走れなかった日曜日の過ごし方 いいことばかりじゃないけれど

１０月１７日（日）
　朝、外を見てみたら、雨は降っていなかった。
「これなら走れるかも？」
なんて、公民館に移動中に雨が降ってきて、下がる。⤵
行ってみると、カレンさんとBowstringさんが来る。
立ち話に花が咲き、12分ぐらい過ぎる。
体操をして、スタート。
私はスタートがキロ12分ペース。（早歩きより遅い！）
すぐにキロ8分を切るぐらいになったが、７００ｍで足の痛みのためリタイア。
思いのほか早かった。歩いて元に戻りました。

お腹が空いたので、ピザまんとコーヒーで補給をして帰宅。
着替えてから、休日出勤。
職場に着くと、Ｋ先輩も来ていました。
8時半から11時半まで3時間。
主に、新しい1週間の準備を行いました。

帰宅途中は、レイクタウン近くがとても混んでいて
12時には間に合いませんでしたが、
かみさんの休日出勤からの帰宅の方が、ずーーーーーーと。
遅かったので、録画したドラマ1本見終わってしまいました。
（ラジエーションハウス２）

ランチに行こうとしましたが、
サルーテもびっくりドンキーも混んでいて降られ、
ランチ難民になりかけました。

北越谷駅近くの家庭的イタリアン？でお世話になりました。

帰宅後、今季初めての床暖昼寝。（アイマスク）
なかなか温かくならないなぁと思っていたら、温度が30℃まで下げられていました。

その後、ロング散歩＆買い物。
100均→郵便局→コンビニ→スーパーマーケット
で、9000歩。

帰宅して、夕ご飯づくり。
雑穀米炊飯。
具だくさん豚汁。
（自分で言うのもなんですが）絶品卵焼き。
そして、
サバの塩焼き
ぶりカマの塩焼き

美味しく、ビアリーでいただきました。

走れなかったけど
夕方たくさん歩きました。
いいことばかりじゃないけど
切り替えてまた頑張りましょう！