木曜日 体調が

朝の体調
起き抜けはよくありませんでしたが
朝のルーティンをこなすうちに
上向き

筋トレ
カーフレイズ　12回
スクワット　12回
腕立て伏せ　12回
脇腹ストレッチ　12回
ツイストランジ　12回
を3セット

5種目　回数を2回ずつ増やして12回に

2セット目で体が温かくなってきて
3セット目終了時にはうっすらと汗がにじんできました。

朝シャワーを浴び

出勤準備

6時40分過ぎ
通常よりもだいぶ遅めに家を出ましたが、
路が空いていたので
7時ごろ到着

2時間目ぐらいまでは体調は普通でしたが、
その後、あまりよくなく
「児童　下校後に　早退しようかな？」
という感じになってきました。

しかし、
こまごまと
やらなければならない仕事が
いくつかあり
気が付けば
残業1時間ほどで。

ま、
体調が悪いことも忘れてしまうぐらいだったので
大したことは無かったのでしょう。

「絶好調！」
がいいけど
なかなかそうもいきません。

１病息災
ならめっけもん
多病息災
でも　いいか。
息災なら。

帰宅後は、
家事ルーティン

「そうだ」
再配達　19時から21時を選択したのだった。

19時までに風呂から出ねば・・・。

まだ沸かし中のぬるい風呂に入り
20分ほど読書しているうちに
ようやく暖かくなってきたころ
出る。

着替えて
すぐ
「ぴんぽん」
間に合った。

稲庭うどんとURUさんのCDがとどいた。

夕食づくり

久しぶりに8時ごろの夕ご飯になった。

今朝起きても
体調はぼちぼち

最悪ではないので
出勤はできそう。

でも
きっとこれからよくなる！
と自分の脳をだましながら
ぼちぼちと行ってきます。

週末の入り口金曜日
皆様にも良い1日を！
とお祈りいたします。

それにしても
すごい強風ですね。

いま
庭で何か飛ばされた音がしましたよ。
気を付けて
出勤しましょうね。