夕方はご近所さんに驚かされました！
ゴミ捨てに行って、声を掛けられても一瞬誰だかわからないほど変わられていて…

去年の春ころに道端で距離を取りながら医療機関の情報交換など20分位立ち話をして、
娘さんと一緒に嵐のファンクラブに入っていてコンサートに行っていたとか、
旦那さんが業界の有名人だと話の流れから初めて知って驚いたんですが、
話を聞いていてアレっと思い、別れてすぐさまネット検索💻…気づきませんでした

あとは７～８月頃にすれ違いざまに軽く話を交わしたのは覚えていましたが、
同じ敷地内（それも同じ階）に住んでいるのに…
一年ほど前から体調を崩されていたそうです

会うときはたて続けに会って、気さくな方なので必ず立ち止まりお喋りしていたのに、
色々なことがあったのに何も知らずにいたのが何とも心苦しく、落ち込んでしまいました


駐車場近くで話し込んでいたら…何と夫が帰ってきてしまい
お風呂も沸かしていなかったのでシャワーの間に急ぎ晩ご飯の支度を♪



つくね串をする予定で買っておいた米久の肉団子に野菜をたっぷり足して
酢豚風に仕上げました🐷

朝作ったフルーツに輪切りの胡瓜を足して黒胡椒をふったフルーツサラダなどを食べながら、
ビールを半分ずつのあと、米美人（米焼酎）の炭酸割を飲み、
今さっき聞いたばかりの話をしていたら…

このコロナ禍で検診など全てを先延ばしにしている私❣
直ぐに受けるよういつになくキツク言わてしまったので、
重い腰をまずは半分あげることにして、これから行動するつもりですが、
今年も３か月を切り、数えると２０２１年はあと８８日🍃

来年に持越さないよう中期目標が立てやすい日数かも知れないので、
健診、Diet 、断捨離、ためこんでいる廃棄物（家電・PC・健康器具・家具）の処理など…
自分に発破をかけて本腰入れて臨みたいと思ったのでした…

大人のポテサラと南瓜チーズで晩酌、おやつは日清ココナッツサブレ焼き芋

昨日の朝昼ご飯は

スープとパンなどで済ませましたが、セッティングはお腹を空かせた夫
待ちきれなさそうなので、１枚だけパチリしてすぐに食べ始めました♪


保存しておきたい文書があり、印刷しようと思ったら…プリンタのマークがない
このNew PCにはまだインストールしていなかったので、
取説と一緒にしておいたディスクで早速操作したら…
何と1時間半以上もかかりました
設定が悪かったのか、こんなにかかるものでしょうか


イライラしたり疲れたときは、ちょっとした甘みが欲しいですね♪

森永の和栗ケーキは前に紹介しましたが、こちらは毎年買っています
期間限定 日清ココナッツサブレの焼き芋味も買っておいたので食べました！５枚×４パック
ほんのりさつま芋を感じチョコっと食べに良いサイズで美味しかったです


晩ご飯は、またまた真似っこ料理をして楽しみました
先日拝見したポテサラ、なんと生姜を入れるのは新鮮でした！

あおさ粉をまぶしたら、お酒にも合う大人のポテサラの出来上がり🎵

シャリシャリと食感良くさっぱりと美味しかったと評判だったので、
もうすこし滑らかに混ぜて、次は形よく作ってみます

あと一品は、かぼちゃと鶏胸肉のだしチーズ
ソテーして出汁で煮て、とろけるチーズを入れ火を通しただけ！

出汁は「にんべんの白だし」を使いましたが、チーズと合ってGoodでした👍


昨日の世界最高峰のG1レース・凱旋門賞（Prix de l'Arc de Triomphe）は、


伏兵馬、13番人気のドイツのトルカータータッソ（Ｒ．ピーヒュレク騎手）が制しました👑（フジTVより拝借）

日本勢は残念なことに世界の高い壁と終わってしまいましたが、
武豊騎手は９度目の挑戦、そして５２歳で第一線とは凄いですね✨

ブローニュの森にあるパリロンシャン競馬場
人で埋め尽くされ賑わっていましたが、（ちょっと心配）
大人の社交場としてそれなりに相応しい装いをして
貴婦人御用達のエレガントなオペラグラスを手にギネスビールを飲みながら、
いつの日か観戦できる日がきたらイイな～と思っています

