木曜日 送り迎え ジョグ カレー 読書 寿司

木曜日
娘が卒業旅行的か？
「ディズニーシー」
に行くとのことで
「7時10分」南越谷駅に送って！
とのことだったので、送り。
（この関係で、昨日はブログ更新忘れてしまったのかな？）

朝食トレーニング
ディニーズで朝鮭定食（？）をいただく。
フルマラソン当日は
朝ごはんを多めに食べて走ると思うので
朝食を食べるトレーニングだ。

帰宅
お腹落ち着いてから
ジョグ　30分
全体的にきつかった。

思いのほか汗をかいたので
入浴読書

歩いてカレー
流石にチーズナンは重いと思い（だじゃれ？）
Aセット
日替わりカレー（しめじとチキン）激辛に。
しかし、
おかわりナンも
それでも、チーズナンよりは軽めか？

歩きて図書館へ
読書室へは行かずに
読書用に椅子で読書
「ヒポクラテス」シリーズ2巻目　読了

1冊目の初めのうちは法医学教室での
解剖の描写がリアルで
「これはきびしい」
と思っていたが、
読み進めるうちに慣れてきた。
癖になりつつある。

娘が出かけていていないので
夕食は
「角上のお寿司」

10時過ぎに娘を迎えに行き
この日の業務終了

夜中
肩の痛みで1時ごろ目が覚める。

まだまだこの痛みとは付き合っていかねばならない。

さて、
金曜日は大会前日
積極的に（？）
足を休めたいと思っています。

忘れてたよ

水曜日をアップするの忘れてたよ。
あとで
と思っていたら・・・。

水曜日は
ノーランの日でした。
朝散歩して
図書館で新しい本の読書まとめ＆読書
買い物しながら帰宅

昼ご飯は
親子丼を作りました。

午後は
ロング散歩
レイクタウンまで歩き
スポーツ用品店で土曜日の大会用のジェル購入
ショッツを探していたんですが見当たらず、他の物を買いました。

帰りも歩き
この日は、26000歩ほどになりました。
ノーランでしたが
休足になったかは、わかりません。（笑）

夕ご飯は
焼肉丼を作りました。（ヨシケイさんメニュー）
昼夜丼もの（笑）

やるべきことはその場でやらないと
忘れてしまうのね。
2日経つと詳細は忘れてしまうし。