木曜日は久しぶりに夜練

火・水と2日間練習ができなかったので、
心理的にダメージを受けていました。
この時期に走れないんじゃだめだなと。

でも、できることをできる範囲でするしかないんだから
と、心を立て直して、夕方のレイクタウンへ。

大相模調節池に着くころはすっかり日も暮れて
強風の中でしたが走り始めました。

ゆっくり7分ぐらいから6分半ぐらいまで。5キロ。
途中、中足骨辺りに鋭い痛みが走りましたが
ペースを落とすと気にならなくなりました。

5キロしか走れなかった
ではなくて
5キロ走った。

と、ニュートラルな姿勢で
ランを楽しんでいきたいと思います。