火曜日

10月19日（火）
朝の筋トレ
変則腹筋　100回
プランク　30秒
体幹30秒×左右

お仕事は
ほぼほぼ快調でしたが、
もう少し
「優しく」
しないとなと思いました。

今朝
水曜日の朝は
30分の寝坊。

いつものルーティンは無理！

天気よさそうです。
気持ちの良い1日にしたいですね。