knock coffee

iPhoneから送信
散歩するくらいには、体調が回復してきた午後３時過ぎ
越谷市役所近くのカフェに到着。
少しだけ迷いましたが、座席数１０席強のこじんまりとした店内のペア席に誘導されました。

時刻は４時になっていたので、デカフェ（ドリップコーヒー）とバスクチーズケーキ
かみさんはシングルコーヒー（銘柄忘れた）とレモンケーキ
他愛のない会話が幸せな時間です。

行きも帰りもできるだけ歩いたことのない道を選びました。
越谷に住んで２５年ほど。こんな近所にまだ知らないお店、歩いたことのない道があることに
驚きと新鮮さを味わいました。

カフェ散歩は地味に続けていきたいです。

体調不良

2月15日（土）はロングランの日
と、決めていたので、
体調はよろしくありませんでしたが、福祉村へ移動。

疲労の蓄積・寝不足
色々理由はあるだろうが、
「走れば治る」
と、自分に言い聞かせ、動かない体を無理やり動かす。

7時半ごろから、ぼちぼちと走り始める。
カレンさん・山岡会長・たっさんと走るも体調は改善せず。
だんだん気持ちが悪くなってきたので、
16キロ過ぎにストップ。

走りつづける、会長を置いて、撤収しました。

自宅では、女の子2人がミュージカルの予約戦争で
パソコン、タブレット・スマホ2台の4回線でネット接続。
「具合が悪い」と寝転んでいる私も５回線目のスマホを拠出させられ、巻き込まれました。

適当なところで、おふろにて体を温めに行きました。

食欲もなく、3時近くまでゴロゴロ寝ていました。
少し良くなってきたので、
先日の薬膳カレーの残りを食べました。

ランチを一緒に取るというお約束を果たせなかったので
その後、越谷カフェ散歩に出かけました。

徒歩20分ぐらいのところに知らなかったいい感じのカフェを見付け
幸せな時間を過ごすことができました。

帰宅後も気が付けば床暖こたつで目が覚めました。
入浴後（お風呂大好き！）
夕ご飯作り（この日は簡単メニュー：カット野菜のスープと豆腐ハンバーグは焼くだけ）
もちろん、ビールなどは飲まずに9時過ぎに就寝。
今朝は4時に起きました。
体調はかなり改善。
雨が降る前に少しだけなら走りに行けそうです。