ICT研修

２月１７日（水）
朝の筋トレ
かかと上げ　２０回
スクワット　２０回
腕立て伏せ　２０回
腹筋　　　　４０回
プランク　　３０秒
体幹　３０秒×左右　
ツイストランジ　１２回
筋トレはショート

洗濯物チャレンジ　１０分５５秒

この日は、いつも通り職場に出勤し
朝の業務を終えたところで、出張。
私の業界で言う出張とは、
勤務地を離れて業務を行うこと。
ゆえに、隣の建物で仕事をしても出張。
今回は、車で10分ほどの建物に20人ほど集まり
ICTに関する研修を行った。
９：３０～１６：３０まで。（途中1時間程度の昼休みあり）

会場の関係かプロジェクターの画面が見えにくく（一番前の席だったんですけど）
一生懸命に見ながら話を聞いていたら頭が痛くなった。（気持ちも悪くなってきた）

説明の仕方もいまいちで
これを職場で、職員に伝えるのは難しいなと感じました。

昼食は、パット移動してカレー屋さんへ。
ぱっと戻ってきて、運動不足解消のため散歩しましたが、
普段の業務と違い、座っての研修でしたので
7000歩程度しか歩いていませんでした。（健闘した方ですけど）

終了後、職場に戻り
代わりにいろいろやってくださった同僚に感謝を伝え、
オフィスの整理・残務整理をして
残業1時間ほどで退勤。
スーツしかなかったので直帰。
（ガソリンスタンドには寄りましたが）
帰宅すると、昨夜注文した書籍4冊（うち3冊は漫画ですが）が
置き配されていてびっくり。
置き配にびっくりしたのではなく、昨日の今日という早さにびっくりです。
早速、1さつ（漫画）お風呂読書で読破。（40分ぐらいでちょうどいい。デトックス）

夕ご飯は、9時過ぎてしまったが、
かみさん作の味噌ラーメンにニンニクと唐辛子をチューブからトッピング。
ノンアルでいただきました。

いつもとはだいぶ違う仕事内容になかなか調子が出ませんでしたが、
本日は一転。
通常業務に戻ります。
気合を入れて、今日を一生懸命に生き切りたいと思います。（なんで？）