ロカボ生活 112日目 朝・昼編

朝ご飯
すみませんUPするほどでもない見た目も雑な盛り付けです

・サラダ（ロメインレタス、トマト、紫キャベツの千切り、紫玉ねぎのマリネ、チーズ）

・コーヒー２杯



チョコレートや、ポテチを食べてしまい《糖質生活》のアリ地獄にはまりつつあります。。。

糖質の恐ろしさって、こういうところなんだなぁと身に染みてわかってるはずなのに、、、。




お昼ご飯

・LAWSONのブランパンでタマゴサンド、チーズ入り


・トマト（中玉）


・コーヒー（水溶性食物繊維入り）





テキトーーに済ませようかとも思いましたが、またグータラな食生活になってしまうと思い サンドイッチ作りました。

お一人様の食生活って、乱れがちになりますね。






今夜は豚軟骨のトマト煮を作るつもりです
香味野菜のセロリが欲しいので、運動不足だから歩いてお買い物に行こうかな


ジムにもそろそろ行きたいけど、ムスコが朝ゆっくりで行き難し。。。

今しか一緒にいられないから、この時間を大事にしようと思ってますよ～～

ロカボ生活 111日目 夜は糖質祭り！

写真、撮れずにご飯をスタートしてしまいました～



・肉巻き（豚モモ肉を 青じそ、ズッキーニ、長ネギ、チーズ、ほうれん草などを組み合わせて巻き、 にんにくバター醤油で仕上げました）



・揚げナス



・豆もやしのナムル



・サラダ



・島原素麺（お薬味は、長ネギ、青じそ、ミョウガ、生姜をたーーっぷり！）





そぅなんです！ 笑
我が家の冷蔵庫の中にストック品（最近流行りの言葉だと 《常備菜》ですね） たまりつつあり～～～～ 冷蔵庫掃除祭りのような夜ご飯になりました



ご飯もサンドイッチの残りもあるし、これらを翌日の朝ご飯に回すつもりで～～


おそうめん今年初の お素麺茹でました

箱買いした島原素麺～


なんと！麺つゆがなくて 手作り～～。
意外と美味しくできて、なんとかなるもんなんですね。 笑




この後のお茶タイムには、バースデーケーキがあり、

《お素麺と麺つゆ》《ケーキ》
糖質制限解除のような夜ご飯になりました～～
まっ、たまには、ね。