iPhoneから送信
朝から雨
外出できないのは、いつもと変わらない
（散歩もできずですね）
さて、何をしたものか？
と、思っていると走友会の猛者から
「雨のランはひとがいない。10キロ走っても3人にしか会わなかった。」
とのラインの書き込み。さすがです。
私は、リビングでテレビを見ながら
筋トレ
メニューはほぼ同じ
かかと上げ 100回
スクワット 100回
腕立て伏せ 30回
変則腹筋 100回
背筋 100回
体幹 30秒×２（左右）
プランク 1分
を2セット
走れない分、いつもの2倍やりました。
さすがに汗がにじんできましたよ。
筋トレ後朝食
納豆2パックに生卵をどんぶり飯にかけて即席みそ汁
タンパク質の補給を意識して
その後、
鬼滅の刃視聴
鬼滅の刃が各方面で話題になってから遅れて息子に
「鬼滅の刃のコミック持ってる？」
と聞いたら
「あるよ！」
で実家（我が家か）に帰ってくるときに持って来てもらった。
持って来てくれたのは良いのだが、
「１～３巻は無いよ。」
「えっ！」
「アニメで見たから。その続きを買った。」
とのこと。
初めを読まないと訳が分からないでしょう？
と、書店、古本屋、ゲオと暇なときに回ってみたが
ない。
アマゾンには出てるけど
高い。
で、しばらくスルーしていた。
そのうち、アマゾンプライムでアニメ一気見した。
という情報をキャッチ。
「あぁ、そういえばまだご利用になっていないサービスがあります。」
って、時々メールが来ていたなと思い、
アマゾンプライムに行ってみると
視聴できた。
1話20分ぐらい。
1話目を見た時
これって、現在の日本の状況と似てるなぁと感じた。
3巻分これで見てあとは、コミックで読もうと思った。
3話で60分ぐらい。
さて、漫画に行こうかな？と思い、
4巻を手に取ると
第26話から始まっていた！
？？？？
あぁ、そうか。1話で1巻じゃないのね。
つまりビデオで25話分見ないと息子が持ってきた漫画とつながらないのか。
20分×25話＝500分
まぁ、外に出られない今ちょうどいいか？
昨日までの2日間で7話まで見終わった。
あと18話（笑）
お昼ご飯は、かみさん作の担々麺。
ニンニクチューブと豆板醤をトッピングして刺激的にして食べました。
お昼ご飯のあとは、こたつでお昼寝。（お休みの日なので堂々と言えます。）
午後、実家に電話。
かみさんの実家と私の実家。
こちらは、スピーカーにしてみんなで話す。
わいわいと楽しい会話が続いた。
夕方、雨が上がったので走ってこようか？
と、走友会山岡会長の書き込みを見て
私はお散歩に。
外に出ると小雨が降ったりやんだり。
でも、気持ちよく歩く。
歩きながら、木曜日の研修のイメージトレーニング＆練習。
身振り手振りを加えしゃべりながら歩いている人がいたらまちぃがいなく、変な人ですね。
1時間強で7000歩くらいのお散歩になりました。
さて、入浴後は、夕ご飯作り。
これ、めちゃくちゃ脳トレ。
グリルで魚を焼き、時々焼き加減を見ながら
フライパンで野菜チャンプルーづくり。
しながら、みそ汁に味噌を溶き
電子レンジでご飯をチン。
同時進行の時間的経過による食材の変化をイメージしながら手足を動かすのは
脳トレ
やっているのに、先ほど
豆板醤
を思い出せずに、冷蔵庫に観に行くという不思議さ（笑）
この日のビールは、
「よなよなビール」
個性的なおいしいビールです。
タブレットに夢中になっている女子2人をリビングに残し
10時半ごろリビングで就寝。（その前から1時間ほどこたつで寝てましたが）
今朝起きて、
リビングに降りてきて時計を確認すると
「3時半」
さすがに、二度寝しました。
