寒いよ！ と 餃子パーティー

朝散歩＆ゴミ拾いをしたかったけど、
そんな時間は取れなかった。

やや早めに福祉村に移動し、
サイレントセルフラジオ体操
動的ストレッチ
ダイナミックストレッチ

I上さんとジョグ開始。

実は、前日に少し早めに走ったら
金曜日の夕方にはアキレス腱付近に痛みが。
「おやおや」
走れないのか？
と思ったが、土曜日の朝にはやや回復。
無理せずゆっくりジョグをする方針できました。

おしゃべりランをしていると
O竹君も来て、3人でおしゃべりラン。

I上さんと2人になるとペースが上がっていきます。
キロ6分半を切るペースに。

それでも、90分、14.4キロのジョグができて満足満足。

帰宅前に、かみさんの車に給油しました。

入浴してから11時半
かみさんの車の6か月点検。
ダイハツのお店についたときには気がつかなかったが、
「寒い」
上を見ると大きな扇風機。
勝手に場所を変えると担当者が分からなくなってしまうかもと
担当の人を探しながら、仕事関係のメモづくりをしていたら
すっかり体が冷えてしまいました。（50分ぐらい）
「寒いよ！」

「あと5分ぐらいで終わります。」
と、報告に来てくれた時にようやく、
「場所移ってもいいですか？」
と、伝えることができました。

車は快調。

帰宅して、休日出勤しているかみさん待ち。
2時ごろ帰ってきました。
3人でランチへ。

帰宅して
久しぶりのヒーリング昼寝。

起きて、リビングの掃除。

夕ご飯の買い出し。

この日はなぜか餃子が作りたくなり、
45個の餃子を作りました。
余った餡は、ハンバーグふうにしてこっそり食べちゃいました。

美味しいビールを飲みながら、楽しい夕ご飯でした。
（画像取り忘れは悔やまれる。）

酔った家族が、
かみさんの実家
息子
私の実家
と3軒電話。
「誰か来てるの？にぎやかだけど。」
「3人とも酔っぱらってるだけです。」
のような、
電話パーティーになりました。（笑）