2月1日(月)
朝の筋トレ
かかと上げ 20回
スクワット 20回
腕立て伏せ 0回
腹筋 40回
プランク 30秒
体幹 30秒×左右
ツイストランジ 10回
朝のルーティン中に
「さて、洗濯物を干そうかな?」
と、洗濯機を開けてみると
なんと!
「洗濯されていない!」
スタートさせてなかったのですね。
ピンチ!
ここからスタート。
いつもは干してから行っていた
髭剃り・着替え・筋トレを先に済ませ、
持ち物も準備してから、洗濯物を干す。
かみさんが起きてきて目の前でこたつに入っていたけれど
1ミリも手伝うことはありませんでした。
(これは、意外な一面ではありません。)
夜、かみさんがお風呂に入っているときに
「牛乳パックの防水コーティングを手ではがす」
という持ち帰り仕事をテレビを見ながらやっていたら
「私もやってあげようか?」
と、娘が参戦。
「こういうの得意なんだよね。」
と外側の薄紙を起用にきれいにはがしていきます。
「すごい。うまいなぁ。」
「でも、内側もだよ。」
集中力は続かないのね。内側は、結構雑でした。
それでも、器用に細かい作業ができる意外な一面を見ることができました。
(なんでそんなことをしていたのかは、一応内緒です。)
朝の筋トレ
かかと上げ 20回
スクワット 20回
腕立て伏せ 0回
腹筋 40回
プランク 30秒
体幹 30秒×左右
ツイストランジ 10回
朝のルーティン中に
「さて、洗濯物を干そうかな?」
と、洗濯機を開けてみると
なんと!
「洗濯されていない!」
スタートさせてなかったのですね。
ピンチ!
ここからスタート。
いつもは干してから行っていた
髭剃り・着替え・筋トレを先に済ませ、
持ち物も準備してから、洗濯物を干す。
かみさんが起きてきて目の前でこたつに入っていたけれど
1ミリも手伝うことはありませんでした。
(これは、意外な一面ではありません。)
夜、かみさんがお風呂に入っているときに
「牛乳パックの防水コーティングを手ではがす」
という持ち帰り仕事をテレビを見ながらやっていたら
「私もやってあげようか?」
と、娘が参戦。
「こういうの得意なんだよね。」
と外側の薄紙を起用にきれいにはがしていきます。
「すごい。うまいなぁ。」
「でも、内側もだよ。」
集中力は続かないのね。内側は、結構雑でした。
それでも、器用に細かい作業ができる意外な一面を見ることができました。
(なんでそんなことをしていたのかは、一応内緒です。)