ポークのレモンクリームソースと長芋いそべ焼きで晩酌、今日は凱旋門賞！

緊急事態宣言が解除された二日目の昨日も今日も良いお天気です☀

週課の運動に出かける前は、お腹がすいていても軽くブランチ🥐
珍しく食べるに急ぎ、写真を撮り忘れました


晩ご飯は、蒸しナスのポン酢和え、隠元とナスのガーリック炒めの茄子料理二品

マヨコーン、陳建一の四川焼売（冷食）、サラダでお疲れさま🍻

運動帰りに寄った業スーで、こんなワインを見つけ、おうち二次会
シャルドネ、ワイン２本分1.5L、スペイン産
お味は…？？？
パッケージにつられ、白・赤・サングリアの三種のうち、白ならお料理にも使いやすいので１つ買ってみました♪
冷してそのまま蛇口⁉から注げ、丸めて捨てられるECOワイン
ホームパーティのテーブルに何種類かあると楽しいかも知れませんね


その前の晩は、豚肉が冷蔵庫にあったのでレモンクリームソースにしていただきました🍋
　　
豚肉とエリンギをバターで炒め、ホイップを入れ、レモン（今回はポッカレモン）を入れて、
塩（コンソメなど）で味を調えれば出来上がり♪
いつもはヒレなど塊肉で作りますが、簡単なのにちょっとの工夫で手が込んだ料理に見えませんか⁉
不思議と分離しないので失敗はなく、本物レモンを使って輪切りを飾ればおもてなし料理にも✨

金曜日の晩ご飯です

豚肉のレモンクリームソース、コーンたっぷりコールスローサラダ

長芋のいそべ炒めともやしのお好み焼き

わが家定番の片栗粉を使ったヘルシーもやしのお好み焼きを作っている間に、男の料理が始まりました
輪切りにして皮ごと素揚げの予定が、赤くなっていたので皮むきしてソテーしてくれました♪

私は余り使わないあおさの粉を買ってあったので、
まぶしたらイイ香りでGoodでした
たま～にでも作ってもらった料理は嬉しいです…大変美味しくいただきました


青空が広がって過ごしやすい日曜日です
家事の中でも洗濯は好きな方なので、
肌掛けや枕を乾干ししている間に、大洗濯して交代で干してスッキリしています☀


今晩はフランス・ロンシャン競馬場での凱旋門賞があります🐴
毎年１０月の第一日曜日に行われて今回は記念すべき第100回

武豊騎手も行っているのに日本馬に騎乗しないのは残念ですが、
日本からはクロノジェネシスとディープボンドの２頭が参戦❣
優勝目指して頑張って欲しいですね


もうお昼、そろそろ今日の第一食目の準備です

おうちで焼きたてクロワッサンと新高梨！偶然 or 必然⁉

昨日、CT検査の予約をしてきた夫
患者さんで混んでいたようですが、二週間後の予約が取れ、
採血されお腹をすかせて帰ってきました！


12時半過ぎになりましたが第一食目のブランチ


フジパンのおうちで焼きたてクロワッサンにサンドして、

Big な新高梨、みかん、バナナをデザートに、
たっぷり美味しくいただきました♪
味も大きさも一級品といわれる新高梨は梨のキング👑、瑞々しくGoodでした

フジパンのおうちで焼きたてシリーズは、お手軽でこんがり焼けてどれも美味しいのでお勧めです


ここ 2～3日、左顔面に痙攣のような症状が度々起こりやや不調😢
私はヘルペスウィルス保持者なんですが、
口唇まわりに発症していない時は、こめかみ辺りに鳴りを潜めているんですね

顔面麻痺で調べるとヘルペスの関連性が出てきたり、脳から来ることがあると出てきたり…
今は調べると直ぐに情報がGet 出来るので、良い反面とっても怖くなります


今日は土曜日、日テレ「ぶらり途中下車の旅」を横目にブログを書いていましたが、
都営新宿線の旅を太川陽介さんが紹介していました！

昨日書いた、私が車だん吉さんと共演❔した翌年2006年の映像も出ていましたが、
30年も前から「ぶらり…」に出演していたんですね⁉
NHK（渋谷）で見た歌番組の司会を太川陽介さんもやっていたので、
不思議な偶然にちょっとビックリしました🎶


真子様のご結婚が10月26日に決まりましたね✨
小室Kさんが、今後変わらない（豹変⁉）ことを願い、
皇室から離れ日本国外に住まうことにより、
何事もなく（はないと思いますが…）ご病気も回復されればイイですね！


前にも書いたと思いますが、

皇后さまは、小和田雅子さん
秋篠宮皇嗣妃殿下は、川嶋紀子さん

ひらがなにすると、

おわだまさこ（さん）
かわしまきこ（さん）

こちらも不思議な偶然⁉ それとも必然⁉


今日は台風一過で青空広がる当地です
風も多少あるので洗濯物もスッキリ気持ちよく乾けばイイですが…
これからブランチの用意をして、
午後からは運動に行って、私は頭と体をスッキリさせてまいります