こたつで。
外出できないのは、いつもと変わらない
（散歩もできずですね）
さて、何をしたものか？
と、思っていると走友会の猛者から
「雨のランはひとがいない。10キロ走っても3人にしか会わなかった。」
とのラインの書き込み。さすがです。
私は、リビングでテレビを見ながら
筋トレ
メニューはほぼ同じ
かかと上げ 100回
スクワット 100回
腕立て伏せ 30回
変則腹筋 100回
背筋 100回
体幹 30秒×２（左右）
プランク 1分
を2セット
走れない分、いつもの2倍やりました。
さすがに汗がにじんできましたよ。
筋トレ後朝食
納豆2パックに生卵をどんぶり飯にかけて即席みそ汁
タンパク質の補給を意識して
その後、
鬼滅の刃視聴
鬼滅の刃が各方面で話題になってから遅れて息子に
「鬼滅の刃のコミック持ってる？」
と聞いたら
「あるよ！」
で実家（我が家か）に帰ってくるときに持って来てもらった。
持って来てくれたのは良いのだが、
「１～３巻は無いよ。」
「えっ！」
「アニメで見たから。その続きを買った。」
とのこと。
初めを読まないと訳が分からないでしょう？
と、書店、古本屋、ゲオと暇なときに回ってみたが
ない。
アマゾンには出てるけど
高い。
で、しばらくスルーしていた。
そのうち、アマゾンプライムでアニメ一気見した。
という情報をキャッチ。
「あぁ、そういえばまだご利用になっていないサービスがあります。」
って、時々メールが来ていたなと思い、
アマゾンプライムに行ってみると
視聴できた。
1話20分ぐらい。
1話目を見た時
これって、現在の日本の状況と似てるなぁと感じた。
3巻分これで見てあとは、コミックで読もうと思った。
3話で60分ぐらい。
さて、漫画に行こうかな？と思い、
4巻を手に取ると
第26話から始まっていた！
？？？？
あぁ、そうか。1話で1巻じゃないのね。
つまりビデオで25話分見ないと息子が持ってきた漫画とつながらないのか。
20分×25話＝500分
まぁ、外に出られない今ちょうどいいか？
昨日までの2日間で7話まで見終わった。
あと18話（笑）
お昼ご飯は、かみさん作の担々麺。
ニンニクチューブと豆板醤をトッピングして刺激的にして食べました。
お昼ご飯のあとは、こたつでお昼寝。（お休みの日なので堂々と言えます。）
午後、実家に電話。
かみさんの実家と私の実家。
こちらは、スピーカーにしてみんなで話す。
わいわいと楽しい会話が続いた。
夕方、雨が上がったので走ってこようか？
と、走友会山岡会長の書き込みを見て
私はお散歩に。
外に出ると小雨が降ったりやんだり。
でも、気持ちよく歩く。
歩きながら、木曜日の研修のイメージトレーニング＆練習。
身振り手振りを加えしゃべりながら歩いている人がいたらまちぃがいなく、変な人ですね。
1時間強で7000歩くらいのお散歩になりました。
さて、入浴後は、夕ご飯作り。
これ、めちゃくちゃ脳トレ。
グリルで魚を焼き、時々焼き加減を見ながら
フライパンで野菜チャンプルーづくり。
しながら、みそ汁に味噌を溶き
電子レンジでご飯をチン。
同時進行の時間的経過による食材の変化をイメージしながら手足を動かすのは
脳トレ
やっているのに、先ほど
豆板醤
を思い出せずに、冷蔵庫に観に行くという不思議さ（笑）
この日のビールは、
「よなよなビール」
個性的なおいしいビールです。
タブレットに夢中になっている女子2人をリビングに残し
10時半ごろリビングで就寝。（その前から1時間ほどこたつで寝てましたが）
今朝起きて、
リビングに降りてきて時計を確認すると
「3時半」
さすがに、二度寝しました。
こたつで。
