ロカボ生活 111日目 朝・昼編

朝ご飯～

・コーヒー２杯

・昨日のケーキをつまみ～～





子どもたちに作った朝ご飯は～


ビゴさんのパンでサンドイッチ
（タマゴのサラダ、チーズ、きゅうり、モモハム、紫キャベツ、グリンリーフ）

ムスコへはタマゴ抜き。


右奥は、リュスティックだったかな？そのパンに （グリンリーフ、チーズ、ウインナー）




具沢山にしたので、サラダはなし。




そして、ワタシのお昼ご飯

・LAWSONのブランパンで （タマゴのサラダ、チーズ、グリンリーフ）これを２つ


・サラダ（ロメインレタス、グリンリーフ、昨日の残りの和風油淋鶏 つゆだく～）



・コーヒー２杯




あっ、ポテチつまんじゃいました～～

ロカボ生活 110日目 キルフェボンのケーキで早めのバースデーパーティー 夜編

ムスメの誕生日は 週末なんですが、骨折してても彼氏とおデートするでしょう。



ムスコもきっと 試合かおデートが入ってることでしょう。



ーーーと、いうことで この日の夜 早めのバースデーパーティーをすることにしました




このケーキができるまで小一時間。近くのドトールで時間つぶしました～！

お店の情報はこちら
《キル フェ ボン グランメゾン銀座》さん
03-5159-0605
東京都中央区銀座2-5-4 ファサード銀座 １Ｆ・Ｂ１Ｆ
http://tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13125583/


デパ地下で美味しいもの買っても良かったな。すっかり忘れてた～ 笑



夜ご飯

・和風油淋鶏☆☆☆鶏モモ肉に切り目をつけ味付け後、片栗粉をつけて揚げました

青じそ３束、長ネギ１本、ミョウガ２個を細かく切り、お酢とお醤油で味付け。
ーー糖質制限出来ています 片栗粉使ってますけど、ねーーーー




・お豆腐サラダ（ロメインレタス、お豆腐、きゅうり、トマト）


・揚げナス、エリンギ入り


・豆もやしのナムル





ケーキがあったのでオカズは少なめにしました～～