初めましてのカレー屋さん

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マンゴーラッシーは
ラッシーの上にマンゴーのジャムのようなものが乗っていてびっくり。

チーズナンは見た目は少なく感じたのですが、
おまけの様についているご飯と共に食べるので
丁度よい分量でした。

チーズナンは
チーズがいっぱい入っていて
すごくおいしいピースと
物足りないピースがありました。

散歩で

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散歩中に発見！
ひっくり返るような衝撃。

いのすけ！
こんなところでガンバッテいたんだね。

火曜日は ジョグ 図書館 初めましての

朝
ゴミ出しついでに
図書館に借りていた本の返却。
催促の電話が何度か来ていました。
「ごめんなさい」
返却ポストに優しく入れます。
朝散歩のついでな感じです。

その後
車の動画を見たり、マッサージガンなどをしていたら
走り始めが遅れた。

この日の練習帳メニューは、
「45分ジョグ」

思いのほか筋肉痛が残り
走り始めは超スロージョグキロ11分（笑）

1キロ過ぎにはキロ7分ぐらいへ。

22.5分で折り返そうと思っていたのですが、
目の前にちょうど良いペースのおじいちゃんが走っていたので
つい付いて行き、追い抜かし4キロ地点のトイレ・給水へ。
4キロの行ってこい、都合8キロ60分スロージョグになりました。

シャワーの後
床暖で寝込み、10時よりは遅れて自宅発。

図書館の読書室（学習室？）で
読書メモ完成。

12時過ぎに荷物を持って、ゴー。

越谷駅近くの初めましての
「カレー屋さん」へ。

ランチのいチーズナンセット辛口注文

悪くはなかったです。

ただ、
あとから来たお客さんがタバコを吸い始めたので
早々に会計をしてお店を後にしました。

ゆっくりと散歩しながら図書館に戻り
違う本の読書感想（ではないのだけど）まとめを始めました。

16時過ぎに帰宅

夕ご飯の買い物（徒歩）

この日の夕ご飯は
賞味期限切れの
「タンメン」

鍋に
人参・白菜・玉ねぎ・シイタケ・長ネギ・もやし
などを入れて煮込みます。

娘を駅に迎えに行き

夕ご飯は
21時

タンメンの上にトッピングした
ゆで卵がまずまず上手にできました。

水から卵を入れて、沸騰後6分30秒
半熟茹で卵です。
これ以上は、
沸騰時の見極めや初めの卵の温度
などで微調整するしかないなぁと感じます。

少しだけビールをシェアして
美味しくいただきました。

さて、
週の真ん中　水曜日

今日は、・・・。